Næste begivenheder

feb
11
tors
17:30 Kondikarl fra Tisvilde Hegn (Sko...
Kondikarl fra Tisvilde Hegn (Sko...
feb 11 @ 17:30 – 18:30
Arrangør: THOK Ansvarlig: Mathilde      
feb
15
man
17:15 Styrke, boldspil og sjov
Styrke, boldspil og sjov
feb 15 @ 17:15 – 19:15
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
feb
16
tirs
17:30 Tirsdagstræning – St. Dyrehave
Tirsdagstræning – St. Dyrehave
feb 16 @ 17:30 – 19:00
Emne: I Januar og Februar skal vi arbejde med forenkling. Som noget nyt vil der fra 2016 blive introduceret en afslutningstræning med SI som afslutning på hver 2-månedersemne. Denne træning vil være første tirsdag efter 2-månedersperioden,[...]
feb
18
tors
17:30 Kondikarl fra Tisvilde Hegn (Sko...
Kondikarl fra Tisvilde Hegn (Sko...
feb 18 @ 17:30 – 18:30
Arrangør: THOK Ansvarlig: Finn      

Vi er medlem af DAF (Dansk Atletik Forbund)

Screen Shot 2013-09-19 at 10.55.22 PM

Sponsorer

Trimtex logo corporate

HegnsNyt februar 2016

Forside nr. 1 2016HegnsNyt nr. 1 2016
Leif E. Larsen beretter fra o-løbsferie i Sydafrika, Dan Haagerup er ”Bag skærmen” og Susanne Grøn er i HegnsNyt-Stafetten.
Endvidere er der indkaldelse til generalforsamling den 27. februar, indbydelse til kursus om o-løbsprogrammet MEOS, nyt om… Læs resten

Björn Cederberg, Tisvilde Hegn OK, indgår fremadrettet i DOFs elitegruppe!

Kæmpe TILLYKKE til Bjørn der er blevet udtaget og nu får mulighed for at træne med nogle af de bedste i verden.

Vi er stolte over at have Bjørn i klubben!

DSC_0032 (2)

DSC_0142 (2)

DSC_0185 (2)

 

 

 

 

 

 

 

 

 … Læs resten

Overnatning ved påskeløb

I år foregår påskeløbene i Fovslet Skov og Stenderupskovene ved Kolding.

THOK’s kaserneekspert, Jens Jørgen Hansen, har booket 16 dobbeltværelser på Ryes Kaserne, Treldevej 110, 7000 Fredericia fra skærtorsdag den 24. marts til påskelørdag den 26. marts.

Endvidere har han… Læs resten

Ændringer i fælles spisning efter træning

Kære Alle. Vi har valgt at ændre fælles spisning fra den sidste tirsdag i måneden til den første tirsdag.

SÅ første spiseaften i år er 1. februar efter træning. Husk alle er velkomne og som altid koster den kun 20… Læs resten

THOK’s Julehockey 2015

TAK til alle for en fed Julehockey.

IMG_4939[1]

IMG_4935[1]Vi var ca. 20 stk. der var mødt op til THOK’s årlige Julehockey tunering.

Det var en sand fest med sjov, hårdt arbejde og ikke mindst  en fed hår konkurrence mellem de meget… Læs resten

THOK Juniors går til den!

THOK Juniors efter en hård intervaltræning 1 juledag i Tisvilde Hegn.

IMG_2555

 

God Jul og Godt Nytår!

Tak til alle for en fed Julekondikarl!

IMG_4786

 

I må alle have god “bag-jul” og godt nytår samt en stor TAK for 2015

Det har igen været et stort år for THOK med mange flotte resultater, specielt vores THOK Juniors… Læs resten

Rolf`s 50 års fødselsdag

Kære Venner 😀

I indbydes til åbenthus d. 29. december fra kl 12.00 til ?

i Tisvilde Hegn OK`s klubhus.

Godhavnsvej 3, Tisvilde

Før den store buffet skal man jo gøre plads til den gode mad, så derfor afholdes et… Læs resten

THOKs – Juleløb

Jule O-løb

 

Så er det ved at være tid til THOKs Juleløb :-)

Vi mødes søndag den 20. december i THOKs klubhus kl. 10.00

Samlet afgang til start kl. 10.15.

Efter løbet vil der være hygge, gløgg, æbleskiver og gufposer til børn og… Læs resten

HegnsNyt december 2015

Nu er årets sidste nummer af HegnsNyt på banen. Læs beretninger fra ture til Frankrig og Bornholm, indbydelse til generalforsamling og klubfest, resultater af medaljestatistikken og juniorranglisterne, Henrik Nielsen i HegnsNyt-Stafetten og meget mere.

Iben Valerys bane fra JEC er… Læs resten

Find os på Facebook

Kære Alle
Christina, Tobias mor kan ikke lave mad 3. marts efter klubtræning og kan desværre ikke bytte, da de får travlt i gartneriet. SÅ er der en frisk person/familie som har mod på at tage madaftenen d. 3 marts - meld lige tilbage TAK :-)
... Se mereSe mindre

Vis på Facebook
·Del

Hvem kan løbe 21K? Meld dig som vejviser på Helvede i Nord ruten 6/3 :) ... Se mereSe mindre

Vis på Facebook
·Del

Aktiviteter i fokus

LOGO_2014Helvede i Nord

2. påskedag 2016

 


skov-mara-[Converted]

Skovmaraton

 

Heino Fall RaceFall Race spot

SkovCup

Skovcup

Orienteringsløb for alle børn og unge og deres forældre – hver onsdag. Læs mere her

webredaktør-login