Kalender

man tirs ons tors fre lør søn
1
Hockey/WorkOutMoves og styrketræning 17:30
Hockey/WorkOutMoves og styrketræning
okt 1 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807
2
Special NAT – Tirsdagstræning – Liseleje 18:45
Special NAT – Tirsdagstræning – Liseleje
okt 2 kl. 18:45 – 20:15
Emne: konkurrenc forberedelse til DM Nat, bemærk denne træning er åben for andre klubber Arrangør: THOK Ansvarlig: Jakob Landsperg Postindsamling:           
3
4
Interval træning i Frederiksværk skovene NYT STED 17:30
Interval træning i Frederiksværk skovene NYT STED
okt 4 kl. 17:30 – 18:30
NYT MØDESTED: Bag kirken i Frederiksværk Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå[...]
7
DM Hold i Store Hareskov 10:00
DM Hold i Store Hareskov
okt 7 kl. 10:00 – 13:30
Se indbydelse  her
8
Hockey/WorkOutMoves og styrketræning 17:30
Hockey/WorkOutMoves og styrketræning
okt 8 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807
9
ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn 17:30
ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
okt 9 kl. 17:30 – 19:00
Emne: konkurrence   Emne: Micro Orientering-vejvalg, på det nye kort fra WMOC Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Leif          
10
11
Interval træning i Frederiksværk skovene NYT STED 17:30
Interval træning i Frederiksværk skovene NYT STED
okt 11 kl. 17:30 – 18:30
NYT MØDESTED: Bag kirken i Frederiksværk Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå[...]
13
14
15
16
17
18
20
21
22
Hockey/WorkOutMoves og styrketræning 17:30
Hockey/WorkOutMoves og styrketræning
okt 22 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807
23
ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn 17:30
ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
okt 23 kl. 17:30 – 19:00
Emne: konkurrence   Emne: Micro Orientering-vejvalg, på det nye kort fra WMOC vibtager en gang til fra samme sted som før efterårsferien. Vel mødt til en fed træning😊 Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Leif      [...]
24
25
26
27
28
29
Hockey/WorkOutMoves og styrketræning 17:30
Hockey/WorkOutMoves og styrketræning
okt 29 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807
30
31