Næste begivenheder
aug
20
man
17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
aug 20 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807
aug
23
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
aug 23 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]

Klubmesterskab i MTBO 13. januar

Tisvilde Hegn OK bruger OK SG’s MTBO-løb den 13. januar som klubmesterskabløb i MTBO. Løbet foregår i Tokkekøb Hegn og Ravnsholt Skov.

Der kåres en klubmester på de svære baner på 6, 12 og 18 km. Mesterskabet er ikke kønsopdelt, så det bliver hurtigste mand eller kvinde på hver af de tre distancer der bliver klubmester.

Tilmelding sker via O-service.

Det bliver dermed et lidt forsinket 2017-klubmesterskab, men vinterserien i MTBO omfatter desværre ikke nogen løb i Nordsjælland i december. Vinterserien starter den 18. november, hvor THOK skal gøre klar til arrangementet af Heino MTB Fall Race dagen efter.

Du har nu god tid til at træne MTBO inden klubmesterskabet den 13. januar.

Aktiviteter i fokus