Næste begivenheder

dec
14
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
dec 14 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
dec
17
søn
10:00 Juleløb og julehygge
Juleløb og julehygge
dec 17 kl. 10:00 – 14:00
Du indbydes til juleløb og julehygge i klubhuset søndag den 17. december. Program Mødested: Klubhuset senest kl. 10.15 Kl. 10.30 samlet start på juleløb, sprintløb på bykortet over Tisvilde, banelægger Klaus Olsen Vælg mellem lang,[...]
dec
18
man
17:30 Styrke, boldspil og sjov
Styrke, boldspil og sjov
dec 18 kl. 17:30 – 19:30
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
dec
19
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning Høbjerg Hegn
ATK Tirsdagstræning Høbjerg Hegn
dec 19 kl. 17:30 – 19:00
Emne: flyd i oriteringen herunder vejvalg, ledelinjer og forenkling Vi skal arbejde med med flyd i oriteringen de næste par måneder. Vi skal have set på hvor der går for meget ekstra og unødig tid[...]

Vi er medlem af DAF (Dansk Atletik Forbund)

Screen Shot 2013-09-19 at 10.55.22 PM

Sponsorer

Trimtex logo corporate

Juleløb og julehygge 17. december

Du indbydes til juleløb og julehygge i klubhuset søndag den 17. december.

Program

Mødested: Klubhuset senest kl. 10.15
Kl. 10.30 samlet start på juleløb, sprintløb på bykortet over Tisvilde, banelægger Klaus Olsen
Vælg mellem lang, mellem og kort bane
Tilmelding… Læs resten

HegnsNyt december 2017

HegnsNyt nr. 6 2017

Se indbydelse til juleløb og julehygge 17. december, læs nyhedsbrev om arrangementet af WMOC 2018, Andreas Duc fortæller om klubturen til Madrid, Xenia beretter fra U2-lejr i Sverige, Sten Kirkegaard er i HegnsNyt-Stafetten, Facebook Teamet anmoder… Læs resten

Klubmesterskab i MTBO 13. januar

Tisvilde Hegn OK bruger OK SG’s MTBO-løb den 13. januar som klubmesterskabløb i MTBO. Løbet foregår i Tokkekøb Hegn og Ravnsholt Skov.

Der kåres en klubmester på de svære baner på 6, 12 og 18 km. Mesterskabet er ikke kønsopdelt,… Læs resten

Klubmestre i natløb

Årets klubmesterskab i natløb blev afviklet den 7. november i Brøde Skov. Stor tak til banelægger Jesper David Jensen og medhjælperne, der fik arrangementet til at fungere.

Klubmestre blev:
Bane H1, lang svær, Tim Falck Weber
Bane H2, mellemlang svær,… Læs resten

Video fra klubturen til Madrid

Her er link til video fra den vellykkede klubtur til Madridområdet i skolernes efterårsferie:
https://drive.google.com/open?id=0BxRtZJB3Z0WLR2pLSkVsNmpVM2M

Videoen er produceret af Andreas Duc Jørgensen. Der er lidt vindstøj på interviewet med Tim, men resten er fint.

Det er en stor fil på… Læs resten

HegnsNyt oktober 2017

HegnsNyt nr. 5 2017

Ida fortæller om sin vinderbane fra europamesterskabet i D18, Asger er i HegnsNyt-Stafetten hvor han bl.a. fortæller om sin nye tilværelse som studerende i Aarhus, læs om fine THOK-placeringer på årets ranglister, hør om klubbens nye… Læs resten

Indbydelse til THOK natklubmesterskaber

Tirsdag den 7. november 2017 i Brøde Skov. (ved Hammersholt mellem Allerød og Hillerød).

Tilmelding senest fredag den 3. november på mail til Inger Kirkegaard: kirkegaard.inger@gmail.com

Oplys: navn, bane og SI-nummer ved tilmelding. Deltagelse er gratis.

Start: Der startes… Læs resten

Aktivitetsdag i THOK’s nye depotbygning

Lørdag den 7. oktober skal der lægges fliser og males. Aktiviteterne tænkes afviklet fra kl. 10.00 til 15.00, og klubben sørger for materialer, værktøj, instruktion og frokost.

Du er meget velkommen til at tilmelde dig til Niels Landsperg pr. mail… Læs resten

THOK er fortsat i 1. division

I op/nedrykningsmatchen i Stenholt Vang den 1. oktober fik vi tre store sejre. Vi vandt med 135-113 over Allerød OK, 142-111 over Farum OK og 149-98 over Ballerup OK.

Det betyder, at Tisvilde Hegn OK fortsætter i 1. division øst… Læs resten

Tim i ”Idrætsliv”

I det nye nummer af Danmarks Idrætsforbunds magasin ”Idrætsliv” er der et indlæg om Tim under temaet ”Fem minutter med en ildsjæl”. Det skyldes, at Tim i januar måned blev kåret til “Årets Energibundt”.

Artiklen har fået overskriften ”Tim giver… Læs resten


 

Find os på Facebook

Hej alle!
Jeg er i gang med at få designet en singlet fra Trimtex til den nye sæson 2018. Det er efter, at vi er en del unge i klubben, som har savnet en singlet til sprintorientering såvel som atletik konkurrencer. Den er derfor IKKE en del af klubbens almene tilbud af klubtøj – men et EKSLUSIVT tilbud (så slå til nu hehe).
Det drejer sig om denne singlet (dame: trimtex.dk/da/produkter/vaelg-sport/lob-og-atletik/t-shirts-og-toppe/singlet/fast-singlet-dame/25... herre: trimtex.dk/da/produkter/vaelg-sport/lob-og-atletik/t-shirts-og-toppe/singlet/fast-singlet-herre/2... ) og designet kommer i løbet af ugen, og vil blive lagt op herinde, sammen med en evt. tilbudspris – men først og fremmest skal i blot TAGE STILLING til om i ønsker en singlet, eller ej 🙂 og intet er bindene endnu, så tryk endelig hvis den mindste interesse er der 😉
... Se mereSe mindre

Vis på Facebook
·Del

SkovCup

Skovcup

Orienteringsløb for alle børn og unge og deres forældre – hver onsdag. Læs mere her

Aktiviteter i fokus

webredaktør-login