Næste begivenheder

jun
25
man
17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
jun 25 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807
jun
26
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
jun 26 kl. 17:30 – 19:00
Emne: konkurrence Vi vil træne fart i orienteringen! Dagens træning vil være en meklemdustance Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Ole          
jun
28
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jun 28 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
jul
19
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jul 19 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
jul
26
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jul 26 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]

Vi er medlem af DAF (Dansk Atletik Forbund)

Screen Shot 2013-09-19 at 10.55.22 PM

Sponsorer

Trimtex logo corporate

Sommerudsalg hos Løberen

 

Så TYVSTARTER vi sommerudsalget på fredag 22. juni.

Få et godt tilbud fra Løberen på T-Shirt til DHL Stafetten, Alt fra 10 stk til 10.000 stk m/tryk

Klubmestre 2018

Årets klubmesterskab er afholdt. Tak til banelægger Dan Haagerup, banekontrollant Niels Landsperg og Annette A. Hansen i beregningen.

Klubmestre blev:
Herre 1 Rolf Valery
Herre 2 Peter Steen Landsperg
Herre 3 Peter Wraa
Herre 4 Tobias Olloz
Dame 1 (Ingen… Læs resten

Amanda og Bjørn udtaget til VM!

 

 

Både Amanda og Bjørn er blevet belønnet for deres træning og gode præstationer af landstræner-teamet, som har valgt at udtage dem begge til VM i Letland til august. Bjørn deltager på mellem – og langdistancen og med mulighed… Læs resten

EYOC og JWOC

 

Ida vinder D18 på lang distance JEC 2017

Agnes fra JWOC i Finland 2017

 

Efter testløbene sidste weekend har juniorlandstrænerne nu udtaget hold til sommerens to mesterskaber for ungdom og junior, nemlig EYOC og JWOC , som foregår… Læs resten

Tilmelding til klubmesterskab 2018

Nu er det tid for tilmelding til årets klubmesterskabsløb, der afholdes søndag den 17. juni i Asserbo Plantage, se indbydelsen:
Klubmesterskabsindbydelse 2018

Det er gratis for alle medlemmer.

HegnsNyt juni 2018

HegnsNyt nr. 3 2018

Se indbydelser til årets klubmesterskab og Sensommer Cup. Andreas Duc er i HegnsNyt-Stafetten, og han har også et indlæg om præcisionsorientering, PræO. Kan du løse opgaven? Christina HS starter en ny artikelserie med titlen “Mit bedste… Læs resten

THOK på TV2 Lorry “Min klub”

I morgen udkommer “Min klub” TV2 Lorry som var med til tirsdags træning. Det er ikke helt til at se hvad tid programmet sendes i morgen, men prøv at hold øje på Lorry kanalen.

Hvis alt kikser og du ikke… Læs resten

Klubaften 5. juni om WMOC

THOK afholder klubaften tirsdag den 5. juni i klubhuset om det forestående arrangement af WMOC 2018.

Program
Kl. 17.30 Træningsløb
Kl. 19.00 Fællesspisning, Jens Kovsted byder på burgere, klubben betaler mad og drikkevarer
Kl. 19.45 Indlæg om WMOC

Tilmelding
Send… Læs resten

By-orienteringsløb 24. maj – træning forud for DM-sprint

Her er mulighed for god træning forud for DM-sprint: By-orienteringsløb torsdag den 24. maj på Tisvildeleje-kortet.

Der er start og mål er ved klubhuset. Starttid kl. 18.00 – 18.30. Klaus Olsen har lagt en 4,1 km “svær” bane med SI-tidtagning.… Læs resten

EOC Lang med Bjørn og Amanda i aktion

Efter dagens stafet med bronze til Danmark hos damerne, og hvor såvel Bjørn som Amanda leverede solide præstationer på 2. holdene, kan vi i morgen, søndag, endnu en gang følge de to – nu på den lange og virkelig hårde… Læs resten

Find os på Facebook

Unable to display Facebook posts.
Show error

Error: Error validating application. Application has been deleted.
Type: OAuthException
Code: 190
Please refer to our Error Message Reference.

SkovCup

Skovcup

Orienteringsløb for alle børn og unge og deres forældre – hver onsdag. Læs mere her

Aktiviteter i fokus

webredaktør-login