Næste begivenheder

jun
25
man
17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
jun 25 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807
jun
26
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
jun 26 kl. 17:30 – 19:00
Emne: konkurrence Vi vil træne fart i orienteringen! Dagens træning vil være en meklemdustance Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Ole          
jun
28
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jun 28 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
jul
19
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jul 19 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
jul
26
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jul 26 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]

Egne o-løb

Tisvilde Hegn OK er en meget aktiv klub også på arrangement siden. Vi arrangerer ca. 10 større og mindre løb om året.

De arrangementer, som tiltrækker flest deltagere er bla. Helvede i Nord, hvor 1500deltager, Skovmaren hvor ca. 2500 deltager og Heino Fall MTB med ca. 1000 deltagere.

Helvede i Nord arrangeres sammen med Nordtrim, Skovmaren arrangeres sammen med Farum OK og Heino Fall MTB er helt vores eget.

Tisvilde Hegn OK  har sammen med bland andet Farum OK ansøgt om at stå som arrangør af Veteran VM i enten 2016 eller 2017 i Nordsjælland, vores ansøgning vil blive evalueret i juli 2013 og herefter får vi besked.

I 2013 arrangere vi følgende:

SM-Nat den 20/3

Helvede i Nord den 1/4

SM-stafet den 27 /4

SM-lang den 28/4

Klubmesterskab 1. afd. den 11/6

Klubmesterskab 2. afd. den 18/6

Klubmesterskab 3 afd. den 25/6

Sensommercup 1 afd. den 27/8

Sensommercup 2. afd. den 3/9

Sensommercup 3. afd. den 10/9

Skovmaraton den 3/11

Heino Fall MTB den 24/11

I 2012 arangede vi følgende:

Divisionsmatch 2/9

Sensommercup 4/9 Resultat  Stræktider

Sensommercup 28/8 Resultat  Stræktider

Sensommercup 21/8 Resultat  Stræktider

Klubmesterskab 3.afd  Resultat 26/6  Stræktider 26/6 Point 26/6

Klubmesterskab 2.afd  Resultat 19/6  Stræktider 19/6 Point 19/6

Klubmesterskab 1.afd  Resultat 12/6  Stræktider 12/6 Point 12/6

Sprint i Tegners Rusland Resultat  Stræktider

MTB-O i Tisvilde Hegn 17/5: Resultat

Helvede i Nord 9/4 Tisvilde Hegn:  Resultat

SM Nat 28/3 Høbjerg Hegn:  Resultat  Stræktider

Natcup 22/2 Tsivilde: Resultat  Stræktider