Næste begivenheder

jun
25
man
17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
jun 25 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807
jun
26
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
jun 26 kl. 17:30 – 19:00
Emne: konkurrence Vi vil træne fart i orienteringen! Dagens træning vil være en meklemdustance Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Ole          
jun
28
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jun 28 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
jul
19
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jul 19 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
jul
26
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jul 26 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]

Månedsarkiv: september 2017

Tim i ”Idrætsliv”

I det nye nummer af Danmarks Idrætsforbunds magasin ”Idrætsliv” er der et indlæg om Tim under temaet ”Fem minutter med en ildsjæl”. Det skyldes, at Tim i januar måned blev kåret til “Årets Energibundt”.

Artiklen har fået overskriften ”Tim giver… Læs resten

JEC og WCup

Følg vores dygtige juniorer og seniorer ved weekendens spændende internationale mesterskaber.

Juniorerne (Agnes, Ida, Line og Lasse) løber EM i Østrig, mens seniorerne (Amanda, Björn) løber World Cup i Schweiz.

JEC byder på stafet i dag, fredag kl. 15, lang… Læs resten

THOK vinder DM-medaljestatistikken 2017

THOK kommer på førstepladsen i statistikken over medaljer, vundet ved årets danmarksmesterskaber. Det gælder uanset udfaldet af DM-hold.

Vi har vundet 21 guld-, 17 sølv- og 12 bronzemedaljer. Med 3 point for guld, 2 for sølv og 1 for bronze… Læs resten

Op/nedrykningsmatch 1. oktober

Tisvilde Hegn OK skal deltage i op/nedrykningsmatch søndag den 1. oktober i Stenholt Vang ved Hillerød, hvor vi skal dyste mod Allerød OK, Farum OK og Ballerup OK om to pladser i 1. division øst 2018.

I divisionsmatchen den 17.… Læs resten

Aktiviteter i fokus