Næste begivenheder

maj
27
ons
16:30 SkovCup – Vestskoven
SkovCup – Vestskoven
maj 27 @ 16:30 – 17:45
  Herstedhøje Alle (P-plads) 2620 Albertslund GPS: 55.687897, 12.367558 Mere information: SkovCup Sperrestrup Skov   Til alle Skov-Cup løb kan du frit starte mellem kl. 16:30 & 17:45. Til finalen er det dog mellem kl. 11:00[...]
maj
28
tors
17:30 Kondikarl fra Tisvilde Hegn (Sko...
Kondikarl fra Tisvilde Hegn (Sko...
maj 28 @ 17:30 – 18:30
Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim    
jun
1
man
17:15 Styrke, boldspil og sjov
Styrke, boldspil og sjov
jun 1 @ 17:15 – 19:15
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim

View Calendar

Find os på Facebook


Notice: Undefined property: stdClass::$status_type in /home/www/tisvildehegnok.dk/wp-content/plugins/custom-facebook-feed/custom-facebook-feed.php on line 893

Notice: Undefined property: stdClass::$status_type in /home/www/tisvildehegnok.dk/wp-content/plugins/custom-facebook-feed/custom-facebook-feed.php on line 893

Øbro-sprint i Frederiksværk i aften og jeg tager Løberministeriet med, hvis ellers vejret arter sig. Et par attraktive tilbud skal der jo nok være ;-) ... Se mereSe mindre

Vis på Facebook
·Del

Der ER styrke i dag :)
Så mød op og få lidt sved på panden; vi prøver at være der kl. 17:15....
... Se mereSe mindre

Vis på Facebook
·Del

Vi er medlem af DAF (Dansk Atletik Forbund)

Screen Shot 2013-09-19 at 10.55.22 PM

Sponsorer

Trimtex logo corporate

Se den nye THOK PR-folder og det nye HegnsNyt nr. 3

Så er den nye THOK PR-folder klar, med masser af information om klubben. Læs også det nye HegnsNyt nr. 3 med masser af spændende nyt bl.a. nyt fra Thokkekokken, indbydelse til årets klubmesterskab og sensommercup, fælles overnatning til DM i september og… Læs resten

SKOV CUP FINALE 2015

Så er der igen Skov Cup Finale….

THOK har i mange år været helt i top ved dette stævne :-)

Skovcup 2

Kom og vær med til at vise THOK stadig kan være med og yde de andre klubber modstand.

Det finder som… Læs resten

Klubmesterskaber 2015: 3 tirsdage i juni!

klubmesterskaber 2015

Uofficielle sjællandske mesterskab i stafet

Hej THOK
Jeg har fået dette gode tilbud, så hvis du slår til meget hurtigt har du mulighed for en fed tur i skoven på torsdag den 14. maj.
Træner hilsner
Tim
—–
I mangel på arrangørklub har Michael Sørensen… Læs resten

Klubaften om Stability i morgen, tirsdag den 28. april kl. 19.30

logo-stability

 

 

 

Så er det i morgen, vi får besøg af Morten fra Stability, som vil fortælle om baggrunde for biomineralerne, som findes i armbånd, plastre og tøj samt deres gode og præstationsforøgende fordele.

Se indbydelse her: Klubaften om… Læs resten

Andenplads i divisionsmatch

I divisionsmatchen den 26. april i Danstrup Hegn vandt vi over Søllerød OK og Allerød OK, mens vi tabte til FIF Hillerød. Dermed ligger vi på andenpladsen i 1. division øst efter den første af årets to runder.

Cifrene blev… Læs resten

Deltag i Danmarks klart sjoveste motionsløb

familie-løber-6-til-web

Tag familien under armen lørdag d. 25 april og mød os ved spejderhytten ved Høbjerg Hegn til en festlig motionsdag i skoven.

Du får mulighed for at prøve at finde vej med kort, deltage i mobilquiz, modtage diplom og ikke… Læs resten

Kom til super THOK træning i Gribskov

Gå ikke glip af en super fed THOK træning tirsdag den 14. april i Gribskov.

Supertræning

 

 

 

 

 

 

 

 

Der er 70 poster i skoven og vi skal træne indløb og postarbejde – Teknik, teknik, teknik….… Læs resten

Helvede i Nord (mandskabsliste)

HIN Opgaver 2015

Er du i tvivl om noget kan du kontakte Susanne på mobil 40 92 38 24  eller Dan på mobil 26360066

THOK’s DM nat medaljehøst i Ugeposten

DSC_1182

 

Se artikel her.

SkovCup

Skovcup

Orienteringsløb for alle børn og unge og deres forældre – hver onsdag. Læs mere her

Aktiviteter i fokus

Fall Race spot

Heino Fall Race

22.11.2015

 

skov-mara-[Converted]
Skovmaraton

1. søndag i november

 

LOGO_2014Helvede i Nord

April 2016

 

 

webredaktør-login