Næste begivenheder

apr
22
søn
10:00 DM ultralang
DM ultralang
apr 22 kl. 10:00 – 14:00
 
apr
23
man
17:30 Styrke, boldspil og sjov
Styrke, boldspil og sjov
apr 23 kl. 17:30 – 19:30
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
apr
24
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – St. Dyrehave
ATK Tirsdagstræning – St. Dyrehave
apr 24 kl. 17:30 – 19:00
Emne: konkurrence forberedelse  Vi skal være godt forberedt til sæson start og vil træne fart i orienteringen! Vi vil tale om hvilken momenter der er vigtig at øve og forberede inden sæsonstart og de vigtige[...]
apr
26
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
apr 26 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]

Maria

HIN Tak for i år

tak for 2018

JEC og WCup

Følg vores dygtige juniorer og seniorer ved weekendens spændende internationale mesterskaber.

Juniorerne (Agnes, Ida, Line og Lasse) løber EM i Østrig, mens seniorerne (Amanda, Björn) løber World Cup i Schweiz.

JEC byder på stafet i dag, fredag kl. 15, lang… Læs resten

HUSK tilmelding til klubfest!

HUSK, at vi fejrer klubmestre samt THOK‘s 25 års jubilæum fredag den 23. juni efter sidste afdeling af klubmesterskaberne.

Klubben byder på mad og drikkevarer samt god underholdning 🙂

Tilmeld dig til: maria@falckweber.dk

 

5 THOK-løbere udtaget til EM og VM

 

 

Ida, Agnes, Line og Carl Emil er alle udtaget til Junior VM i Tampere i Finland den 9.-16. juli. STORT tillykke til jer alle! Det er SÅ sejt, at THOK stiller med ½-delen af pigerne og en tredjedel… Læs resten

Sølv til Carsten og en 5. plads til Tim

Der var udfordringer på finale-banerne på lang distance ved WMOC. Men det blev til en flot sølvmedalje til Carsten i H45 og en fin 5. plads til Tim i H50. Se Thomas’ beskrivelse på DOF’s hjemmeside her.

STORT tillykke til Carsten og Tim.

WMOC – Keld verdensmester igen :-)

Keld gjorde det igen! Blev verdensmester på sprintdistancen ved WMOC i H65. Det er 3. gang, Keld vinder VWOC sprint – STORT tillykke med guldmedaljen! Rune vandt sølv i H35 – bare 4 sekunder fra guldet. STORT tillykke med sølvmedaljen!… Læs resten

Flotte resultater på sprinten i dag

Vores dygtige juniorer gjorde det rigtig flot i dag på sprinten ved JEC.

I D18 blev Agnes en rigtig flot nr. 5, hvor Simone Abersold fra Schweiz lige som ved JWOC vandt suverænt med næsten et minut. Agnes var 1.12… Læs resten

Følg med i JEC i Skotland

jec2016_logo

 

JEC (Junior European Cup) løber af stablen  i denne weekend i området omkring Stirling, som ligger lidt NV for Edinburgh.

THOK har – som altid 🙂 – mange deltagere med. Emil stiller op i H20, Ida og Agnes… Læs resten

Thomas verdensmester i sprint

Et hurtigt blik på resultatlisten ved WMOC sprint i Tallinn viser, at vores altid hurtige Thomas Jensen, gav alle baghjul og vandt sprinten!

STORT tillykke!

Vores altid hurtige Keld Johnsen tog også medalje, da han blev nr 2 i H65.… Læs resten

JWOC 2016, Schweiz

Som bekendt havde THOK hele 5 ud af 12 deltagere på juniorlandsholdet ved JWOC 2016 i Scuol, Schweiz – Emil, Carl Emil, Agnes, Line og Amanda. Det var første gang for Agnes og Line, mens det var anden gang… Læs resten

Aktiviteter i fokus