Næste begivenheder

sep
20
tors
17:30 Interval træning i Frederiksværk...
Interval træning i Frederiksværk...
sep 20 kl. 17:30 – 18:30
NYT MØDESTED: Bag kirken i Frederiksværk Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå[...]
sep
24
man
17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
sep 24 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807
sep
25
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – St. Lyngby...
ATK Tirsdagstræning – St. Lyngby...
sep 25 kl. 17:30 – 19:00
Emne: konkurrence   Emne: Vejvalg korte stræk, på det nye kort fra WMOC Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Leif          
sep
26
ons
20:00 SM Nat i Gadevang skov
SM Nat i Gadevang skov
sep 26 kl. 20:00 – 22:30
Se indbydelse her
sep
27
tors
17:30 Interval træning i Frederiksværk...
Interval træning i Frederiksværk...
sep 27 kl. 17:30 – 18:30
NYT MØDESTED: Bag kirken i Frederiksværk Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå[...]

Månedsarkiv: maj 2017

Indbydelse til vores klubmesterskabsløb

 Indbydelse til klubmesterskaber 2017                                               

I juni gentager vi de sidste års succeser med at afvikle… Læs resten

HegnsNyt juni 2017 med 25 års jubilæumstillæg

HegnsNyt nr. 3 2017

Jubilæumstillæg 25 år

Se indbydelse til THOK’s jubilæumsfest Sankt Hans aften. Keld fortæller om sin vinderbane i sprint ved veteran-VM. Thomas beretter åbenhjertigt om sit storbom i finalen på lang. Se rapport fra Andreas Duc om… Læs resten

Filmoptagelse ved tirsdagstræning

Ved tirsdagstræningen den 9. maj stillede DONG Energy med et filmhold, der satte fokus på “Årets Energibundt 2016”, Tim, og klubbens løbere under træningen. Her er Tim i gang med at instruere løberne for rullende kameraer.

Endvidere lavede de interview… Læs resten