Næste begivenheder

sep
20
tors
17:30 Interval træning i Frederiksværk...
Interval træning i Frederiksværk...
sep 20 kl. 17:30 – 18:30
NYT MØDESTED: Bag kirken i Frederiksværk Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå[...]
sep
24
man
17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
sep 24 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807
sep
25
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – St. Lyngby...
ATK Tirsdagstræning – St. Lyngby...
sep 25 kl. 17:30 – 19:00
Emne: konkurrence   Emne: Vejvalg korte stræk, på det nye kort fra WMOC Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Leif          
sep
26
ons
20:00 SM Nat i Gadevang skov
SM Nat i Gadevang skov
sep 26 kl. 20:00 – 22:30
Se indbydelse her
sep
27
tors
17:30 Interval træning i Frederiksværk...
Interval træning i Frederiksværk...
sep 27 kl. 17:30 – 18:30
NYT MØDESTED: Bag kirken i Frederiksværk Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå[...]

Månedsarkiv: juni 2016

Samlet resultat af klubmesterskaber

Her er den samlede resultatliste fra klubmesterskaberne.

Resultat af klubmesterskab 2016

Klubmestre 2016

Årets klubmesterskaber er afholdt. Tak til banelæggerne Egon Neregaard, Klaus Olsen og Finn Bregensøe.

Og tak til de uundværlige personer Dan Haagerup, Annette A. Hansen og Stefan Pedersen for indsats med løbskort, beregning og transport af beregnervognen.

Klubmestre blev:
Herre… Læs resten

HegnsNyt juni 2016

Forside nr. 3 2016

HegnsNyt nr. 3 2016

Nu er sommernummeret af HegnsNyt på banen. Amanda Falck Weber er i HegnsNyt-Stafetten, Tobias Olloz fortæller om to DM-medaljer på samme dag, der er indbydelse til Sensommer Cup, nyt om veteran-VM 2018, nyt om klubbens Facebookside,… Læs resten