Næste begivenheder

dec
14
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
dec 14 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
dec
17
søn
10:00 Juleløb og julehygge
Juleløb og julehygge
dec 17 kl. 10:00 – 14:00
Du indbydes til juleløb og julehygge i klubhuset søndag den 17. december. Program Mødested: Klubhuset senest kl. 10.15 Kl. 10.30 samlet start på juleløb, sprintløb på bykortet over Tisvilde, banelægger Klaus Olsen Vælg mellem lang,[...]
dec
18
man
17:30 Styrke, boldspil og sjov
Styrke, boldspil og sjov
dec 18 kl. 17:30 – 19:30
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
dec
19
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning Høbjerg Hegn
ATK Tirsdagstræning Høbjerg Hegn
dec 19 kl. 17:30 – 19:00
Emne: flyd i oriteringen herunder vejvalg, ledelinjer og forenkling Vi skal arbejde med med flyd i oriteringen de næste par måneder. Vi skal have set på hvor der går for meget ekstra og unødig tid[...]

Skov-Cup

 

Skovcup er o-løb og sjov for børn.

Skovcup afholdes 6 onsdage forår og efterår samt en finaledag Grundlovsdag, hvor ØST-kredsens klubbers børn og unge kæmper om at vinde den største pokal.

THOK har vundet den største pokal flere gange.

Princippet for Skovcup er, at børnene kan vælge mellem 5 baner af forskellig sværhedsgrad – lige fra børnebanen til de yngste, hvor der er snitslet rundt på banen og sjove tegninger ved hver post til den sværeste bane for de dygtigste.

Ofte er der en sprintbane på stævnepladsen, hvor børnene kan løbe på tid med en SI-brik på en lille bane, hvor alle poster kan ses.

I mål får alle børn vand/saft samt et stykke frugt, en bolle eller andet til at tage den værste sult.

Forældre er velkomne til at løbe en tur sammen med deres børn, men der er ingen baner til de voksne.

Her ses programmet for Skovcup.