Kommende events

okt
25
lør
all-day Bornholm – Höst Open
Bornholm – Höst Open
okt 25 – okt 26 all-day
Mere info.: http://www.host-open.dk/index.php/dk/   Timelding via O-service
all-day Smålandskavlen (Sverige)
Smålandskavlen (Sverige)
okt 25 – okt 26 all-day
Smålandskavlen 2014 mere info.: Smålandskavlen 2014 Bemærk CopenhagenO afholder fælles tur til dette stævne, mere info.: CopenhagenO
okt
26
søn
all-day Nordtrim visionsdag
Nordtrim visionsdag
okt 26 all-day
Så blænder vi op for flere detaljer og tilmelding til Visionsdagen den 26.10.14 Tid og sted: Den 26.10.14 kl 10-20 i THOKs klubhus, Godhavnsvej i [...]

Vi er medlem af DAF (Dansk Atletik Forbund)

Screen Shot 2013-09-19 at 10.55.22 PM

Sponsorer

Kagebagere søges til Skovmaren 2. nov.

 

Kære Alle

Jeg er kioskansvarlig til skovmaren og har brug for 25 dejlige hjemmebagte kager til skovmaren søndag d. 2 nov. SÅ hvis du har mod på at bage så mail til obro@pc.dk . Som altid får du 50… Læs resten

5 etape ved THOK 5 dags i Tjekkiet

5 etape blev ikke en undtagelse mht. oplevelser.

Etapen bød på super fede baner, flot terræn og ikke mindst teknisk udfordrende hele vejen.

DSC_0711DSC_0710

DSC_0729

 

08_Diff L

Resultater 5 etape:08_results 08_results_splits

Samlet THOK 5 dags: Resultat THOK 5 dags samlet

Efter… Læs resten

4 etape blev en våd omgang

Igen var der lagt op til en stor dag, men nok også lidt hård pga. de lidt længere baner (den længste etape) samt det var dårligt vejr med stærk regn da vi stod op.

07_Diff L

Ved starten var der stadig god… Læs resten

Velkommen til HegnsNyt – Nr. 5 2014

HegnsNyt-nr-5-2014Læs om Lene’s flotte præstation, da hun gennemførte Berlin Marathon, Tobias kan berette om hvordan han spurtede sig til en bronze medalje til DM mellem. Læs også om netop overståede JEC (Junior EM), hvor Amanda og Nikoline fik henholdsvis sølv… Læs resten

3 Etape – THOK 5 dags – Tjekkiet

Så kom vi til 3 etape i THOK´s dags i Tjekkiet.

DSC_0630DSC_0604

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vi havde fået fortalt det skulle være et af de absolut bedste terræner i Tjekkiet!

05_Diff LDSC_0748

Det holdte helt stik, der var… Læs resten

Tjekkiet THOK 5 dags – 2 etape

IMG_2141

I dag var der mellemdistance i det super fede terræn ved Barbora, hvor man konstant skulle være skarp på sin teknik i mellem de mange sandsten.

04_Diff S104_Diff S2

Det har igen været en dag med store oplevelser og udfordringer i det Tjekkiske.… Læs resten

Så kom THOK til Tjekkiet :-)

Så er 40 glade THOK løber kommet til Tjekkiet tæt ved den lille by Doksy, 90 km nordøst fra Prag.

IMG_2110IMG_2113

IMG_2126IMG_2142IMG_2146IMG_2144

1 etape af THOK 5 dags er nu løbet i dag i et super fedt og hårdt terræn med mange… Læs resten

Natklubmesterskaber den 22. oktober 2014

Husk at tilmelde dig til klubbens natklubmesterskaber den 22. oktober´2014 i Græsted Aggerbo.

Tilmelding via O-service senest den 17. oktober 2014, se indbydelsen her, BEMÆRK DET ER GRATIS FOR MEDLEMMER!

JEC i avisen

Se Thomas’ indlæg til Gribskov avisen her.

Flotte stafetresultater ved JEC

De danske løbere leverede igen flotte resultater ved søndagens stafet – men det var ikke uden drama!

 

2 x guld til DK komp

 

 

Amanda på meldeposten

 

På Danmarks 1. hold i D20 løb Cecilie Klysner førstetur og kom flot ind med teten og sendte Amanda… Læs resten

Aktiviteter i fokus

Fall Race spot

Vi indbyder til det årlige MTB race d. 23 november 2014

læs-mere

 

 

webredaktør-login