Næste begivenheder

sep
20
tors
17:30 Interval træning i Frederiksværk...
Interval træning i Frederiksværk...
sep 20 kl. 17:30 – 18:30
NYT MØDESTED: Bag kirken i Frederiksværk Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå[...]
sep
24
man
17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
sep 24 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807
sep
25
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – St. Lyngby...
ATK Tirsdagstræning – St. Lyngby...
sep 25 kl. 17:30 – 19:00
Emne: konkurrence   Emne: Vejvalg korte stræk, på det nye kort fra WMOC Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Leif          
sep
26
ons
20:00 SM Nat i Gadevang skov
SM Nat i Gadevang skov
sep 26 kl. 20:00 – 22:30
Se indbydelse her
sep
27
tors
17:30 Interval træning i Frederiksværk...
Interval træning i Frederiksværk...
sep 27 kl. 17:30 – 18:30
NYT MØDESTED: Bag kirken i Frederiksværk Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå[...]

Månedsarkiv: august 2017

Emil og Amanda til World Cup i Letland

Tisvilde Hegn OK havde to løbere med i den seks mand m/k store trup til World Cup i Letland. Amanda er jo efterhånden fast inventar på landsholdet – mens Emil Øbro er ved at slå sig ind i seniorlandsholdet… Læs resten

HegnsNyt august 2017

HegnsNyt nr. 4 2017

Carl Emil er i HegnsNyt-Stafetten, Lene Øbro beretter fra familiens sommertur til O-ringen, læs om byggeriet af klubbens nye depotbygning, se reportage fra klubbens jubilæumsfest, bemærk indbydelse til overnatning ved DM-hold og meget andet.

Rejsegilde 18. august kl. 12.00

Der er fuld gang i byggeriet af ny depotbygning ved klubhuset, og der afholdes rejsegilde fredag den 18. august kl. 12.00.

Klubbens medlemmer er velkomne. Der bydes på varme pølser, øl og sodavand.

Åben skov 15. og 29. august

Tisvilde Hegn OK afholder introduktionsløb følgende to dage:
Tirsdag den 15. august i Liseleje Plantage med mødested ved den østlige del af parkeringspladsen ved Lisehøjvej.
Tirsdag den 29. august i Asserbo Plantage med mødested ved den store parkeringsplads på Nyvej.… Læs resten