Næste begivenheder

apr
22
søn
10:00 DM ultralang
DM ultralang
apr 22 kl. 10:00 – 14:00
 
apr
23
man
17:30 Styrke, boldspil og sjov
Styrke, boldspil og sjov
apr 23 kl. 17:30 – 19:30
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
apr
24
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – St. Dyrehave
ATK Tirsdagstræning – St. Dyrehave
apr 24 kl. 17:30 – 19:00
Emne: konkurrence forberedelse  Vi skal være godt forberedt til sæson start og vil træne fart i orienteringen! Vi vil tale om hvilken momenter der er vigtig at øve og forberede inden sæsonstart og de vigtige[...]
apr
26
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
apr 26 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]

Vi byder dig velkommen …

… til Tisvilde Hegns orienteringsklubs hjemmeside.

Frida i fart, under en træningslejr i Sverige

Frida i fart, under en træningslejr i Sverige

Vi er en aktiv sportsklub, faktisk en af Danmarks største orienteringsklubber, og ‘vores’ skov er Tisvilde Hegn, som er stor og smuk og varieret.

Hvis du gerne vil prøve at finde ud af, om orienteringsløb er noget for dig, er der masser af muligheder for at prøve sporten af, inden du eventuelt melder dig ind.

Under aktiviteter og i vores kalender kan du se alle de træninger og aktiviteter, vi har gang i. På Træningsløb i vores klub kan du læse om vores ugentlige træninger. Du kan blot møde op og sige, at du gerne vil deltage i nogle prøveløb, men du kan også lave en aftale med vores træningsafdeling om at få en introduktion til sporten.

Er du under 18 år, har vi et helt specielt introduktionstilbud til ungdommen. Under Børn/Unge  kan du se alle de aktiviteter, vi har specielt for børn og unge. Vi har en stor ungdomsafdeling, hvor vi både træner og hygger os. Vi tager på ture både i Danmark og i udlandet. Vi har mange dedikerede trænere i alle aldre, og det vigtigt for os, at vi har det socialt godt sammen.

VI GLÆDER OS TIL AT SE DIG I SKOVEN!

Aktiviteter i fokus