Næste begivenheder
sep
20
tors
17:30 Interval træning i Frederiksværk...
Interval træning i Frederiksværk...
sep 20 kl. 17:30 – 18:30
NYT MØDESTED: Bag kirken i Frederiksværk Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå[...]
sep
24
man
17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
sep 24 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807
sep
25
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – St. Lyngby...
ATK Tirsdagstræning – St. Lyngby...
sep 25 kl. 17:30 – 19:00
Emne: konkurrence   Emne: Vejvalg korte stræk, på det nye kort fra WMOC Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Leif          
sep
27
tors
17:30 Interval træning i Frederiksværk...
Interval træning i Frederiksværk...
sep 27 kl. 17:30 – 18:30
NYT MØDESTED: Bag kirken i Frederiksværk Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå[...]
okt
1
man
17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
okt 1 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807

By-orienteringsløb

Hvornår:
24. maj 2018 kl. 18:00 – 19:30
2018-05-24T18:00:00+02:00
2018-05-24T19:30:00+02:00
Hvor:
Klubhuset
Godhavnsvej 3B
3220 Tisvildeleje
Danmark

Her er mulighed for god træning forud for DM-sprint: By-orienteringsløb på Tisvildeleje-kortet.

Der er start og mål er ved klubhuset. Starttid kl. 18.00 – 18.30. Klaus Olsen har lagt en 4,1 km “svær” bane med SI-tidtagning. Det er gratis for THOK-medlemmer. Annette A. Hansen står for tidtagningen.

Tilmelding til Svend Mortensen på hegnsnyt@live.dk senest mandag den 21. maj med oplysning om briknummer. Der vil kun være nogle få ekstra kort til rådighed på dagen.

Samme tid og sted foregår en såkaldt WMOC 2018 sideevent, der skal promovere o-løb over for ikke-o-løbere forud for WMOC. Der er sideevents i seks forskellige byer i løbet af maj-juni. Deltagerne kan starte individuelt eller i hold, og de skal betale startpenge. De tilbydes baner på 3, 5 og 8 km i sværhedsgrad begynder/let. Se nærmere på https://oumorienteering.com. Du er meget velkommen til at fortælle venner og kollegaer mv. om dette arrangement.