Næste begivenheder

jun
25
man
17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
jun 25 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807
jun
26
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
jun 26 kl. 17:30 – 19:00
Emne: konkurrence Vi vil træne fart i orienteringen! Dagens træning vil være en meklemdustance Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Ole          
jun
28
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jun 28 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
jul
19
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jul 19 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
jul
26
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jul 26 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]

Svend

Klubmestre 2018

Årets klubmesterskab er afholdt. Tak til banelægger Dan Haagerup, banekontrollant Niels Landsperg og Annette A. Hansen i beregningen.

Klubmestre blev:
Herre 1 Rolf Valery
Herre 2 Peter Steen Landsperg
Herre 3 Peter Wraa
Herre 4 Tobias Olloz
Dame 1 (Ingen… Læs resten

Tilmelding til klubmesterskab 2018

Nu er det tid for tilmelding til årets klubmesterskabsløb, der afholdes søndag den 17. juni i Asserbo Plantage, se indbydelsen:
Klubmesterskabsindbydelse 2018

Det er gratis for alle medlemmer.

HegnsNyt juni 2018

HegnsNyt nr. 3 2018

Se indbydelser til årets klubmesterskab og Sensommer Cup. Andreas Duc er i HegnsNyt-Stafetten, og han har også et indlæg om præcisionsorientering, PræO. Kan du løse opgaven? Christina HS starter en ny artikelserie med titlen “Mit bedste… Læs resten

Klubaften 5. juni om WMOC

THOK afholder klubaften tirsdag den 5. juni i klubhuset om det forestående arrangement af WMOC 2018.

Program
Kl. 17.30 Træningsløb
Kl. 19.00 Fællesspisning, Jens Kovsted byder på burgere, klubben betaler mad og drikkevarer
Kl. 19.45 Indlæg om WMOC

Tilmelding
Send… Læs resten

By-orienteringsløb 24. maj – træning forud for DM-sprint

Her er mulighed for god træning forud for DM-sprint: By-orienteringsløb torsdag den 24. maj på Tisvildeleje-kortet.

Der er start og mål er ved klubhuset. Starttid kl. 18.00 – 18.30. Klaus Olsen har lagt en 4,1 km “svær” bane med SI-tidtagning.… Læs resten

Andenplads i divisionsmatch

I divisionsmatchen den 8. april i Teglstrup Hegn vandt vi over Søllerød OK og Allerød OK, mens vi tabte til FIF Hillerød. Dermed ligger vi på andenpladsen i 1. division øst efter den første af årets to runder.

Cifrene blev… Læs resten

Hædring af mesterskabsvindere

Gribskov Kommune afholdt den 4. april det årlige arrangement, hvor man hædrer mesterskabsvindere mv. fra det forløbne kalenderår. 36 af de 206 pristagere var fra Tisvilde Hegn OK.

Keld Johnsen var den ene af to verdensmestre, og Ida Øbro var… Læs resten

HegnsNyt april 2018

HegnsNyt nr. 2 2018

Celina er i HegnsNyt-Stafetten, se referat og formandsberetning fra den afholdte generalforsamling og beretning om Naturrum Tisvildeleje, bemærk omtalen af Find-Vej-Dag den 5. maj og SkovCup, se præsentationen af singlet-bluser i nyt THOK-design til brug ved… Læs resten

Klubaften 10. april

Der er fællesspisning og klubaften den 10. april efter dagens tirsdagstræning. Arrangementet foregår i klubhuset.

Kl. 19:00 starter fællesspisningen, Lene og Dennis Øbro er kokke, pris 20,00 kr. pr. person.

Kl. 19:45 er der klubaften med to indlæg:

– Klaus… Læs resten

Ida hædret af Halsnæs Avis

Halsnæs Avis dukkede op ved tirsdagstræningen den 6. marts og tildelte Ida Øbro “Årets Sportspris 2017”.

Blandt de indstillede kandidater var avisen ikke i tvivl om, at Ida skulle have prisen for de største idrætspræstationer fra en sportsudøver med bopæl… Læs resten

Aktiviteter i fokus