Næste begivenheder

feb
27
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – Asserbo Pl...
ATK Tirsdagstræning – Asserbo Pl...
feb 27 kl. 17:30 – 19:00
Emne: flyd i oriteringen herunder vejvalg, ledelinjer og forenkling Vi skal arbejde med med flyd i oriteringen de næste par måneder. Vi skal have set på hvor der går for meget ekstra og unødig tid[...]
feb
28
ons
19:00 Natcup i Lystrup Skov
Natcup i Lystrup Skov
feb 28 kl. 19:00 – 22:00
Se indbydelse her
mar
1
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
mar 1 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
mar
6
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – Gribskov ...
ATK Tirsdagstræning – Gribskov ...
mar 6 kl. 17:30 – 19:00
Emne: konkurrence forberedelse  Vi skal være godt forberedt til sæson start og vil træne fart i orienteringen. vi vil tale om hvilken momenter der er vigtig at øve og forberede inden sæson start og vigtige[...]
mar
8
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
mar 8 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]

Svend

Supplerende info om generalforsamlingsdagen 24. februar

Her er nærmere informationer om o-løb forud for generalforsamlingen og om indslag efter spisningen:
Supplerende informationer

HegnsNyt februar 2018

HegnsNyt nr. 1 2018

Se indkaldelse til generalforsamling 24. februar, læs nærmere om medhjælpergoder ved WMOC og særlige poststativer til skovløbene, Christina H. Sørensen er i HegnsNyt-Stafetten, se datoer for spiseaftener, to spændende opskrifter fra Thokkekokken, bruttohold til divisionsløb, hædersarrangement… Læs resten

Ida nomineret til DOF-prisen “Årets løber 2017”

Dansk Orienterings-Forbund har nomineret fem kandidater til prisen som “Årets løber 2017”, deriblandt europamesteren på langdistance i D18, Ida Øbro. Det er et flot klap på skulderen til Ida.

Det afgøres ved afstemning blandt alle orienteringsløbere i Danmark, hvem der… Læs resten

DOF Akademiet 13. januar

Her er indbydelse til DOF’s årlige kursusdag, DOF Akademiet:
DOF Akademiet 2018 indbydelse

Se programmet og de mange tilhørende sider om de enkelte emner.

Arrangementet afholdes lørdag den 13. januar i Midtfyns Fritidscenter i Ringe.

Hvis du vil deltage, så… Læs resten

Juleløb og julehygge 17. december

Du indbydes til juleløb og julehygge i klubhuset søndag den 17. december.

Program

Mødested: Klubhuset senest kl. 10.15
Kl. 10.30 samlet start på juleløb, sprintløb på bykortet over Tisvilde, banelægger Klaus Olsen
Vælg mellem lang, mellem og kort bane
Tilmelding… Læs resten

HegnsNyt december 2017

HegnsNyt nr. 6 2017

Se indbydelse til juleløb og julehygge 17. december, læs nyhedsbrev om arrangementet af WMOC 2018, Andreas Duc fortæller om klubturen til Madrid, Xenia beretter fra U2-lejr i Sverige, Sten Kirkegaard er i HegnsNyt-Stafetten, Facebook Teamet anmoder… Læs resten

Klubmesterskab i MTBO 13. januar

Tisvilde Hegn OK bruger OK SG’s MTBO-løb den 13. januar som klubmesterskabløb i MTBO. Løbet foregår i Tokkekøb Hegn og Ravnsholt Skov.

Der kåres en klubmester på de svære baner på 6, 12 og 18 km. Mesterskabet er ikke kønsopdelt,… Læs resten

Klubmestre i natløb

Årets klubmesterskab i natløb blev afviklet den 7. november i Brøde Skov. Stor tak til banelægger Jesper David Jensen og medhjælperne, der fik arrangementet til at fungere.

Klubmestre blev:
Bane H1, lang svær, Tim Falck Weber
Bane H2, mellemlang svær,… Læs resten

Video fra klubturen til Madrid

Her er link til video fra den vellykkede klubtur til Madridområdet i skolernes efterårsferie:
https://drive.google.com/open?id=0BxRtZJB3Z0WLR2pLSkVsNmpVM2M

Videoen er produceret af Andreas Duc Jørgensen. Der er lidt vindstøj på interviewet med Tim, men resten er fint.

Det er en stor fil på… Læs resten

HegnsNyt oktober 2017

HegnsNyt nr. 5 2017

Ida fortæller om sin vinderbane fra europamesterskabet i D18, Asger er i HegnsNyt-Stafetten hvor han bl.a. fortæller om sin nye tilværelse som studerende i Aarhus, læs om fine THOK-placeringer på årets ranglister, hør om klubbens nye… Læs resten

Aktiviteter i fokus

Hvornår:
15. august 2017 kl. 17:00 – 20:00
2017-08-15T17:00:00+02:00
2017-08-15T20:00:00+02:00
Hvor:
Liseleje Plantage
Lisehøjvej
3360 Liseleje
Danmark
Pris:
Gratis

skov-mara-[Converted]

Skovmaraton

 

Fall Race spot

Heino Fall Race

 

LOGO_2014Helvede i Nord

2. påskedag