BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Tisvilde Hegn OK - ECPv6.17.4.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Tisvilde Hegn OK
X-ORIGINAL-URL:https://www.tisvildehegnok.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Tisvilde Hegn OK
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20160327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20161030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20170326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20171029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20170314T173000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20170314T190000
DTSTAMP:20260909T153827Z
CREATED:20121120T220445Z
LAST-MODIFIED:20260909T153827Z
UID:10001932-1489512600-1489518000@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:ATK Tirsdagstræning  – Gribskov
DESCRIPTION:Emne: SM og DM Nat\nI dag skal vi arbejde med postarbejde med fokus på DM nat\nDer vi være relative korte baner med en del poster og retningsskift.\nDer skal skabes et flow ved posterne\, hvor alle skal prøve undgå stop.\nArrangør: THOK\nAnsvarlig: Tim \nPostindsamling: Rune\n \n \n \n \n 
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/tirsdagstraening-8-2-4-3-6-7-5-2-3-2-2-2-4-3-3-3-2-2-4-5-3-3-4-2-3-2-4-2-3-4-2-4-2-2-2-2-2-2-5-2-7-12-3-2-6-2-2-2-4-7-4-5-3-2/
LOCATION:Gribskov Gribsø\,P-plads ved Enghavehus helsingevej
CATEGORIES:Tirsdagstræning
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20170321T173000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20170321T190000
DTSTAMP:20260909T153837Z
CREATED:20121120T220445Z
LAST-MODIFIED:20260909T153837Z
UID:10000744-1490117400-1490122800@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:ATK Tirsdagstræning – Gribskov – Kagerup
DESCRIPTION:Emne: Konkurrence – Ranglisteløb og Danish Spring \nVi skal have forberedt os på Danich Spring i Gribskov Nord med fokus på ranglisten for eliten.\nDer vil være alle niveauer af baner ved denne træning som på samme tid er en speciel træning for vores elite.\nDer vil være SportIdent på de svære baner ved denne træning\, husk derfor brik.\n \nBEMÆRK til vores elite:\nDOF sætter i denne sæson særligt fokus på ranglisteløbene for seniorer\, juniorer og ungdomsløbere. Relevante løbere fra hele landet opfordres derfor til at stille op og sikre den størst mulige konkurrence til gavn for alle.\nI Østkredsen bakker vi selvfølgelig op om dette\, og Tisvilde Hegn OK og Allerød OK tilbyder i denne sammenhæng særlig træning inden tre af forårets ranglisteløb\, nemlig \nTirsdag d. 21. marts\, Gribskov ved Kagerup station. (inden Danish Spring d. 24. – 26. marts) \nTirsdag d. 18. april (inden DM sprint d. 22. april) (nærmere følger i kalender) \nTirsdag d. 30. maj (inden SM Lang d. 5. juni) (nærmere følger i kalender) \nDenne del af træningerne henvender sig alene til de løbere\, der deltager i ranglisteløbet og retter sig specifikt mod det kommende løb. Således afvikles træningen i et relevant terræn og der udbydes kun én herrebane og én damebane. Hver med en vindertid på ca. 45 min.\nHver træning indledes af et teknisk oplæg til ranglisteløbet af en erfaren løber. Herefter startes individuelt med 1 minuts interval. Startrækkefølgen afpasses den aktuelle stillig på ranglisten\, således at højst placerede løbere starter sidst. Der anvendes SI-enheder.\nVi har desuden inviteret øvrige klubber der har løbere som vil deltage i ranglisteløbene (H21E\,D21E\,H20E og D20E\, H/D 15-16)\nArrangør: THOK\nAnsvarlig: Rolf/Tim \nPostindsamling: Rune\n \n \n \n \n 
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/tirsdagstraening-8-2-4-3-6-7-5-2-3-2-2-2-4-3-3-3-2-2-4-5-3-3-4-2-3-2-4-2-3-4-2-4-2-2-2-2-2-2-5-2-7-12-3-2-6-2-2-2-4-7-4-5-3-2-4-2/
LOCATION:Gribskov Kagerup Kagerup Station
CATEGORIES:Tirsdagstræning
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20170328T173000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20170328T190000
DTSTAMP:20260909T153836Z
CREATED:20121120T220445Z
LAST-MODIFIED:20260909T153836Z
UID:10001965-1490722200-1490727600@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:ATK Tirsdagstræning – Tisvildeleje By
DESCRIPTION:Emne: Konkurrence DM sprint\nVi vil øve Sprint ved denne træning i Tisvildeleje By.\nDer vil efter træning være et super oplæg omkring DM sprint i klubhuset.\nDer vil også blive set lidt på DM ultra.\nDer vil desuden være fællesmad til de sædvanlige små 20\,- :-)) \nKom og vær med til en super fed træning og aften\, så du bliver helt klar til DM sprint og ultra \nHUSK SI BRIK til løbet \nArrangør: THOK\nAnsvarlig: Rolf/Tim \nPostindsamling: Rune\n \n \n \n \n 
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/tirsdagstraening-8-2-4-3-6-7-5-2-3-2-2-2-4-3-3-3-2-2-4-5-3-3-4-2-3-2-4-2-3-4-2-4-2-2-2-2-2-2-5-2-7-12-3-2-6-2-2-2-4-7-4-5-3-2-4/
LOCATION:Tisvildeleje By Tivildeleje Station
CATEGORIES:Tirsdagstræning
END:VEVENT
END:VCALENDAR