Næste begivenheder
aug
20
man
17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
aug 20 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807
aug
23
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
aug 23 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]

Interval træning fra Tisvilde Hegn (Skovporten)

Hvornår:
22. februar 2018 kl. 17:30 – 18:30
2018-02-22T17:30:00+01:00
2018-02-22T18:30:00+01:00
Hvor:
Tisvilde Hegn, p-plads ved Skovporten
Skovporten
3220 Tisvildeleje
Danmark

Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage.

Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau.

Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid og sæson m.v.

Bemærk alle kan deltage og der vil efter hvert interval være opsamling!

Kom og vær med til en super fed træning, du bliver hurtig og spændstig plus det sjovt i godt selskab.

 

 

 

 

 

 

 

 

Aktiviteter i fokus