Næste begivenheder

sep
20
tors
17:30 Interval træning i Frederiksværk...
Interval træning i Frederiksværk...
sep 20 kl. 17:30 – 18:30
NYT MØDESTED: Bag kirken i Frederiksværk Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå[...]
sep
24
man
17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
sep 24 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807
sep
25
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – St. Lyngby...
ATK Tirsdagstræning – St. Lyngby...
sep 25 kl. 17:30 – 19:00
Emne: konkurrence   Emne: Vejvalg korte stræk, på det nye kort fra WMOC Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Leif          
sep
26
ons
20:00 SM Nat i Gadevang skov
SM Nat i Gadevang skov
sep 26 kl. 20:00 – 22:30
Se indbydelse her
sep
27
tors
17:30 Interval træning i Frederiksværk...
Interval træning i Frederiksværk...
sep 27 kl. 17:30 – 18:30
NYT MØDESTED: Bag kirken i Frederiksværk Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå[...]

Vi er medlem af DAF (Dansk Atletik Forbund)

Screen Shot 2013-09-19 at 10.55.22 PM

Sponsorer

Trimtex logo corporate

Skovlukning for deltagere i DM-lang på MTBO 15. juni 2019

Tisvilde Hegn er nu lukket for deltagere i DM-lang på MTBO, som skal afvikles lørdag den 15. juni 2019.

Det gælder præcis den samme del af skoven, som var lukket for deltagere i WMOC 2018.

Se nærmere i stævnekalenderen på… Læs resten

THOK i DM-finalen for klubhold

I divisionsmatchen den 16. september i Boserup Skov vandt vi over FIF Hillerød Orientering og Allerød OK, mens vi tabte til Søllerød OK.

Cifrene blev således: 128-126 over Hillerød, 142-104 over Allerød og 127-131 mod Søllerød.

Idet Søllerød besejrede Hillerød… Læs resten

THOK i forretningsvindue og Frivillig Fredag

Tisvilde Hegn OK er kommet i vinduet hos boghandelen Arnold Busck, Østergade 17 i Helsinge. Det sker som led i Gribskov Kommunes kampagne “Vindue for en forening”, hvor 25 foreninger inden for idræt, kultur og det sociale område hver har… Læs resten

HegnsNyt september 2018

O-kort månedens bane

HegnsNyt nr. 4 2018

Se kommentarer om WMOC fra nogle af medhjælperne og fra Thomas Greve Jensen som løbsdeltager. Læs endvidere om ”det rigtige” VM, hvor Amanda blev klubbens tredje medaljevinder gennem tiderne. Agnes beretter om sin… Læs resten

Heino MTB Fall Race 2018

Efterårs klassikeren i Tisvilde Hegn

Tilmeldingen er åben

O-løb for WMOC-officials 1. september

Her de nærmere oplysninger:

Skoven er Tisvilde Hegn, og mødestedet er P-pladsen ved Asserbo slotsruin. Det er tilladt at parkere på græsarealerne.

Mødetid er fra kl. 10:00.

Man tager det kort, man gerne vil bruge og skriver sig på listen,… Læs resten

WC i Østfold, Norge fredag, lørdag, søndag

 

Allerede i den kommende weekend skal landsholdet igen i aktion ved den 3. afdeling af World Cup, hvor der løbes skovdistancer i Østfold, Norge.

THOK  er igen rigtig flot repræsenteret med 3 ud af 7 deltagere 🙂 Denne… Læs resten

Euromeeting 21-23. september 2018 i DK

Euromeeting er et stævne, der foregår to år før et VM, således at kommende deltagere kan få lov til at se, føle og smage nogle af de udfordringer, der møder dem to år efter. I år foregår Euromeeting i trekantsområdet,… Læs resten

VM-bronze til Amanda og Danmark i sprintstafet

Amanda løb i dag en flot førstetur i sprintstafetten ved WOC i Riga i Letland.

På DOF’s hjemmeside står der følgende om Amandas præstation:
Amanda Falck Weber lagde imponerende sikkert ud på sin førstetur, der samtidig var hendes debut på… Læs resten

Overnatning til DM weekend 8-9. septemer 2018

Klubben har bestilt 10 dobbeltværelser på Motel Spar 10, Ålandsvej 2 i Viborg fra lørdag til søndag.

Prisen er kr. 300,00 per person, prisen inkl. morgenmad.

Hotellet ligger tæt på spisesteder og indkøbsmuligheder. Der er tekøkken på motellet så det… Læs resten

SkovCup

Skovcup

Orienteringsløb for alle børn og unge og deres forældre – hver onsdag. Læs mere her

webredaktør-login