Næste begivenheder

maj
20
søn
10:00 Fynsk Sprintcup 2-dages
Fynsk Sprintcup 2-dages
maj 20 kl. 10:00 – maj 21 kl. 14:00
Se indbydelse her
maj
22
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – Frederiksv...
ATK Tirsdagstræning – Frederiksv...
maj 22 kl. 17:30 – 19:00
Emne: konkurrence forberedelse  Vi skal være godt forberedt til sæson start og vil træne fart i orienteringen! Sprint træning frem mod DM i weekenden Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling:           
maj
24
tors
18:00 By-orienteringsløb
By-orienteringsløb
maj 24 kl. 18:00 – 19:30
Her er mulighed for god træning forud for DM-sprint: By-orienteringsløb på Tisvildeleje-kortet. Der er start og mål er ved klubhuset. Starttid kl. 18.00 – 18.30. Klaus Olsen har lagt en 4,1 km “svær” bane med[...]
maj
26
lør
10:00 DM- Sprint weekend i Hillerød
DM- Sprint weekend i Hillerød
maj 26 kl. 10:00 – maj 27 kl. 14:00
Se indbydelse her
maj
31
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
maj 31 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]

Månedsarkiv: november 2016

O-aften hos Løberen i Hillerød 1. december

Løberen i Hillerød inviterer til orienteringsaften torsdag den 1. december kl. 17.00 med sprintløb, 25% rabat på tøj og sko, vand og frugt samt lodtrækningspræmier.

Læs nærmere her: o-aften-2016-12-01

Nyt omkring landsholdsudtagelserne

Thomas Jensen fortæller:

Skærmbillede 2016-03-13 kl. 13.27.11 Skærmbillede 2016-03-13 kl. 13.28.11

De nye landsholdsgrupper for 2017 er netop blevet offentliggjort – og Tisvilde Hegn OK har for første gang siden starten af dette årtusinde to løbere i seniorlandsholdsgrupperne. Samtidig har vi tre løbere i juniorlandsholdsgruppen.

Björn og Amanda… Læs resten

THOK i fokus på DOF’s hjemmeside

På “Opslagstavlen” på Dansk Orienterings-Forbunds hjemmeside er der i dag et indlæg om klubudviklingsprojektet i Tisvilde Hegn OK.

Se her: http://www.do-f.dk/nyheder/news.cgi?id=6482

Kom til foredrag af OL-medaljevinder

Gribskov Elite-og Talentudvikling inviterer til foredrag af OL-medaljevinderen Mark O. Madsen. Det foregår på Gribskov Gymnasium tirsdag den 29. november kl. 18.30. Alle er velkomne.

Blandt emnerne er fysisk forberedelse, mental forberedelse og fokus på kost.

Tilmelding skal ske senest… Læs resten

Aktiviteter i fokus