Næste begivenheder
nov
27
man
17:30 Styrke, boldspil og sjov
Styrke, boldspil og sjov
nov 27 kl. 17:30 – 19:30
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
nov
28
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning Liseleje Pla...
ATK Tirsdagstræning Liseleje Pla...
nov 28 kl. 17:30 – 19:00
Emne: flyd i oriteringen herunder vejvalg, ledelinjer og forenkling Vi skal arbejde med med flyd i oriteringen de næste par måneder. Vi skal have set på hvor der går for meget ekstra og unødig tid[...]
nov
30
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
nov 30 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]

HegnsNyt oktober 2017

HegnsNyt nr. 5 2017

Ida fortæller om sin vinderbane fra europamesterskabet i D18, Asger er i HegnsNyt-Stafetten hvor han bl.a. fortæller om sin nye tilværelse som studerende i Aarhus, læs om fine THOK-placeringer på årets ranglister, hør om klubbens nye GoPro kamera som medlemmerne kan låne til brug ved løbeoplevelser, få overblik over resultaterne fra de to seneste klubmatcher og meget andet.

Tidligere numre

2017

Nr. 1  Nr. 2  Nr. 3

25 års jubilæumsnr.

Nr. 4  Nr. 5  Nr. 6

 

2016

Nr. 1  Nr. 2  Nr. 3

Nr. 4  Nr. 5  Nr. 6

 

2015

Nr. 1  Nr. 2  Nr. 3

Nr. 4  Nr. 5  Nr. 6

 

2014

Nr. 1  Nr. 2  Nr. 3

Nr. 4  Nr. 5  Nr. 6

 

2013

Nr. 1  Nr. 2  Nr. 3

Nr. 4  Nr. 5  Nr. 6

 

2012

Nr. 5  Nr. 6

 

Aktiviteter i fokus