Næste begivenheder

apr
22
søn
10:00 DM ultralang
DM ultralang
apr 22 kl. 10:00 – 14:00
 
apr
23
man
17:30 Styrke, boldspil og sjov
Styrke, boldspil og sjov
apr 23 kl. 17:30 – 19:30
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
apr
24
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – St. Dyrehave
ATK Tirsdagstræning – St. Dyrehave
apr 24 kl. 17:30 – 19:00
Emne: konkurrence forberedelse  Vi skal være godt forberedt til sæson start og vil træne fart i orienteringen! Vi vil tale om hvilken momenter der er vigtig at øve og forberede inden sæsonstart og de vigtige[...]
apr
26
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
apr 26 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]

Eliteløbere

Tisvilde Hegn OK har mange løbere med Elite status. Her kommer der til at være en oversigt over de løbere, der er i Tisvilde Hegn OK’s eliteteam. For at være i eliteteamet skal man stille op i H/D 17-20 E eller H/D 21 E. Se i øvrigt kriterierne under ‘Krav og tilskudsordninger’.

Elitegruppen (Seniorlandshold)

Skærmbillede 2016-03-13 kl. 13.28.11

Björn Cederberg, 22 år

U20-gruppen (Ungdomslandshold)

Skærmbillede 2016-03-13 kl. 13.27.11

Amanda Falck Weber, 20 år

Skærmbillede 2016-03-13 kl. 13.27.47

Emil Øbro, 19 år

U18-gruppen (Ungdomslandshold)

Agnes Nørgaard Kracht, 16 år

Skærmbillede 2016-03-13 kl. 13.29.13

Ida Øbro, 16 år

Tisvilde Hegn Ok’s aspirant gruppe

Matilde Nørgaard Kracht, 20 år

Iben Valery, 20 år

Karl Emil Kovsted, 19 år

Nicoline Tillingesø, 19 år

Line Cederberg, 19 år

 

 

 

Aktiviteter i fokus