Næste begivenheder

jul
19
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jul 19 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
jul
26
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jul 26 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]

Månedsarkiv: april 2015

Klubaften om Stability i morgen, tirsdag den 28. april kl. 19.30

logo-stability

 

 

 

Så er det i morgen, vi får besøg af Morten fra Stability, som vil fortælle om baggrunde for biomineralerne, som findes i armbånd, plastre og tøj samt deres gode og præstationsforøgende fordele.

Se indbydelse her: Klubaften… Læs resten

Andenplads i divisionsmatch

I divisionsmatchen den 26. april i Danstrup Hegn vandt vi over Søllerød OK og Allerød OK, mens vi tabte til FIF Hillerød. Dermed ligger vi på andenpladsen i 1. division øst efter den første af årets to runder.

Cifrene blev… Læs resten

Deltag i Danmarks klart sjoveste motionsløb

familie-løber-6-til-web

Tag familien under armen lørdag d. 25 april og mød os ved spejderhytten ved Høbjerg Hegn til en festlig motionsdag i skoven.

Du får mulighed for at prøve at finde vej med kort, deltage i mobilquiz, modtage diplom og ikke… Læs resten

Kom til super THOK træning i Gribskov

Gå ikke glip af en super fed THOK træning tirsdag den 14. april i Gribskov.

Supertræning

 

 

 

 

 

 

 

 

Der er 70 poster i skoven og vi skal træne indløb og postarbejde – Teknik, teknik, teknik….… Læs resten

Helvede i Nord (mandskabsliste)

HIN Opgaver 2015

Er du i tvivl om noget kan du kontakte Susanne på mobil 40 92 38 24  eller Dan på mobil 26360066

Aktiviteter i fokus