Næste begivenheder

jul
19
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jul 19 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
jul
26
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jul 26 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]

Månedsarkiv: november 2014

Emil blev konge i weekenden!

Emil gjorde rent bord i weekenden ved at vinde både sprinten og Jættemilen, hvorved han røg helt til tops på juniorranglisten, Løberen League, som han vandt samlet.

Det er en meget flot præstation af Emil, som virkelig har udviklet sig… Læs resten

Mere Guld til THOK ved veteran WM i Brasilien

WMOC lang finale

Udsnit af Runes bane

 

 

Rune tog guld i H35 ved veteran WM i Brasilien på den lange distance

Et stor TILLYKKE til Rune.

 

 

 

 

Rune WMOC guld Lang

Tre glade medaljevindere fra Danmark
(Foto: Thomas Jensen)

 

 

 … Læs resten

Stemnings billeder fra Skovmarathon 2014

DSC07307.JPG

Se stemnings billeder fra en fantastisk dag i Store Dyrehave til årets Skovmarathon i helt fantastisk vejr. tryk her

Så fik de tre seje fra THOK deres medaljer

Stort TILLYKKE!

WMOC medaljer sprint

Stor dag for THOK ved WMOC sprint i Brasillien

Hele 3 seje THOK-løbere fik medaljer ved veteran VM i sprint.

WMOC

 

 

 

 

 

 

 

 

Leif E. Larsen tog for anden gang i karrieren guld på denne distance.Leif resultat sprintLeif resultat sprint

Bente Madsen tog også guld i D55.… Læs resten

Aktiviteter i fokus