Næste begivenheder

jun
25
man
17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
jun 25 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807
jun
26
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
jun 26 kl. 17:30 – 19:00
Emne: konkurrence Vi vil træne fart i orienteringen! Dagens træning vil være en meklemdustance Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Ole          
jun
28
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jun 28 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
jul
19
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jul 19 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
jul
26
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jul 26 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]

Eliteløbere

Tisvilde Hegn OK har mange løbere med Elite status. Her kommer der til at være en oversigt over de løbere, der er i Tisvilde Hegn OK’s eliteteam. For at være i eliteteamet skal man stille op i H/D 17-20 E eller H/D 21 E. Se i øvrigt kriterierne under ‘Krav og tilskudsordninger’.

Elitegruppen (Seniorlandshold)

Skærmbillede 2016-03-13 kl. 13.28.11

Björn Cederberg, 22 år

U20-gruppen (Ungdomslandshold)

Skærmbillede 2016-03-13 kl. 13.27.11

Amanda Falck Weber, 20 år

Skærmbillede 2016-03-13 kl. 13.27.47

Emil Øbro, 19 år

U18-gruppen (Ungdomslandshold)

Agnes Nørgaard Kracht, 16 år

Skærmbillede 2016-03-13 kl. 13.29.13

Ida Øbro, 16 år

Tisvilde Hegn Ok’s aspirant gruppe

Matilde Nørgaard Kracht, 20 år

Iben Valery, 20 år

Karl Emil Kovsted, 19 år

Nicoline Tillingesø, 19 år

Line Cederberg, 19 år

 

 

 

Aktiviteter i fokus