Næste begivenheder

sep
20
tors
17:30 Interval træning i Frederiksværk...
Interval træning i Frederiksværk...
sep 20 kl. 17:30 – 18:30
NYT MØDESTED: Bag kirken i Frederiksværk Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå[...]
sep
24
man
17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
sep 24 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807
sep
25
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – St. Lyngby...
ATK Tirsdagstræning – St. Lyngby...
sep 25 kl. 17:30 – 19:00
Emne: konkurrence   Emne: Vejvalg korte stræk, på det nye kort fra WMOC Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Leif          
sep
26
ons
20:00 SM Nat i Gadevang skov
SM Nat i Gadevang skov
sep 26 kl. 20:00 – 22:30
Se indbydelse her
sep
27
tors
17:30 Interval træning i Frederiksværk...
Interval træning i Frederiksværk...
sep 27 kl. 17:30 – 18:30
NYT MØDESTED: Bag kirken i Frederiksværk Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå[...]

Månedsarkiv: december 2016

Kom med og oplev DR’s store Sports Show 2016 og se nominering af Tim

sport-2016

Klubben har fået 20 fribilletter til det store sports show i Herning den 7 januar 2017, hvor Tim er nomineret.

Efter først til mølle princippet vil du kunne få en gratis billet 🙂

Kontakt Tim på 53812401

Derudover vil klubben… Læs resten

Julegaven til din fødder

Det er nu muligt at købe disse SpeedCross 3 Woman str. 38 for kun 450 kr

Aldrig brugt.

Kontakt Rolf på mobil 20916149

Speedcross 3 Woman str. 38

Speedcross 3 Woman str. 38

Tim nomineret til stor sportspris

img_5787
Tim Falck Weber er blandt de tre nominerede idrætspersoner til prisen som Årets Energibundt, der er stiftet af Danmarks Idrætsforbund og DONG Energy.

De nominerede præsenteres, og vinderen kåres i DR’s show Sport 2016, der foregår i Jyske Bank Boxen… Læs resten

HegnsNyt december 2016

forside-nr-6-2016

hegnsnyt-nr-6-2016

Her er årets sidste nummer af HegnsNyt. Agnes er i HegnsNyt-Stafetten, Christina HS fortæller om klubbens intervaltræning, se indbydelse til generalforsamling 25. februar, se nyt om veteran-VM 2018, læs om THOK’s placering i DM-medaljestatistikken for 2016, hædersarrangement for årets… Læs resten

Juleløb den 18. december 2016

Indbydelse til årets juleløb

julemandSøndag den 18. december 2016

Mødested: Klubhuset

Mødetid: kl. 10, herefter samlet start kl. 10.15

NYT:  Det vil være en god ide selv at medbringe en saks

Der vil være baner af forskellig sværhedsgrad og… Læs resten