Kommende events

nov
1
lør
13:00 Mini THOK – Skovporten
Mini THOK – Skovporten
nov 1 @ 13:00 – 15:00
Emne: Mini THOK Arrangør: THOK Ansvarlig: Fam. Bregensøe Så er der Mini THOK  med sjove baner. HUSK tøj til årstiden.      
nov
2
søn
all-day THOK arr. Skovmarathon i St. Dyrehave
THOK arr. Skovmarathon i St. Dyr…
nov 2 all-day
Hej THOKer Så er det igen tid til at THOK og Farum arr. det store motionsløb “Skovmarathon”  i St. Dyrehave. Vi har brug for alle [...]
nov
3
man
17:15 Styrke, boldspil og sjov
Styrke, boldspil og sjov
nov 3 @ 17:15 – 19:15
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim

Vi er medlem af DAF (Dansk Atletik Forbund)

Screen Shot 2013-09-19 at 10.55.22 PM

Sponsorer

Kager til Skovmaren søges!

Kære Alle

Tak til jer der gerne vil bage en kage til Skovmaren om 1 uge = 8 stk. men der er langt op til 25 kager. Så hvis du vil bage en enkelt eller 2 kager så skriv en mail til… Læs resten

Klubmesterskab i MTBO den 29. november

Tisvilde Hegn OK benytter MTBO-løbet lørdag den 29. november i Tokkekøb Hegn mm. som årets klubmesterskabsløb i MTBO.

Som sædvanlig kåres der klubmestre på både 6, 12 og 18 km.

Tilmelding foregår via O-service.

Kagebagere søges til Skovmaren 2. nov.

 

Kære Alle

Jeg er kioskansvarlig til skovmaren og har brug for 25 dejlige hjemmebagte kager til skovmaren søndag d. 2 nov. SÅ hvis du har mod på at bage så mail til obro@pc.dk . Som altid får du 50… Læs resten

5 etape ved THOK 5 dags i Tjekkiet

5 etape blev ikke en undtagelse mht. oplevelser.

Etapen bød på super fede baner, flot terræn og ikke mindst teknisk udfordrende hele vejen.

DSC_0711DSC_0710

DSC_0729

 

08_Diff L

Resultater 5 etape:08_results 08_results_splits

Samlet THOK 5 dags: Resultat THOK 5 dags samlet

Efter… Læs resten

4 etape blev en våd omgang

Igen var der lagt op til en stor dag, men nok også lidt hård pga. de lidt længere baner (den længste etape) samt det var dårligt vejr med stærk regn da vi stod op.

07_Diff L

Ved starten var der stadig god… Læs resten

Velkommen til HegnsNyt – Nr. 5 2014

HegnsNyt-nr-5-2014Læs om Lene’s flotte præstation, da hun gennemførte Berlin Marathon, Tobias kan berette om hvordan han spurtede sig til en bronze medalje til DM mellem. Læs også om netop overståede JEC (Junior EM), hvor Amanda og Nikoline fik henholdsvis sølv… Læs resten

3 Etape – THOK 5 dags – Tjekkiet

Så kom vi til 3 etape i THOK´s dags i Tjekkiet.

DSC_0630DSC_0604

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vi havde fået fortalt det skulle være et af de absolut bedste terræner i Tjekkiet!

05_Diff LDSC_0748

Det holdte helt stik, der var… Læs resten

Tjekkiet THOK 5 dags – 2 etape

IMG_2141

I dag var der mellemdistance i det super fede terræn ved Barbora, hvor man konstant skulle være skarp på sin teknik i mellem de mange sandsten.

04_Diff S104_Diff S2

Det har igen været en dag med store oplevelser og udfordringer i det Tjekkiske.… Læs resten

Så kom THOK til Tjekkiet :-)

Så er 40 glade THOK løber kommet til Tjekkiet tæt ved den lille by Doksy, 90 km nordøst fra Prag.

IMG_2110IMG_2113

IMG_2126IMG_2142IMG_2146IMG_2144

1 etape af THOK 5 dags er nu løbet i dag i et super fedt og hårdt terræn med mange… Læs resten

Natklubmesterskaber den 22. oktober 2014

Husk at tilmelde dig til klubbens natklubmesterskaber den 22. oktober´2014 i Græsted Aggerbo.

Tilmelding via O-service senest den 17. oktober 2014, se indbydelsen her, BEMÆRK DET ER GRATIS FOR MEDLEMMER!

Aktiviteter i fokus

Fall Race spot

Vi indbyder til det årlige MTB race d. 23 november 2014

læs-mere

 

 

webredaktør-login