Næste begivenheder

feb
27
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – Asserbo Pl...
ATK Tirsdagstræning – Asserbo Pl...
feb 27 kl. 17:30 – 19:00
Emne: flyd i oriteringen herunder vejvalg, ledelinjer og forenkling Vi skal arbejde med med flyd i oriteringen de næste par måneder. Vi skal have set på hvor der går for meget ekstra og unødig tid[...]
feb
28
ons
19:00 Natcup i Lystrup Skov
Natcup i Lystrup Skov
feb 28 kl. 19:00 – 22:00
Se indbydelse her
mar
1
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
mar 1 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
mar
6
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – Gribskov ...
ATK Tirsdagstræning – Gribskov ...
mar 6 kl. 17:30 – 19:00
Emne: konkurrence forberedelse  Vi skal være godt forberedt til sæson start og vil træne fart i orienteringen. vi vil tale om hvilken momenter der er vigtig at øve og forberede inden sæson start og vigtige[...]
mar
8
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
mar 8 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]

Løbstilmelding

Hvordan melder man sig til løb?

Ved åbne løb (også kaldet terminslisteløb), som du finder både i O-service og i Dansk Orienteringsforbund’s (DOF’s) løbsoversigt, kan du som regel komme uanmeldt og løbe en “åben bane”. Check for en sikkerheds skyld løbs-invitationen. Skal du deltage i “konkurrenceklasser”, kræves tilmelding via O-service. Lav knap her.

Som medlem af Tisvilde Hegn OK får du adgang til O-service og kan derigennem forhåndsmelde dig til alle løb på DOF’s løbsoversigt.Normalt skal man melde sig senest kl 20.00 to dage før den angivne tidsfrist i O-service-kalenderen, da THOK-klubtilmelderen (Aase Neregaard) skal korrigere eventuelle fejl og mangler, før tilmeldingen sendes videre til arrangørklubben.

Tilmelding via O-service foregår via din egen pc. Du får adgang til O-service som THOK-medlem ved at kontakte Aase Neregaard

Ved deltagelse i løb i udlandet er det reglen, at du selv eller en anden af klubbens deltagere i løbet står for tilmeldingen.