Næste begivenheder
apr
22
søn
10:00 DM ultralang
DM ultralang
apr 22 kl. 10:00 – 14:00
 
apr
23
man
17:30 Styrke, boldspil og sjov
Styrke, boldspil og sjov
apr 23 kl. 17:30 – 19:30
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
apr
24
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – St. Dyrehave
ATK Tirsdagstræning – St. Dyrehave
apr 24 kl. 17:30 – 19:00
Emne: konkurrence forberedelse  Vi skal være godt forberedt til sæson start og vil træne fart i orienteringen! Vi vil tale om hvilken momenter der er vigtig at øve og forberede inden sæsonstart og de vigtige[...]
apr
26
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
apr 26 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]

Interval træning fra Tisvilde Hegn (Skovporten)

Hvornår:
18. januar 2018 kl. 17:30 – 18:30
2018-01-18T17:30:00+01:00
2018-01-18T18:30:00+01:00
Hvor:
Tisvilde Hegn, p-plads ved Skovporten
Skovporten
3220 Tisvildeleje
Danmark

Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage.

Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau.

Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid og sæson m.v.

Bemærk alle kan deltage og der vil efter hvert interval være opsamling!

Kom og vær med til en super fed træning, du bliver hurtig og spændstig plus det sjovt i godt selskab.

 

 

 

 

 

 

 

 

Aktiviteter i fokus