Næste begivenheder

jun
25
man
17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
jun 25 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807
jun
26
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
jun 26 kl. 17:30 – 19:00
Emne: konkurrence Vi vil træne fart i orienteringen! Dagens træning vil være en meklemdustance Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Ole          
jun
28
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jun 28 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
jul
19
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jul 19 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
jul
26
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jul 26 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]

Tilskudsregler

Tilskudsregler for unge op til og med 20 år, samt løbere fra 21 til og med 25 år, som er under uddannelse eller værnepligt.

Tisvilde Hegn OK betaler næsten alle startafgifter for løbere op til og med 20 år og for løbere op til og med 25 år, hvis denne er under uddannelse eller aftjener værnepligt.

Tilmeldingen til løbene med videre sker via: http://www.o-service.dk.

  • Undtagelserne er sommerferieløb, udenlandske løb, samt Påskeløb.
  • Ekstra gebyrer, så som sen tilmelding m.m., dækkes heller ikke og opkræves den almindelige løbskonto
  • Ej startede løbere opkræves fuld startafgift, med mindre gyldig grund er aftalt med kassereren.

Derudover betaler klubben for Østkredsens U-kurser – dog ikke dem som foregår i sommerferien; her yder klubben 50% i tilskud; resten opkræves via den almindelige løbskonto.

U-kurser findes på http://www.o-service.dk – hvor også tilmeldingen foregår på sædvanlig vis.

  • U-kurser er læringsture, hvor ungdomsløbere fra andre O-klubber deltager (primært fra øst-kredsen), og foregår typisk i weekender med overnatning og forplejning inkl.
    I sommerferien strækker læringsturene sig dog over flere dage, hvor forplejning også er inkl.

Klubben yder også kørselstilskud til DM stævner, hvis disse foregår på Fyn og/eller i Jylland.

Kun ungdomsløbere giver tilskud, og tilskuddet beregnes ud fra statens laveste takst og ud fra, at man er 5 i bilen.

Man skal benytte det særlige Excel ark som findes her KLIK, som skal udfyldes og sendes til kassereren senest 30 dage efter løbet/arrangementet.

  • Når en person kører en tilskudsgivende junior til DM på Fyn, beregnes tilskuddet således:
    300 km (t/r) á 1,99 (2016 takst) = kr. 597,-
    Broafgift* kr. 420,- (* benyttes færge til og fra Sjælland er tilskuddet kun max op til hvad der svarer til alm. Storebælt broafgift). Samlede transportudgifter er herefter kr. 1.017,-.
    Klubben yder tilskud på 1.017 delt med 5 = kr. 203,40
    Beløbet fratrækkes via den almindelige løbskonto.

Ved DM Hold kan bestyrelsen dog udstikke særlige kørselstilskud for at fremme deltagelsen heri.

Der opfordres generelt til samkørsel.

Bemærk at tilskud ikke kan kombineres, og at der gælder andre tilskudsregler for eliten – følger snarest.

Hvis du er mellem 21 og 25 år og har kunne modtage dette tilskud, har du pligt til, at meddele kassereren, hvis du kommer i arbejde eller dit studie er endt/ophørt.

Aktiviteter i fokus