Næste begivenheder

dec
14
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
dec 14 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
dec
17
søn
10:00 Juleløb og julehygge
Juleløb og julehygge
dec 17 kl. 10:00 – 14:00
Du indbydes til juleløb og julehygge i klubhuset søndag den 17. december. Program Mødested: Klubhuset senest kl. 10.15 Kl. 10.30 samlet start på juleløb, sprintløb på bykortet over Tisvilde, banelægger Klaus Olsen Vælg mellem lang,[...]
dec
18
man
17:30 Styrke, boldspil og sjov
Styrke, boldspil og sjov
dec 18 kl. 17:30 – 19:30
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
dec
19
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning Høbjerg Hegn
ATK Tirsdagstræning Høbjerg Hegn
dec 19 kl. 17:30 – 19:00
Emne: flyd i oriteringen herunder vejvalg, ledelinjer og forenkling Vi skal arbejde med med flyd i oriteringen de næste par måneder. Vi skal have set på hvor der går for meget ekstra og unødig tid[...]

Om klubben

TISVILDE HEGN OK er en aktiv orienteringsklub med over 200 medlemmer, som er hjemmehørende i Gribskov Kommune. Klubbens formål er at udøve og udbrede kendskabet til orienteringsidrætten (herunder MTB-O) og trimaktiviteter (herunder MTB-løb) samt at fremme interessen for skisporten (se under links)

Med få undtagelser afholder klubben orienteringstræning hver uge i skovene omkring Helsinge og Frederiksværk.

I løbet af året arrangeres der i samarbejde med andre klubber kurser for børn og voksne. Her læres brugen af orienteringskort og kompas. Man lærer desuden de forskellige signaturer at kende og bliver instrueret om vejvalg og kurvelæsning.

Aktiviteter i fokus