Næste begivenheder

dec
14
tors
17:30 Interval træning fra Tisvilde He...
Interval træning fra Tisvilde He...
dec 14 kl. 17:30 – 18:30
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca.[...]
dec
17
søn
10:00 Juleløb og julehygge
Juleløb og julehygge
dec 17 kl. 10:00 – 14:00
Du indbydes til juleløb og julehygge i klubhuset søndag den 17. december. Program Mødested: Klubhuset senest kl. 10.15 Kl. 10.30 samlet start på juleløb, sprintløb på bykortet over Tisvilde, banelægger Klaus Olsen Vælg mellem lang,[...]
dec
18
man
17:30 Styrke, boldspil og sjov
Styrke, boldspil og sjov
dec 18 kl. 17:30 – 19:30
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
dec
19
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning Høbjerg Hegn
ATK Tirsdagstræning Høbjerg Hegn
dec 19 kl. 17:30 – 19:00
Emne: flyd i oriteringen herunder vejvalg, ledelinjer og forenkling Vi skal arbejde med med flyd i oriteringen de næste par måneder. Vi skal have set på hvor der går for meget ekstra og unødig tid[...]

Vi er medlem af DAF (Dansk Atletik Forbund)

Screen Shot 2013-09-19 at 10.55.22 PM

Sponsorer

Trimtex logo corporate

JEC og WCup

Følg vores dygtige juniorer og seniorer ved weekendens spændende internationale mesterskaber.

Juniorerne (Agnes, Ida, Line og Lasse) løber EM i Østrig, mens seniorerne (Amanda, Björn) løber World Cup i Schweiz.

JEC byder på stafet i dag, fredag kl. 15, lang… Læs resten

THOK vinder DM-medaljestatistikken 2017

THOK kommer på førstepladsen i statistikken over medaljer, vundet ved årets danmarksmesterskaber. Det gælder uanset udfaldet af DM-hold.

Vi har vundet 21 guld-, 17 sølv- og 12 bronzemedaljer. Med 3 point for guld, 2 for sølv og 1 for bronze… Læs resten

Op/nedrykningsmatch 1. oktober

Tisvilde Hegn OK skal deltage i op/nedrykningsmatch søndag den 1. oktober i Stenholt Vang ved Hillerød, hvor vi skal dyste mod Allerød OK, Farum OK og Ballerup OK om to pladser i 1. division øst 2018.

I divisionsmatchen den 17.… Læs resten

Emil og Amanda til World Cup i Letland

Tisvilde Hegn OK havde to løbere med i den seks mand m/k store trup til World Cup i Letland. Amanda er jo efterhånden fast inventar på landsholdet – mens Emil Øbro er ved at slå sig ind i seniorlandsholdet nu.
Især… Læs resten

HegnsNyt august 2017

HegnsNyt nr. 4 2017

Carl Emil er i HegnsNyt-Stafetten, Lene Øbro beretter fra familiens sommertur til O-ringen, læs om byggeriet af klubbens nye depotbygning, se reportage fra klubbens jubilæumsfest, bemærk indbydelse til overnatning ved DM-hold og meget andet.

Rejsegilde 18. august kl. 12.00

Der er fuld gang i byggeriet af ny depotbygning ved klubhuset, og der afholdes rejsegilde fredag den 18. august kl. 12.00.

Klubbens medlemmer er velkomne. Der bydes på varme pølser, øl og sodavand.

Åben skov 15. og 29. august

Tisvilde Hegn OK afholder introduktionsløb følgende to dage:
Tirsdag den 15. august i Liseleje Plantage med mødested ved den østlige del af parkeringspladsen ved Lisehøjvej.
Tirsdag den 29. august i Asserbo Plantage med mødested ved den store parkeringsplads på Nyvej.… Læs resten

Verdensklasse start for THOK ved Junior VM i Finland

Alle vores 4 unge talenter vi har med til Junior VM i Finland løb sig i A-finalen ved mellemdistance💪😊

 

 

 

 

 

 

 

I finalen løb de 3 THOK piger i verdensklasse!

Agnes nr. 10

Ida nr.… Læs resten

Overnatning til DM-Weekend 9-10 september 2017

Klubben har bestilt 15 dobbeltværelser på Rye kasserne i Fredericia fra lørdag til søndag.

Prisen for voksne er kr. 175,00 per person og ungdom/børn er gratis, prisen inkl. sengelinned.

Der bliver også arrangeret fælles aftensmad og morgenmad ved kasernen til… Læs resten

THOK Klubtur Madrid oktober 2017

Klubtur Madrid 2017

 


 

Find os på Facebook

Hej alle!
Jeg er i gang med at få designet en singlet fra Trimtex til den nye sæson 2018. Det er efter, at vi er en del unge i klubben, som har savnet en singlet til sprintorientering såvel som atletik konkurrencer. Den er derfor IKKE en del af klubbens almene tilbud af klubtøj – men et EKSLUSIVT tilbud (så slå til nu hehe).
Det drejer sig om denne singlet (dame: trimtex.dk/da/produkter/vaelg-sport/lob-og-atletik/t-shirts-og-toppe/singlet/fast-singlet-dame/25... herre: trimtex.dk/da/produkter/vaelg-sport/lob-og-atletik/t-shirts-og-toppe/singlet/fast-singlet-herre/2... ) og designet kommer i løbet af ugen, og vil blive lagt op herinde, sammen med en evt. tilbudspris – men først og fremmest skal i blot TAGE STILLING til om i ønsker en singlet, eller ej 🙂 og intet er bindene endnu, så tryk endelig hvis den mindste interesse er der 😉
... Se mereSe mindre

Vis på Facebook
·Del

SkovCup

Skovcup

Orienteringsløb for alle børn og unge og deres forældre – hver onsdag. Læs mere her

Aktiviteter i fokus

webredaktør-login