Næste begivenheder

dec
14
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
dec 14 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
dec
17
søn
10:00 Juleløb og julehygge
Juleløb og julehygge
dec 17 kl. 10:00 – 14:00
Du indbydes til juleløb og julehygge i klubhuset søndag den 17. december. Program Mødested: Klubhuset senest kl. 10.15 Kl. 10.30 samlet start på juleløb, sprintløb på bykortet over Tisvilde, banelægger Klaus Olsen Vælg mellem lang,[...]
dec
18
man
17:30 Styrke, boldspil og sjov
Styrke, boldspil og sjov
dec 18 kl. 17:30 – 19:30
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
dec
19
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning Høbjerg Hegn
ATK Tirsdagstræning Høbjerg Hegn
dec 19 kl. 17:30 – 19:00
Emne: flyd i oriteringen herunder vejvalg, ledelinjer og forenkling Vi skal arbejde med med flyd i oriteringen de næste par måneder. Vi skal have set på hvor der går for meget ekstra og unødig tid[...]

Heino Fall Race

LOGO 2

Efterårs klassikeren i Tisvilde Hegn

Tak for i år

Tisvilde Hegn Orienteringsklub er glade for at det årlige Heino MTB Fall Race i Tisvilde Hegn blev afholdt uden problemer.

Vejret var vådt og det gav også lidt længere tider ude i sporet.

Håber at se jer igen til næste år.

D. 18. november 2018

Starten Fall Race

 Vi vil i arrangør gruppen arbejde hårdt på at få lavet et fantatisk MTB stævne til jer igen til næste år!

Rutebeskrivelse: En del grusveje, stier med hårdt sand og jord (gode små stier). Der kan forekomme en del rødder, der vil være flere steder, hvor der er løst sand men med mulighed for at køre i kant og dermed undgå det løse sand (kræver teknik). Der vil kun være enkelte steder med fugtig bund. Mudder er der ikke meget af i Tisvilde Hegn. Alt i alt en rute med meget variation og en del bakker.

Klasser: To ruter 45,2 km og 24,1 og 6 klasser (Herre/Dame/Ungdom lang og Herre/Dame/Ungdom kort)

Starttid: Lang kl.11.00 og kort kl. 11.20 Der startes i startgrupper med 3 min. interval, afhængig af hvilken sluttid man har tilmeld sig under (ingen startmåtte)

Tidtagning: Der bruges IPICO tidstagningsudstyr og chip udleveres sammen med nr. på stævnepladsen

Pris: Startafgift er for den lange rute 190 kr. for voksne og 150 kr. for unge under 19 år. Afgift for den korte rute er henholdsvis 150 kr. og 110 kr. (intet online tilmeldings gebyr!)

Startlister

 Tilmeldingen  åbnes primo september 2018

Når vi har modtaget din elektroniske tilmelding og indbetaling, er du tilmeldt.

Startnumre og chip udleveres på stævnepladsen på dagen fra kl. 9:00 og frem til start.

Eftertilmelding på dagen: Ved stævnevnekontoret. Pris + kr. 50,-

Ændringer:

Kort til lang distance. pris = kr. 50,-

Lang til kort distance. pris = gratis.

Navne ændring. pris = kr. 50,-

Starttid / startbox. pris = gratis. (Dette SKAL registreres i stævnekontoret)

Præmier: Til 1, 2 og 3 i H/D lang + i ungdom kort. Desuden vil der være til nr. 1 i H/D kort og ungdom lang. Herudover vil der være lodtræknings præmier.

Forplejning: Forplejning findes på ruten og ved mål, med vores store dejlige kagebord!

Stævneplads: I skoven ved den store parkeringsplads ned til vandet ved Tisvildeleje (krak 21 H5). Bemærk at det er muligt at tage cyklen med toget fra Hillerød til Tisvilde station.

Parkering: Den store parkeringsplads ned til vandet ved Tisvildeleje. Der vil være P-vagter, (de er rigtig finke og giver ikke bøder), men det er vigtigt at deres anvisninger følges, så alle kan få en P-plads. Kør gerne flere i samme bil 😀

Vejrmelding for Tisvildeleje

 

Tisvilde strand map

heino 2