Næste begivenheder

mar
30
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
mar 30 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
apr
3
man
17:15 Styrke, boldspil og sjov
Styrke, boldspil og sjov
apr 3 kl. 17:15 – 19:15
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
apr
6
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
apr 6 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]

Vi er medlem af DAF (Dansk Atletik Forbund)

Screen Shot 2013-09-19 at 10.55.22 PM

Sponsorer

Trimtex logo corporate

Seniortræningsmiljø

Østkredsen oplyser følgende:

Senior TalentCenter Sjælland er startet op igen
Er du en seniorløber på Sjælland, som er på udkig efter lækre orienteringstræninger i høj kvalitet? Så er det genopstartede Senior TalentCenter (STC) på Sjælland helt klart et tilbud for… Læs resten

Teltansvarlige 2017

Så er der kommet ny liste over de telstansvarlige i 2017.

Se listen her.

Hvis i skulle have glemt hvad teltansvarlige skal sørge for kommer her en husker:

De teltansvarlige personer skal sørge for,
1) at det lette buetelt kommer… Læs resten

Bemærk træning er flyttet

Tirsdagstræning den 28. Februar er flyttet til Græsted Aggebo Hegn.
Dagens træning har fokus på kompas.
Der er baner fra beg. til svær og der
findes også baner på normalt kort.
Se mere i kalender.

Kom ud og løb en tur inden generalforsamlingen på lørdag

Finn har lavet 4 baner, som man kan komme og løbe forud for generalforsamlingen lørdag 25/2.

Det er en blanding af faste poster og skærme sat ud til formålet.

Følgende baner tilbydes – men hvis nogen savner en let/begynder-bane, så… Læs resten

HegnsNyt februar 2017

HegnsNyt nr. 1 2017

Her er årets første nummer af HegnsNyt. Ida er i HegnsNyt-Stafetten, se indkaldelse til generalforsamling 25. februar og tegninger af den nye depotbygning ved klubhuset, se reportage fra kåringen af Tim som “Årets Energibundt” og læs… Læs resten

Tim i TV Nordsjælland

Årets Energibundt, Tim Falck Weber, var i TV Nordsjælland den 13. januar, hvor han på glimrende vis fortalte både om orienteringssporten og om Tisvilde Hegn OK.

Her er link: http://webtv.tvnordsjaelland.dk/?poditemid=40697&tagsid=
Klik på programoversigtens punkt 4.

Husk Spisning 17.01 efter træning i Klubhuset

Husk spisning i klubhuset tirsdag d. 17.01 efter træning. 20 kr/person. Alle er velkomne. Det er Dennis og jeg der laver mad. Meld tilbage hvis du kommer, på facebook side eller sms 40104164. Så vi ved hvor meget mad vi… Læs resten

TILLYKKE TIL TIM SOM VANDT “ÅRETS ENERGIBUNDT”

skaermbillede-2017-01-08-kl-09-28-47Det blev vores egen ungdoms og elitetræner Tim Falck Weber, der vandt prisen “DONG Energy Årets Energibundt” ved DR’s årlige sportsshow foran mange hundrede nominerede.

KLIK her her eller på billedet for at se overrækkelsen og Tim’s takketale.

I motivationen… Læs resten

Kom med og oplev DR’s store Sports Show 2016 og se nominering af Tim

sport-2016

Klubben har fået 20 fribilletter til det store sports show i Herning den 7 januar 2017, hvor Tim er nomineret.

Efter først til mølle princippet vil du kunne få en gratis billet 🙂

Kontakt Tim på 53812401

Derudover vil klubben… Læs resten

Julegaven til din fødder

Det er nu muligt at købe disse SpeedCross 3 Woman str. 38 for kun 450 kr

Aldrig brugt.

Kontakt Rolf på mobil 20916149

Speedcross 3 Woman str. 38

Speedcross 3 Woman str. 38

helvede-i-nord-2017-banner

Find os på Facebook

Så er der sat poster ud til sprint træning i Tisvilde med sportident 😊 ... Se mereSe mindre

Vis på Facebook
·Del

SkovCup

Skovcup

Orienteringsløb for alle børn og unge og deres forældre – hver onsdag. Læs mere her

Aktiviteter i fokus

webredaktør-login