Næste begivenheder

aug
20
man
17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
aug 20 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807
aug
23
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
aug 23 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]

Om klubben

TISVILDE HEGN OK er en aktiv orienteringsklub med over 200 medlemmer, som er hjemmehørende i Gribskov Kommune. Klubbens formål er at udøve og udbrede kendskabet til orienteringsidrætten (herunder MTB-O) og trimaktiviteter (herunder MTB-løb) samt at fremme interessen for skisporten (se under links)

Med få undtagelser afholder klubben orienteringstræning hver uge i skovene omkring Helsinge og Frederiksværk.

I løbet af året arrangeres der i samarbejde med andre klubber kurser for børn og voksne. Her læres brugen af orienteringskort og kompas. Man lærer desuden de forskellige signaturer at kende og bliver instrueret om vejvalg og kurvelæsning.

Aktiviteter i fokus