Næste begivenheder

sep
20
tors
17:30 Interval træning i Frederiksværk...
Interval træning i Frederiksværk...
sep 20 kl. 17:30 – 18:30
NYT MØDESTED: Bag kirken i Frederiksværk Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå[...]
sep
24
man
17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
sep 24 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807
sep
25
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – St. Lyngby...
ATK Tirsdagstræning – St. Lyngby...
sep 25 kl. 17:30 – 19:00
Emne: konkurrence   Emne: Vejvalg korte stræk, på det nye kort fra WMOC Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Leif          
sep
27
tors
17:30 Interval træning i Frederiksværk...
Interval træning i Frederiksværk...
sep 27 kl. 17:30 – 18:30
NYT MØDESTED: Bag kirken i Frederiksværk Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå[...]
okt
1
man
17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
okt 1 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807

Månedsarkiv: juli 2013

Amanda nr. 4 til O-ringen

Amanda er netop løbet i mål på femte og sidste etape verdens største orienteringsstævne, O-ringen, som i år foregår ved Boden højt oppe i Sverige.

Amanda løb en fin første etape og en fantastisk flot anden etape, hvor hun blev… Læs resten

Stemningsbilleder fra sidste afdeling af klubmesterskaberne i Valby Hegn

DSC04958.JPG

Super dejlig aften i Valby Hegn, hvor vi holdt den sidste afdeling af årets klubmesterskab. Tak til vejrguderne for det fine vejr, hvor vi efter løbet grillede og hyggede os. Se stemningsbillederne og ikke mindst årets klubmestrer Klik her

Amanda i Nordkysten.nu

Amanda på sidsteposten komprimeret

 

Se Thomas’ artikel om Amandas deltagelse i JWOC.

Her ses Amanda ved sidsteposten på stafetten, hvor Amanda løb en rigtig fin andentur.

resultater for stafetten kan ses her

Fantastisk løb af Amanda på JWOC stafet

Amanda sluttede junior-VM af med en rigtig flot præstation på stafetten. Camilla Bevensee løb førstetur og kunne sende Amanda i skoven som nr. 29 – små 6 minutter efter det førende hold, Cecilie Klysner Friberg fra Danmarks 1. hold.… Læs resten

JWOC sprint

Amanda i spurten. komprimeretI dag var der sprint i Hradec Kravoles gamle bydel i Tjekkiet. Det var en teknisk svær sprint, da der var bl.a. var en masse trapper og mange forskellige vejvalgsmuligheder. Amanda løb stabilt og blev nr. 51 ud af  … Læs resten

Fin debut til Amanda ved JWOC

Amanda storskærm 2 komprimeretMandagens langdistance ved JWOC bød på rigtig meget stigning og grundige overvejelser, når der skulle vælges vejvalg. Amanda skulle løbe 7,1 km med 470 m stigning. Vindertiden i D20 var beregnet til 59 minutter. Amanda var i første startgruppe… Læs resten