Næste begivenheder

jul
19
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jul 19 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
jul
26
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jul 26 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]

Månedsarkiv: juni 2015

Sommerferie

Hej THOK

HUSK, selv om der er sommerferie, har klubben valgt, at Hegnsjoggeren fortsat holder træning hver fredag hele sommeren, se mere i kalenderen.

Derudover ar der altid FindVej-stolper over hele landet og her i Nordsjælland er der ekstra mange.… Læs resten

Så fik THOK to mere udtaget til den faste Juniorlandsholdsgruppe!

FLOT…FLOT… Tisvilde Hegn OK har netop fået udtaget to mere til den faste juniorlandsholdsgruppe.

Det drejer sig om Line og Bjørn Cederberg.

Stor TILLYKKE til dem begge 🙂

Den faste gruppe for Juniorlandsholdet har nu ikke mindre end 5 stk.… Læs resten

Klubmestre 2015

Årets klubmesterskaber er afholdt. Tak til banelæggerne Stefan Pedersen, Peter Wraa og Harald Andersen.

(Flere foto på næste side indsat af Tim)

Klubmestre blev:

IMG_1213[1]

Herre 1 Jonas Falck Weber
Herre 2 Lasse Falck Weber
Herre 3 Egon Neregaard
Dame 1… Læs resten

DM sprint og SM lang i avisen

Se her.

Skovcup resultater i avisen

Se link her.

THOK i Ugeposten

Se Thomas’ artikel her.

Aktiviteter i fokus