Næste begivenheder

dec
14
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
dec 14 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
dec
17
søn
10:00 Juleløb og julehygge
Juleløb og julehygge
dec 17 kl. 10:00 – 14:00
Du indbydes til juleløb og julehygge i klubhuset søndag den 17. december. Program Mødested: Klubhuset senest kl. 10.15 Kl. 10.30 samlet start på juleløb, sprintløb på bykortet over Tisvilde, banelægger Klaus Olsen Vælg mellem lang,[...]
dec
18
man
17:30 Styrke, boldspil og sjov
Styrke, boldspil og sjov
dec 18 kl. 17:30 – 19:30
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
dec
19
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning Høbjerg Hegn
ATK Tirsdagstræning Høbjerg Hegn
dec 19 kl. 17:30 – 19:00
Emne: flyd i oriteringen herunder vejvalg, ledelinjer og forenkling Vi skal arbejde med med flyd i oriteringen de næste par måneder. Vi skal have set på hvor der går for meget ekstra og unødig tid[...]

Klubbladet HegnsNyt

HegnsNyt december 2017

HegnsNyt nr. 6 2017

Se indbydelse til juleløb og julehygge 17. december, læs nyhedsbrev om arrangementet af WMOC 2018, Andreas Duc fortæller om klubturen til Madrid, Xenia beretter fra U2-lejr i Sverige, Sten Kirkegaard er i HegnsNyt-Stafetten, Facebook Teamet anmoder… Læs resten

HegnsNyt oktober 2017

HegnsNyt nr. 5 2017

Ida fortæller om sin vinderbane fra europamesterskabet i D18, Asger er i HegnsNyt-Stafetten hvor han bl.a. fortæller om sin nye tilværelse som studerende i Aarhus, læs om fine THOK-placeringer på årets ranglister, hør om klubbens nye… Læs resten

HegnsNyt august 2017

HegnsNyt nr. 4 2017

Carl Emil er i HegnsNyt-Stafetten, Lene Øbro beretter fra familiens sommertur til O-ringen, læs om byggeriet af klubbens nye depotbygning, se reportage fra klubbens jubilæumsfest, bemærk indbydelse til overnatning ved DM-hold og meget andet.

HegnsNyt juni 2017 med 25 års jubilæumstillæg

HegnsNyt nr. 3 2017

Jubilæumstillæg 25 år

Se indbydelse til THOK’s jubilæumsfest Sankt Hans aften. Keld fortæller om sin vinderbane i sprint ved veteran-VM. Thomas beretter åbenhjertigt om sit storbom i finalen på lang. Se rapport fra Andreas Duc om… Læs resten

HegnsNyt april 2017

HegnsNyt nr. 2 2017

Se spændende beretninger fra drengenes og pigernes ture til New Zealand. Bemærk indbydelse til klubmesterskabsløbene i juni. Læs referat og formandsberetning fra generalforsamlingen, info om Farum-Tisvilde OK, nyt fra kommunikationsudvalget og meget mere!

HegnsNyt februar 2017

HegnsNyt nr. 1 2017

Her er årets første nummer af HegnsNyt. Ida er i HegnsNyt-Stafetten, se indkaldelse til generalforsamling 25. februar og tegninger af den nye depotbygning ved klubhuset, se reportage fra kåringen af Tim som “Årets Energibundt” og læs… Læs resten

HegnsNyt december 2016

forside-nr-6-2016

hegnsnyt-nr-6-2016

Her er årets sidste nummer af HegnsNyt. Agnes er i HegnsNyt-Stafetten, Christina HS fortæller om klubbens intervaltræning, se indbydelse til generalforsamling 25. februar, se nyt om veteran-VM 2018, læs om THOK’s placering i DM-medaljestatistikken for 2016, hædersarrangement for årets… Læs resten

HegnsNyt oktober 2016

forside-nr-5-2016

hegnsnyt-nr-5-2016

Her er efterårsnummeret af HegnsNyt. Læs hvorfor Dan fik tildelt kommunens seniorpris, Iben er i HegnsNyt-Stafetten, der er beretning fra DM-hold og JEC, se juniorranglisten og information om de forestående klubmesterskaber i natløb og MTBO, og som noget helt… Læs resten

HegnsNyt september 2016

Forside nr. 4 2016

Månedens bane 2016-4

HegnsNyt nr. 4 2016

Her er sensommernummeret af HegnsNyt. Finn Bregensøe er i HegnsNyt-Stafetten, Dennis Øbro er “Bag skærmen”, Klaus Olsen fortæller om o-løb i Bhutan, Thomas Jensen står for månedens bane der er hans vinderbane fra veteran-VM, der er… Læs resten

HegnsNyt juni 2016

Forside nr. 3 2016

HegnsNyt nr. 3 2016

Nu er sommernummeret af HegnsNyt på banen. Amanda Falck Weber er i HegnsNyt-Stafetten, Tobias Olloz fortæller om to DM-medaljer på samme dag, der er indbydelse til Sensommer Cup, nyt om veteran-VM 2018, nyt om klubbens Facebookside,… Læs resten

Tidligere numre

2017

Nr. 1  Nr. 2  Nr. 3

25 års jubilæumsnr.

Nr. 4  Nr. 5  Nr. 6

 

2016

Nr. 1  Nr. 2  Nr. 3

Nr. 4  Nr. 5  Nr. 6

 

2015

Nr. 1  Nr. 2  Nr. 3

Nr. 4  Nr. 5  Nr. 6

 

2014

Nr. 1  Nr. 2  Nr. 3

Nr. 4  Nr. 5  Nr. 6

 

2013

Nr. 1  Nr. 2  Nr. 3

Nr. 4  Nr. 5  Nr. 6

 

2012

Nr. 5  Nr. 6