Kommende events

sep
21
søn
all-day Østkredsens division match i COWI-ligaen (3-5 division) + Åbne baner
Østkredsens division match i COW…
sep 21 all-day
Mere information: http://www.fiforientering.dk/arrangementer/divisionsmatch.html  
sep
22
man
17:15 Styrke, boldspil og sjov
Styrke, boldspil og sjov
sep 22 @ 17:15 – 19:15
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
sep
23
tirs
17:30 ATK-Tirsdagstræning – Grønholt Vang
ATK-Tirsdagstræning – Grønholt Vang
sep 23 @ 17:30 – 19:00
Emne:  Kompas med fokus på moser Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Rune G 2 tirsdage i september vil vi øve kompas med fokus på moser den [...]

Vi er medlem af DAF (Dansk Atletik Forbund)

Screen Shot 2013-09-19 at 10.55.22 PM

Sponsorer

THOK har 4 ud af 18 med ved JEC i Belgien

jec2014

 

Holdet til JEC er nu udtaget, og THOK er i år flot repræsenteret ved at have 2 damer og 2 herrer med.

STORT tillykke til Amanda, Nikoline, Emil og Jonas.

Se omtale på DOF’s hjemmeside.

Se JEC’s hjemmeside… Læs resten

Har DU meldt dig til DM-finalen?

Det er NU skal vise klubånd og få de sidste til at melde sig til DM-finalen for hold næste søndag, 28. september i Mønsted.

Sidste tilmelding gennem o-service i morgen den fredag 19. september.

Vi har brug for ALLE. Små… Læs resten

Super medaljepræstationer ved DM-stafet og -lang

DM Stafet

Eliten, skrevet af Jonas Falck Weber
I weekenden var der danske mesterskaber i stafet og langdistance. De blev afholdt i Jylland omkring Vejle. Tisvilde Hegn OK havde til stafetten lørdag i alt 4 hold i klasserne H/D20, to herrehold… Læs resten

Super DM weekend – se stemningbilleder

 

Fantastisk weekend i sol og regn – super flot indsats af junioreliten som fik rekord mange medaljer

10705263_733996410014723_79018270_n.jpg DSC07184.JPG

 Se billeder her

Husk spiseaftener starter op igen efter sommerferien

Kære Alle

Så starter vores hyggelige spiseaftener op igen efter træning . Alle er velkomne – som altid 20 kr./person.  Se her hvem der står på som kokke.

Tirsdag d. 30. september Efter træning/klubhuset Fam. Nagel
Tirsdag d. 28. oktober… Læs resten

Tak for hjælp

Dagens stævneplads på marken ved skovfoged Niels Worm, der velvilligt havde lukket os ind på sin mark, hvor der var palds til P af de 150 biler, telte o-butiker og en god målplads.

Dagens stævneplads på marken ved skovfoged Niels Worm, der velvilligt havde lukket os ind på sin mark, hvor der var palds til P af de 150 biler, telte o-butiker og en god målplads.

Tak til alle hjælpere ved dagens kredsløb… Læs resten

Overnatning DM – du kan nå det endnu

Info om overnatning DM-weekend og DM Holdfinalen

Fik du ikke tilmeldt dig til overnatning sammen med klubkammeraterne på Fredericia Kaserne mellem DM-stafet og DM-lang den 13.-14. september 2014, så kan du nå det til og med på torsdag, altså den… Læs resten

Heino MTB Fall Race 2014 åben for tilmelding

Efterårs klassikeren i Tisvilde Hegn

Heino Fall Race 2014

Er nu åben for tilmelding

Vi ses søndag den 23. november 2014

Se mere? Klik på billedet!

Fall Race spot 

Foto DM Mellem 2014 i Nørreskoven

Så er der foto af klubbens medaljetagere i DM Mellem samt foto af de seje landsholdsløbere, der blev hyldet for deres flotte VM præstation. Stort tillykke til alle.  Tryk her for at se billederne

DSC07153.JPG DSC07154.JPG DSC07158.JPG

HegnsNyt nr. 4 – masser af gode indlæg

HegnsNyt-nrLæs bl.a. om de seneste mesterskaber, oplevelser fra sommerens o-stævner, om ungdoms elitens bedrifter i udlandet, Tim og Rolf’s spændende extreme o-løb, Lenes lækre o-opskrifter uhmmm og meget meget mere.

HUSK: deadline til de næste mesterskaber plus overnatning

Aktiviteter i fokus

Fall Race spot

 

 

 

 

Vi indbyder til det årlige MTB race d. 23 november 2014

læs-mere

 

 

webredaktør-login