Næste begivenheder
feb
27
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – Asserbo Pl...
ATK Tirsdagstræning – Asserbo Pl...
feb 27 kl. 17:30 – 19:00
Emne: flyd i oriteringen herunder vejvalg, ledelinjer og forenkling Vi skal arbejde med med flyd i oriteringen de næste par måneder. Vi skal have set på hvor der går for meget ekstra og unødig tid[...]
feb
28
ons
19:00 Natcup i Lystrup Skov
Natcup i Lystrup Skov
feb 28 kl. 19:00 – 22:00
Se indbydelse her
mar
1
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
mar 1 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
mar
6
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – Gribskov ...
ATK Tirsdagstræning – Gribskov ...
mar 6 kl. 17:30 – 19:00
Emne: konkurrence forberedelse  Vi skal være godt forberedt til sæson start og vil træne fart i orienteringen. vi vil tale om hvilken momenter der er vigtig at øve og forberede inden sæson start og vigtige[...]
mar
8
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
mar 8 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]

Op/nedrykningsmatch 1. oktober

Tisvilde Hegn OK skal deltage i op/nedrykningsmatch søndag den 1. oktober i Stenholt Vang ved Hillerød, hvor vi skal dyste mod Allerød OK, Farum OK og Ballerup OK om to pladser i 1. division øst 2018.

I divisionsmatchen den 17. september i Krogenberg Hegn tabte vi nemlig med 121 – 132 til Søllerød OK. Da vi i første runde kun besejrede Søllerød 130 – 121, betyder det, at Søllerød sammen med FIF Hillerød har kvalificeret sig til årets DM-finale for klubhold.

Nederlaget skyldes et uheldigt sammenfald af skader, sygdom og fejlklip, så en del af THOK’s tilmeldte løbere ikke kom til at tælle point.

Nu gælder det om at vise klubsammenhold og yde en holdindsats den 1. oktober. Vi bliver desværre svækket af, at fire af THOK’s allerbedste juniorer er med på det danske hold til JEC (Junior European Cup), som foregår i Østrig i dagene 29. september – 1. oktober. Det er Agnes, Ida, Line og Lasse. Endvidere er Amanda og Björn med på det danske seniorlandshold til World Cup, der afvikles i Schweiz i præcis de samme dage.

Derfor er det ekstra vigtigt, at så mange som muligt af THOK’s øvrige løbere tilmelder sig til op/nedrykningsmatchen. Lad os kæmpe for at bevare pladsen i 1. division.

Tilmeldingsfristen udløber fredag aften den 22. september.

Aktiviteter i fokus
Hvornår:
15. august 2017 kl. 17:00 – 20:00
2017-08-15T17:00:00+02:00
2017-08-15T20:00:00+02:00
Hvor:
Liseleje Plantage
Lisehøjvej
3360 Liseleje
Danmark
Pris:
Gratis

skov-mara-[Converted]

Skovmaraton

 

Fall Race spot

Heino Fall Race

 

LOGO_2014Helvede i Nord

2. påskedag