Næste begivenheder

okt
23
man
19:30 Skovmaren møde
Skovmaren møde
okt 23 kl. 19:30 – 22:00
 
17:30 Styrke, boldspil og sjov
Styrke, boldspil og sjov
okt 23 kl. 17:30 – 19:30
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
okt
24
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning Tisvilde
ATK Tirsdagstræning Tisvilde
okt 24 kl. 17:30 – 19:00
Emne: Postarbejde Vi skal arbejde med ind og udløb ved posterne og retningsskift. Vi skal også have set på selv klippetekniken og benyttelse af posdefinitioner. Vi skal have talt om forstyrelser og koncentration ved posterne. Der[...]

Trænerne

THOK’s ungdoms og elite træner er Tim Falck Weber

Tim Tim er uddannet træner og har taget DOFs træner 1 og 2 kursus samt DIF's Diplomtræner uddannelse – Tim har været træner og leder igennem 30 år på flere niveaur i DOF regi – Han har igennem mange år bla. været træner og leder for Østkredesen Junior A-gruppe – Elite træner for Talent Center Sjælland – Elite træner og leder for FarumTisvilde OK –  landstræner for DOF's juniorelite og de seneste 10 år været ungdoms og talent træner i Tisvilde Hegn OK. Tims 3 børn løber også i klubben – Jonas – Amanda og Lasse

 

Andre trænere i THOK er:

Rolf Valery (Træner 1 og 2)

5520056-thok-klar-til-dm-finalen---1  Rolf har løbet orienteringsløb siden han var en ung knægt og har været træner siden 2000 – han har Træner 2 uddannelse og coach uddannelse – desuden løber Rolf's far og datter Iben også i klubben – Se mere her

Maria Falck Weber (Træner 1 og 2)

 Schweiz 2006 008 Maria har en bagrund som elitegymnast og har været træner og leder i en lang årrække inden for springgymnastik – Hun har en hel stribe af træner uddannelse inden for gymnamstik – Desuden har Maria i mange år været ungdoms træner og leder i Tisvilde Hegn – Maria har DOFs træner uddannelse på niveau 1 og 2 – Marias 3 børn Jonas  Amanda og Lasse løber også i klubben

Ea Bregensøe

ea-bregensoe Ea kommer fra fitnessverdenen og har flere uddannelser inden for aerobic og træning samt en HF-eksamen i idræt –  Hun har løbet orienteringsløb siden 2009 og træner selv rigtig meget både løb – aerobic – styrke og smidighed – Eas mand Finn og to børn – Xenia og Celina – løber også i THOK – Ea står især for træningen af klubbens yngste løbere samt for at tage sig godt af alle nye i klubben og løber gerne med som skygge for dem der ønsker det og så har Ea ofte deltaget som leder på kredsens ungdomsture –  arrangeret Find-vej-dag samt minikurser for klubben og kredsen m.m. – Læs mere om Ea her

Finn Bregensøe

finn-bregensoee Finn har løbet orienteringsløb siden foråret 2009 og han er træner af interesse hvor han mest står for træningen af de helt unge og nye løbere i klubben samt KondiKarl og mandagsstyrke – Finns kone Ea og to børn – Xenia og Celina – løber også i THOK – Finn sidder også i klubbens bestyrelse – Læs mere om Finn her.

Dennis Øbro

DSC_0041 Dennis har løbet orienteringsløb siden han var ung og har efterhånden fået lokket hele familen med bestående af Lene og børnene – Emil og Ida – Læs mere om Dennis her

Stefan Pedersen

 ,

Herudover får vi nogle gange hjælp til banelægning og postudsætning af:

Peter Wraa (Træner 1 og 2)

Jens Hansen

Jonas Falck Weber

Lasse Falck Weber

Postindsamling:

Rune Gunnersen og Michael