Næste begivenheder

jun
25
man
17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
jun 25 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807
jun
26
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
jun 26 kl. 17:30 – 19:00
Emne: konkurrence Vi vil træne fart i orienteringen! Dagens træning vil være en meklemdustance Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Ole          
jun
28
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jun 28 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
jul
19
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jul 19 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
jul
26
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jul 26 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]

Månedsarkiv: januar 2016

Björn Cederberg, Tisvilde Hegn OK, indgår fremadrettet i DOFs elitegruppe!

Kæmpe TILLYKKE til Bjørn der er blevet udtaget og nu får mulighed for at træne med nogle af de bedste i verden.

Vi er stolte over at have Bjørn i klubben!

DSC_0032 (2)

DSC_0142 (2)

DSC_0185 (2)

 

 

 

 

 

 

 

 

 … Læs resten

Overnatning ved påskeløb

I år foregår påskeløbene i Fovslet Skov og Stenderupskovene ved Kolding.

THOK’s kaserneekspert, Jens Jørgen Hansen, har booket 16 dobbeltværelser på Ryes Kaserne, Treldevej 110, 7000 Fredericia fra skærtorsdag den 24. marts til påskelørdag den 26. marts.

Endvidere har han… Læs resten

Ændringer i fælles spisning efter træning

Kære Alle. Vi har valgt at ændre fælles spisning fra den sidste tirsdag i måneden til den første tirsdag.

SÅ første spiseaften i år er 1. februar efter træning. Husk alle er velkomne og som altid koster den kun 20… Læs resten

Aktiviteter i fokus