Næste begivenheder

jun
25
man
17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
jun 25 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807
jun
26
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
jun 26 kl. 17:30 – 19:00
Emne: konkurrence Vi vil træne fart i orienteringen! Dagens træning vil være en meklemdustance Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Ole          
jun
28
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jun 28 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
jul
19
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jul 19 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
jul
26
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jul 26 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]

Månedsarkiv: oktober 2016

Klubmestre i natløb

100_5565-2

Årets klubmesterskab i natløb er afviklet den 25. oktober i Sonnerup Skov; en skov hvor der ikke tidligere har været afholdt o-løb, så det var et nyt og spændende terræn.

Stor tak til banelægger Dennis Øbro, korttegner Kurt Valery og… Læs resten

Kage søges! lille, sød, buttet eller rund?

Jeg er ansvarlig for  kiosken til Skovmarathon og har brug for din hjælp til at bage kager. Jeg har brug for 25 kager. Så kontakt mig hvis du har mod på at bage en kage eller 2 til… Læs resten

HegnsNyt oktober 2016

forside-nr-5-2016

hegnsnyt-nr-5-2016

Her er efterårsnummeret af HegnsNyt. Læs hvorfor Dan fik tildelt kommunens seniorpris, Iben er i HegnsNyt-Stafetten, der er beretning fra DM-hold og JEC, se juniorranglisten og information om de forestående klubmesterskaber i natløb og MTBO, og som noget helt… Læs resten

Bronze ved DM-hold

100_5544-2

Tisvilde Hegn OK kom på tredjepladsen ved DM for klubhold, der blev afviklet i Svanninge Bjerge ved Faaborg. OK Pan Århus vandt guld, og sidste års danske mester, FIF Hillerød, kom på andenpladsen. Til lykke til OK Pan med mesterskabet.… Læs resten

Seniorpris til Dan

100_5538-2

Ved årets ældremesse i Gribskov Kultursal fik Dan Haagerup i dag overrakt Gribskov Kommunes Seniorpris 2016.

Dan blev hædret for sin kæmpestore indsats med Hegns-joggerne, hvor seniorer kan komme i skoven med Tisvilde Hegn OK hver fredag formiddag, og hvor… Læs resten

Aktiviteter i fokus