5 etape ved THOK 5 dags i Tjekkiet

In Aktiviteter/løb/træning by Tim

5 etape blev ikke en undtagelse mht. oplevelser. Etapen bød på super fede baner, flot terræn og ikke mindst teknisk udfordrende hele vejen.   Resultater 5 etape:08_results 08_results_splits Samlet THOK 5 dags: Resultat THOK 5 dags samlet Efter sidste etapen spiste vi fælles frokost ved et glaspusteri, hvor man kunne nyde sin mad samtidig med man kunne se dem arbejde med glas. …

4 etape blev en våd omgang

In Aktiviteter/løb/træning by Tim

Igen var der lagt op til en stor dag, men nok også lidt hård pga. de lidt længere baner (den længste etape) samt det var dårligt vejr med stærk regn da vi stod op. Ved starten var der stadig god regn og vi stod alle inden i et lille Regnly telt før start! Turen i skoven blev en kold omgang …

Velkommen til HegnsNyt – Nr. 5 2014

In Aktiviteter/løb/træning, Klubbladet HegnsNyt by Susanne Gjedsig Thomsen

Læs om Lene’s flotte præstation, da hun gennemførte Berlin Marathon, Tobias kan berette om hvordan han spurtede sig til en bronze medalje til DM mellem. Læs også om netop overståede JEC (Junior EM), hvor Amanda og Nikoline fik henholdsvis sølv og bronze, Svend fortæller om medaljehøsten ved DM lang og DM stafet især fra juniorenes side. Thomas Jensen fortæller om …

3 Etape – THOK 5 dags – Tjekkiet

In Aktiviteter/løb/træning by Tim

Så kom vi til 3 etape i THOK´s dags i Tjekkiet.                   Vi havde fået fortalt det skulle være et af de absolut bedste terræner i Tjekkiet! Det holdte helt stik, der var alt hvad en O-løber kunne tænke sig. Det var let løbet i bunden med svær orientering, bakker og flotte sten med …

Tjekkiet THOK 5 dags – 2 etape

In Aktiviteter/løb/træning by Tim

I dag var der mellemdistance i det super fede terræn ved Barbora, hvor man konstant skulle være skarp på sin teknik i mellem de mange sandsten. Det har igen været en dag med store oplevelser og udfordringer i det Tjekkiske. Det lykkes for et par stykker at få klemt km tiden under de 10 min/km. Resultater 2 etape: 04_results 04_results_splits    

Så kom THOK til Tjekkiet :-)

In Aktiviteter/løb/træning by Tim

Så er 40 glade THOK løber kommet til Tjekkiet tæt ved den lille by Doksy, 90 km nordøst fra Prag. 1 etape af THOK 5 dags er nu løbet i dag i et super fedt og hårdt terræn med mange bakker, sandsten og ikke mindst mange vildsvin, hvor flere så så dem i skoven. Vindertideren kom over 10 min/km! Se …