Næste begivenheder

sep
20
tors
17:30 Interval træning i Frederiksværk...
Interval træning i Frederiksværk...
sep 20 kl. 17:30 – 18:30
NYT MØDESTED: Bag kirken i Frederiksværk Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå[...]
sep
24
man
17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
sep 24 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807
sep
25
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – St. Lyngby...
ATK Tirsdagstræning – St. Lyngby...
sep 25 kl. 17:30 – 19:00
Emne: konkurrence   Emne: Vejvalg korte stræk, på det nye kort fra WMOC Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Leif          
sep
26
ons
20:00 SM Nat i Gadevang skov
SM Nat i Gadevang skov
sep 26 kl. 20:00 – 22:30
Se indbydelse her
sep
27
tors
17:30 Interval træning i Frederiksværk...
Interval træning i Frederiksværk...
sep 27 kl. 17:30 – 18:30
NYT MØDESTED: Bag kirken i Frederiksværk Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå[...]

Månedsarkiv: juni 2017

Klubmestre fejret ved jubilæumsfest

Tisvilde Hegn OK’s 25 års jubilæumsfest i klubhuset var et tilløbsstykke med over 60 deltagere, der blev budt på dejlig mad og drikkelse suppleret med en overdådig jubilæumskage og sjove konkurrencer blandt deltagerne. Stor tak til arrangørerne.

Endvidere blev årets… Læs resten

TV-indslag om Tisvilde Hegn OK

TV Nordsjælland var på besøg ved klubmesterskabsløbet i Lyngby Skov den 20. juni.

Det har resulteret i et indslag, tilrettelagt af tidligere redaktør for Dansk Orienterings-Forbunds magasin Orientering, Julie Mathiesen.

Her er link til indslaget: http://tvnordsjaelland.dk/#sec=886&index=3.

Indslaget kan ses døgnet… Læs resten

HUSK tilmelding til klubfest!

HUSK, at vi fejrer klubmestre samt THOK‘s 25 års jubilæum fredag den 23. juni efter sidste afdeling af klubmesterskaberne.

Klubben byder på mad og drikkevarer samt god underholdning 🙂

Tilmeld dig til: maria@falckweber.dk

 

5 THOK-løbere udtaget til EM og VM

 

 

Ida, Agnes, Line og Carl Emil er alle udtaget til Junior VM i Tampere i Finland den 9.-16. juli. STORT tillykke til jer alle! Det er SÅ sejt, at THOK stiller med ½-delen af pigerne og en tredjedel… Læs resten