Næste begivenheder

dec
14
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
dec 14 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
dec
17
søn
10:00 Juleløb og julehygge
Juleløb og julehygge
dec 17 kl. 10:00 – 14:00
Du indbydes til juleløb og julehygge i klubhuset søndag den 17. december. Program Mødested: Klubhuset senest kl. 10.15 Kl. 10.30 samlet start på juleløb, sprintløb på bykortet over Tisvilde, banelægger Klaus Olsen Vælg mellem lang,[...]
dec
18
man
17:30 Styrke, boldspil og sjov
Styrke, boldspil og sjov
dec 18 kl. 17:30 – 19:30
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
dec
19
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning Høbjerg Hegn
ATK Tirsdagstræning Høbjerg Hegn
dec 19 kl. 17:30 – 19:00
Emne: flyd i oriteringen herunder vejvalg, ledelinjer og forenkling Vi skal arbejde med med flyd i oriteringen de næste par måneder. Vi skal have set på hvor der går for meget ekstra og unødig tid[...]

Find vej i…

… er et sundt og gratis tilbud om en anderledes tur i skoven, parken eller byen. Der findes muligheder for at komme på tur med “Find vej i …” overalt i Danmark. Læs mere på www.findveji.dk

Der er mange muligheder med “Find vej i …”. Med et orienteringskort i hånden kan du trygt gå på opdagelse og finde de rødbrune pæle med “Find vej i …”-logo, der markerer posterne. På pælen findes postens kontrolnummer og en kode på 3 bogstaver samt en stiftklemme. Du kan finde posterne alene eller sammen med andre – lige når det passer dig. Hvis du vil konkurrere med andre, kan I notere bogstavkoden på posten eller bruge stiftklemmen som bevis på, at posten er fundet.

Nedenfor kan du se de områder, som Tisvilde Hegn Orienteringsklub har brugt til fremstilling af “Find vej i …”-ture forskellige steder i Nordsjælland. Her kan du finde informationer og downloade kort med forslag til baner i forskellige sværhedsgrader. Print kortene ud – og så afsted. Husk, du bestemmer selv tempoet.

 

Aktiviteter i fokus