Kommende events

apr
3
fre
17:30 THOK Juniors Interval træning – Tisvilde Hegn
THOK Juniors Interval træning – …
apr 3 @ 17:30 – apr 10 @ 19:00
THOK Juniors afholder intervaltræning  
apr
6
man
07:30 Helvede i Nord
Helvede i Nord
apr 6 @ 07:30 – 15:00
instruktion 2 – 2015
apr
7
tirs
17:30 ATK-Tirsdagstræning – Gribskov Midt
ATK-Tirsdagstræning – Gribskov Midt
apr 7 @ 17:30 – 19:00
ATK-Tirsdagstræning - Gribskov Midt @ Helsingevej, Plads på nord siden | Hillerød | Hovedstaden | Danmark
Emne: Ind, udløb, postarbejde og forenkling (finorientering) Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Rune G En del af jer tager stadig for mange chancer, når I skal finde poster, [...]
apr
13
man
17:15 Styrke, boldspil og sjov
Styrke, boldspil og sjov
apr 13 @ 17:15 – 19:15
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim

Vi er medlem af DAF (Dansk Atletik Forbund)

Screen Shot 2013-09-19 at 10.55.22 PM

Sponsorer

Trimtex logo corporate

Følg os på Facebook

Omtale fra DM nat i Halsnæs avis 😊 ... Se mereSe mindre

Vis på Facebook
·Del

Hej alle THOK-løbere. I weekendens Danish Spring bedes I alle stille op i klubtøj - og helst det nyeste, I har :-)
Vi vil forsøge at fotografere så mange af jer som muligt under løb samt efterfølgende til et portrætfoto, så vi dels har opdaterede portrætfotos til hjemmesiden og dels får nogle brugbare billeder af seje THOK-løbere i aktion til såvel hjemmeside, ny folder samt avisartikler.
Dette gælder ALLE THOK-løbere - lige fra de yngste børn, over eliteløbere og til bredden i alle aldersklasser.
Så HUSK det nu! Find det nyeste klubtøj frem og vis det frem i weekenden :-)
... Se mereSe mindre

Vis på Facebook
·Del

Hej alle påskeløbsdeltagere
Er der nogen der har 2 overnatnings pladser "for meget"?
Albert og jeg leder efter overnatning mellem etaperne (torsdag til lørdag)
Kh, Tenna
... Se mereSe mindre

Vis på Facebook
·Del

Nogle af vores mange seje medaljetagere fra weekendens DM i natorientering. ... Se mereSe mindre

Vis på Facebook
·Del

Mød op i klubtøj!!

DSC_0714DSC_0743

 

Til weekendens Danish Spring bedes I alle stille op i klubtøj – og helst det nyeste, I har :-)

Og minimum THOK-trøje som de kære u-løbere her på fotoet, men allerbedst er fuldt klubtøj som Lasse.
Vi vil forsøge at… Læs resten

Klubaften om Stability – ny dato

huskathuskeSå har vi fundet en ny dato, hvor Morten fra Stability kommer og fortæller om virkningen af produkterne.

Det bliver tirsdag den 28. april kl. ca. 19.30 efter træning og spisning.

Der vil være mulighed for at se og evt.… Læs resten

Nyt klubblad – HegnsNyt nr. 2

Så er det nye klubblad ude. HegnsNyt nr. 2 2015

HUSK Der er klubaften med spisning og ernæringsforedrag efter tirsdagstræningen den 24. marts (samlet start kl. 17.40) ved Skovporten.

Klubaftenen foregår i klubhuset,

 

Artikel i Halsnæsposten om PAN-våren

- om de to seje Øbroer ;-)

Se artikel.

 

Amanda blev årets fund 2014 ved prisuddelingen

 

DSC_1183

DSC_1168

 

Aftenen startede i Gribskov gymnasiums kantine,hvor kommunen bød på sandwiches, frikadeller samt salat.

Efter faneindmarch og nationalsangen var der først uddeling af priserne som Årets Idrætsleder, Årets Fund samt Årets idrætsforening.

 

 

DSC_1202

 

Der var i alt 5… Læs resten

Ernæringsforedrag tirsdag d. 24. marts kl.19.30

Dette galleri indeholder 1 billede.

Med spisning i klubhuset (idag gratis)

Efter tirsdagstræningen (samlet start kl. 17.40) ved skovporten får klubben besøg af ernæringsekspert Cecilie Johansen.

Klubben vil servere lidt ekstra sund mad denne aften og der vil være sunde snags og drikke under foredraget.

Vi vil… Læs resten

THOK har igen rekord mange til prisudeling i Gribskov Kommune

THOK har ikke mindre end 40 stk. til hædring for 2014.

Hvoraf der er 7 internationale medaljer!

Mere  information: Prisuddeling 2015-03-10

Mesterskabsvindere: Mesterskabsvindere 2014

 

BEMÆRK  – Tirsdagstræning er aflyst denne dag!

Hvis du ikke er indstillet til hædring kan… Læs resten

THOK’s vandrehistorie

Kære medlemmer!

vandrehistorie THOKI sidst udsendte klubblad begyndte vi på en vandrehistorie, hvor meningen (og håbet) er, at klubbens medlemmer har lyst til at bidrage med fortsættelsen.

Det kræver ikke så meget – bare 10-15 linjer, hvor man skriver videre på… Læs resten

HUSK Klubaften + Fællesspisning i THOKs klubhus på tirsdag den 24. februar.

Så er der igen klubaften + Fællesspisning i THOKs klubhus.

ALLE er velkomne, uanset om man har været til træning eller bare har lyst til god mad, samvær med sine klubkammerater og en aften med et spændende indlæg.

Mere information… Læs resten

Årets generalforsamlig + hygge og spændende foredrag

Gå ikke glip af årets generalforsamling. Dagen byder på et forrygende og inspirerende program:

15.00 Generalforsamlig

17.00 Indlæg fra Handelsbanken (Aflyst)

Der vil i stedet komme et indlæg omkring THOK Juniors under budget ved Generalforsamlingen.

18.00 Spisning

19.30 Amanda fortæller… Læs resten

Aktiviteter i fokus

LOGO_2014
Kom og deltag i forårets smukkeste rute.

6. april, 2015

læs-mere

Heino Fall Race

Fall Race spot

22.11.2015

 

 

Skovmaraton
skov-mara-[Converted]
1. søndag i november

webredaktør-login