Næste begivenheder
sep
20
tors
17:30 Interval træning i Frederiksværk...
Interval træning i Frederiksværk...
sep 20 kl. 17:30 – 18:30
NYT MØDESTED: Bag kirken i Frederiksværk Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå[...]
sep
24
man
17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
sep 24 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807
sep
25
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – St. Lyngby...
ATK Tirsdagstræning – St. Lyngby...
sep 25 kl. 17:30 – 19:00
Emne: konkurrence   Emne: Vejvalg korte stræk, på det nye kort fra WMOC Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Leif          
sep
26
ons
20:00 SM Nat i Gadevang skov
SM Nat i Gadevang skov
sep 26 kl. 20:00 – 22:30
Se indbydelse her
sep
27
tors
17:30 Interval træning i Frederiksværk...
Interval træning i Frederiksværk...
sep 27 kl. 17:30 – 18:30
NYT MØDESTED: Bag kirken i Frederiksværk Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå[...]

Aktivitetsdag i THOK’s nye depotbygning

Lørdag den 7. oktober skal der lægges fliser og males. Aktiviteterne tænkes afviklet fra kl. 10.00 til 15.00, og klubben sørger for materialer, værktøj, instruktion og frokost.

Du er meget velkommen til at tilmelde dig til Niels Landsperg pr. mail til nielslandsperg@gmail.com eller pr. sms eller ring til 42682270, senest onsdag den 4. oktober kl. 12.00.

Meddel om du vil deltage i fliselægningen eller i malerarbejdet.