Næste begivenheder
jun
25
man
17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
jun 25 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807
jun
26
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
jun 26 kl. 17:30 – 19:00
Emne: konkurrence Vi vil træne fart i orienteringen! Dagens træning vil være en meklemdustance Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Ole          
jun
28
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jun 28 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
jul
19
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jul 19 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
jul
26
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jul 26 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]

Op/nedrykningsmatch 1. oktober

Tisvilde Hegn OK skal deltage i op/nedrykningsmatch søndag den 1. oktober i Stenholt Vang ved Hillerød, hvor vi skal dyste mod Allerød OK, Farum OK og Ballerup OK om to pladser i 1. division øst 2018.

I divisionsmatchen den 17. september i Krogenberg Hegn tabte vi nemlig med 121 – 132 til Søllerød OK. Da vi i første runde kun besejrede Søllerød 130 – 121, betyder det, at Søllerød sammen med FIF Hillerød har kvalificeret sig til årets DM-finale for klubhold.

Nederlaget skyldes et uheldigt sammenfald af skader, sygdom og fejlklip, så en del af THOK’s tilmeldte løbere ikke kom til at tælle point.

Nu gælder det om at vise klubsammenhold og yde en holdindsats den 1. oktober. Vi bliver desværre svækket af, at fire af THOK’s allerbedste juniorer er med på det danske hold til JEC (Junior European Cup), som foregår i Østrig i dagene 29. september – 1. oktober. Det er Agnes, Ida, Line og Lasse. Endvidere er Amanda og Björn med på det danske seniorlandshold til World Cup, der afvikles i Schweiz i præcis de samme dage.

Derfor er det ekstra vigtigt, at så mange som muligt af THOK’s øvrige løbere tilmelder sig til op/nedrykningsmatchen. Lad os kæmpe for at bevare pladsen i 1. division.

Tilmeldingsfristen udløber fredag aften den 22. september.

Aktiviteter i fokus