Næste begivenheder

jun
25
man
17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
jun 25 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807
jun
26
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
jun 26 kl. 17:30 – 19:00
Emne: konkurrence Vi vil træne fart i orienteringen! Dagens træning vil være en meklemdustance Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Ole          
jun
28
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jun 28 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
jul
19
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jul 19 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
jul
26
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
jul 26 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]

Vi er medlem af DAF (Dansk Atletik Forbund)

Screen Shot 2013-09-19 at 10.55.22 PM

Sponsorer

Trimtex logo corporate

EM i Schweiz

 

 

I går søndag var de første danskere i aktion ved EM i Schweiz ved sprinten.

I morgen, tirsdag, løbes der kvalifikation på mellemdistancen, og her har THOK to deltagere, nemlig Bjørn Cederberg og Amanda Falck Weber. Bjørn starter… Læs resten

Andenplads i divisionsmatch

I divisionsmatchen den 8. april i Teglstrup Hegn vandt vi over Søllerød OK og Allerød OK, mens vi tabte til FIF Hillerød. Dermed ligger vi på andenpladsen i 1. division øst efter den første af årets to runder.

Cifrene blev… Læs resten

Hædring af mesterskabsvindere

Gribskov Kommune afholdt den 4. april det årlige arrangement, hvor man hædrer mesterskabsvindere mv. fra det forløbne kalenderår. 36 af de 206 pristagere var fra Tisvilde Hegn OK.

Keld Johnsen var den ene af to verdensmestre, og Ida Øbro var… Læs resten

HIN Tak for i år

tak for 2018

HegnsNyt april 2018

HegnsNyt nr. 2 2018

Celina er i HegnsNyt-Stafetten, se referat og formandsberetning fra den afholdte generalforsamling og beretning om Naturrum Tisvildeleje, bemærk omtalen af Find-Vej-Dag den 5. maj og SkovCup, se præsentationen af singlet-bluser i nyt THOK-design til brug ved… Læs resten

Klubaften 10. april

Der er fællesspisning og klubaften den 10. april efter dagens tirsdagstræning. Arrangementet foregår i klubhuset.

Kl. 19:00 starter fællesspisningen, Lene og Dennis Øbro er kokke, pris 20,00 kr. pr. person.

Kl. 19:45 er der klubaften med to indlæg:

– Klaus… Læs resten

Ida hædret af Halsnæs Avis

Halsnæs Avis dukkede op ved tirsdagstræningen den 6. marts og tildelte Ida Øbro “Årets Sportspris 2017”.

Blandt de indstillede kandidater var avisen ikke i tvivl om, at Ida skulle have prisen for de største idrætspræstationer fra en sportsudøver med bopæl… Læs resten

Dan hædret på DOF-møde

På Dansk Orienterings-Forbunds repræsentantskabsmøde den 3. marts blev Dan Haagerup hædret med æresbevisningen Silva-blokken for sin indsats med at stå for Østkredsens materieldepot gennem en lang årrække. Prisen blev overrakt af Østkredsens formand, Torben Seir.

Stort til lykke til Dan.

Spise aften tirsdag d. 20. feb. er desværre aflyst, da vi mangler en kokke familie

Supplerende info om generalforsamlingsdagen 24. februar

Her er nærmere informationer om o-løb forud for generalforsamlingen og om indslag efter spisningen:
Supplerende informationer

Find os på Facebook

Unable to display Facebook posts.
Show error

Error: Error validating application. Application has been deleted.
Type: OAuthException
Code: 190
Please refer to our Error Message Reference.

SkovCup

Skovcup

Orienteringsløb for alle børn og unge og deres forældre – hver onsdag. Læs mere her

Aktiviteter i fokus

webredaktør-login