Næste begivenheder

sep
20
tors
17:30 Interval træning i Frederiksværk...
Interval træning i Frederiksværk...
sep 20 kl. 17:30 – 18:30
NYT MØDESTED: Bag kirken i Frederiksværk Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå[...]
sep
24
man
17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
sep 24 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807
sep
25
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – St. Lyngby...
ATK Tirsdagstræning – St. Lyngby...
sep 25 kl. 17:30 – 19:00
Emne: konkurrence   Emne: Vejvalg korte stræk, på det nye kort fra WMOC Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Leif          
sep
27
tors
17:30 Interval træning i Frederiksværk...
Interval træning i Frederiksværk...
sep 27 kl. 17:30 – 18:30
NYT MØDESTED: Bag kirken i Frederiksværk Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå[...]
okt
1
man
17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
okt 1 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807

Månedsarkiv: juni 2015

Sommerferie

Hej THOK

HUSK, selv om der er sommerferie, har klubben valgt, at Hegnsjoggeren fortsat holder træning hver fredag hele sommeren, se mere i kalenderen.

Derudover ar der altid FindVej-stolper over hele landet og her i Nordsjælland er der ekstra mange.… Læs resten

Så fik THOK to mere udtaget til den faste Juniorlandsholdsgruppe!

FLOT…FLOT… Tisvilde Hegn OK har netop fået udtaget to mere til den faste juniorlandsholdsgruppe.

Det drejer sig om Line og Bjørn Cederberg.

Stor TILLYKKE til dem begge 🙂

Den faste gruppe for Juniorlandsholdet har nu ikke mindre end 5 stk.… Læs resten

Klubmestre 2015

Årets klubmesterskaber er afholdt. Tak til banelæggerne Stefan Pedersen, Peter Wraa og Harald Andersen.

(Flere foto på næste side indsat af Tim)

Klubmestre blev:

IMG_1213[1]

Herre 1 Jonas Falck Weber
Herre 2 Lasse Falck Weber
Herre 3 Egon Neregaard
Dame 1… Læs resten

DM sprint og SM lang i avisen

Se her.

Skovcup resultater i avisen

Se link her.

THOK i Ugeposten

Se Thomas’ artikel her.