Næste begivenheder

jul
19
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jul 19 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
jul
26
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jul 26 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]

Månedsarkiv: marts 2017

HegnsNyt april 2017

HegnsNyt nr. 2 2017

Se spændende beretninger fra drengenes og pigernes ture til New Zealand. Bemærk indbydelse til klubmesterskabsløbene i juni. Læs referat og formandsberetning fra generalforsamlingen, info om Farum-Tisvilde OK, nyt fra kommunikationsudvalget og meget mere!

Prøv familie- og motionsorientering

Lørdag den 1. og 8. april kl. 13-13.30

i Valby Hegn fra Løgelandsvej

(første P-plads på venstre hånd når du kommer syd fra)

&

Søndag den 30. april i Asserbo Plantage

P-plads på Nyvej mellem Helsingevej og Asserbo

Det… Læs resten

Seniortræningsmiljø

Østkredsen oplyser følgende:

Senior TalentCenter Sjælland er startet op igen
Er du en seniorløber på Sjælland, som er på udkig efter lækre orienteringstræninger i høj kvalitet? Så er det genopstartede Senior TalentCenter (STC) på Sjælland helt klart et tilbud for… Læs resten

Teltansvarlige 2017

Så er der kommet ny liste over de telstansvarlige i 2017.

Se listen her.

Hvis i skulle have glemt hvad teltansvarlige skal sørge for kommer her en husker:

De teltansvarlige personer skal sørge for,
1) at det lette buetelt kommer… Læs resten

Aktiviteter i fokus