BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Tisvilde Hegn OK - ECPv6.17.5.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Tisvilde Hegn OK
X-ORIGINAL-URL:https://www.tisvildehegnok.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Tisvilde Hegn OK
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20140101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150102T090000
DTEND;TZID=UTC:20150102T103000
DTSTAMP:20260909T153528Z
CREATED:20141227T121724Z
LAST-MODIFIED:20260909T153528Z
UID:10001338-1420189200-1420194600@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Hegns-joggerne løber fra P-pladsen i Tisvildeleje
DESCRIPTION:
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/hegns-joggerne-loeber-fra-p-pladsen-i-tisvildeleje/
LOCATION:P-pladsen i Tisvildeleje\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark\, Tisvildeleje\, Hovedstaden\, 3220\, Danmark
CATEGORIES:Hegns-joggerne
ORGANIZER;CN="Dan Haagerup":MAILTO:danhaagerup@gmail.com
GEO:56.056121000000000;12.059719000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=P-pladsen i Tisvildeleje 3220 Tisvildeleje Danmark Tisvildeleje Hovedstaden 3220 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=3220 Tisvildeleje\, Danmark:geo:12.059719000000000,56.056121000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150102T093000
DTEND;TZID=UTC:20150102T110000
DTSTAMP:20260917T083310Z
CREATED:20150101T171416Z
LAST-MODIFIED:20260917T083310Z
UID:10001341-1420191000-1420196400@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Intervaller THOK Juniors
DESCRIPTION:Godt Nytår ! \nSå er det blevet 2015 og THOK Juniors har opstart på fredagsintervaller. \nVi starter med tærskelintervaller hvor vi kører: \n4-6 x 10′<1’40”>  \nVi ses til en fed træning \nBEMÆRK fredagsintervaller fremover er kl. 17.00 fra Skovporten\, tjek altid kalender da der kan være fredage der udgår.
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/intervaller-thok-juniors/
LOCATION:Skovporten\,P-plads\, Tisvildeleje
CATEGORIES:THOK Juniors
GEO:56.054663000000000;12.086449000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20150103
DTEND;VALUE=DATE:20150105
DTSTAMP:20260909T153518Z
CREATED:20140924T143921Z
LAST-MODIFIED:20260909T153518Z
UID:10001304-1420243200-1420415999@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Nytårsstafet - Kårup Skov
DESCRIPTION:Mere info.: O-service
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/nytaarsstafet/
CATEGORIES:Kredsløb
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150103T130000
DTEND;TZID=UTC:20150104T080000
DTSTAMP:20260909T153528Z
CREATED:20141228T233518Z
LAST-MODIFIED:20260909T153528Z
UID:10001340-1420290000-1420358400@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:THOK Juniors - Opsamling Kick off + filmaften
DESCRIPTION:
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/thok-juniors-opsamling-kick-off-filmaften/
CATEGORIES:Booking klubhus,THOK Juniors
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150105T161500
DTEND;TZID=UTC:20150105T181500
DTSTAMP:20260917T083053Z
CREATED:20121120T221633Z
LAST-MODIFIED:20260917T083053Z
UID:10001269-1420474500-1420481700@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Styrke\, boldspil og sjov
DESCRIPTION:Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov \nArrangør: THOK \nAnsvarlig: Tim
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/styrke-boldspil-og-sjov-5-2-2-2-2-3-3-3-3-2-14-2-2-4-2-2-2-3-3-3-3-3-5-2-2-3-2-2-3-3-3-3-2-2-2-2-2-2-3/
LOCATION:Tisvilde Skole\, Gymnastiksal\, Tisvilde Bygade 37\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark\, Tisvildeleje\, 3220\, Danmark
CATEGORIES:Styrke boldspil og sjov
GEO:56.056382000000000;12.091400000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tisvilde Skole Gymnastiksal Tisvilde Bygade 37 3220 Tisvildeleje Danmark Tisvildeleje 3220 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Tisvilde Bygade 37\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark:geo:12.091400000000000,56.056382000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20150106
DTEND;VALUE=DATE:20150108
DTSTAMP:20260909T153532Z
CREATED:20140924T143458Z
LAST-MODIFIED:20260909T153532Z
UID:10001352-1420502400-1420675199@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Natcup - Præstevang-Hillerød
DESCRIPTION:Mere info.: O-service
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/natcup-jaergersborg-hegn-2-2/
CATEGORIES:Nat Cup
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150106T163000
DTEND;TZID=UTC:20150106T180000
DTSTAMP:20260917T083112Z
CREATED:20121120T220445Z
LAST-MODIFIED:20260917T083112Z
UID:10001310-1420561800-1420567200@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:ATK-Tirsdagstræning - Tisvilde Hegn
DESCRIPTION:Emne: Terræn Test + fin Orientering (afjog) \nArrangør: THOK \nAnsvarlig: Tim  \nPostindsamling: Rune G \nTerræn test med opvarmnings runde \nHUSK det er bestemt også for voksne\, kom og test dig selv \nDer vil være også være en teknisk bane til afjog. \nHilsner \nTim
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/tirsdagstraening-8-2-4-3-6-7-5-2-3-2-2-2-4-3-3-3-2-2-4-5-3-2-2-2-2-2-2/
LOCATION:Tisvilde Hegn\, Skovporten\, Hillerød\, Hovedstaden\, 3400\, Danmark
CATEGORIES:Tirsdagstræning
GEO:56.054590000000000;12.086517000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150108T163000
DTEND;TZID=UTC:20150108T173000
DTSTAMP:20260917T083056Z
CREATED:20121120T223114Z
LAST-MODIFIED:20260917T083056Z
UID:10001279-1420734600-1420738200@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Kondikarl fra Tisvilde Hegn (Skovporten)
DESCRIPTION:Arrangør: THOK \nAnsvarlig: Dennis \n  \n 
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/kondikarl-16-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-20-2-2-2-2-3-4-2-2-2-3-2-2-2-3-4-2-2-3-2-2-3-2/
LOCATION:Tisvilde Hegn\, p-plads ved Skovporten\, Skovporten\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark\, Tisvildeleje\, 3220\, Danmark
CATEGORIES:Kondikarl
GEO:56.055934000000000;12.087428000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tisvilde Hegn p-plads ved Skovporten Skovporten 3220 Tisvildeleje Danmark Tisvildeleje 3220 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Skovporten\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark:geo:12.087428000000000,56.055934000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20150109
DTEND;VALUE=DATE:20150111
DTSTAMP:20260909T153532Z
CREATED:20140924T143814Z
LAST-MODIFIED:20260909T153532Z
UID:10001351-1420761600-1420934399@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Vintercup - Trørød Hegn
DESCRIPTION:Mere info.: O-service
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/vintercup-2-2-2/
CATEGORIES:Kredsløb
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150109T090000
DTEND;TZID=UTC:20150109T103000
DTSTAMP:20260909T153528Z
CREATED:20150105T145621Z
LAST-MODIFIED:20260909T153528Z
UID:10001342-1420794000-1420799400@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Hegns-joggerne løber fra Ruinen
DESCRIPTION:
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/hegns-joggerne-loeber-fra-ruinen/
LOCATION:Asserbo Slotsruin\, Bisp Absalons Vej\, 3300 Frederiksværk\, Danmark\, Frederiksværk\, 3300\, Danmark
CATEGORIES:Hegns-joggerne
ORGANIZER;CN="Dan Haagerup":MAILTO:danhaagerup@gmail.com
GEO:56.024525000000000;12.051530000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Asserbo Slotsruin Bisp Absalons Vej 3300 Frederiksværk Danmark Frederiksværk 3300 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Bisp Absalons Vej\, 3300 Frederiksværk\, Danmark:geo:12.051530000000000,56.024525000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150109T163000
DTEND;TZID=UTC:20150109T180000
DTSTAMP:20260917T083313Z
CREATED:20150106T072708Z
LAST-MODIFIED:20260917T083313Z
UID:10001348-1420821000-1420826400@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:THOK Juniors Interval træning
DESCRIPTION:THOK Juniors afholder intervaltræning \n 
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/thok-juniors-interval-traening-2/
CATEGORIES:THOK Juniors
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150111T090000
DTEND;TZID=UTC:20150111T113000
DTSTAMP:20260917T083323Z
CREATED:20150114T231831Z
LAST-MODIFIED:20260917T083323Z
UID:10001370-1420966800-1420975800@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:THOK Juniors - Langtur Gribskov\, Kagerup St.
DESCRIPTION:THOK Juniors Langtur (ca 2 timer) \nDer bliver mulighed for at blive sat af efter 1 time eller 1\,5 time. \n  \nFølg med på Facebook
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/thok-juniors-langtur-gribskov-kagerup-st-2/
LOCATION:Gribskov\, Kagerup St.\, Kagerup Stationsvej\, Kagerup Stationsvej
GEO:55.997556000000000;12.285605000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Gribskov Kagerup St. Kagerup Stationsvej Kagerup Stationsvej;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Kagerup Stationsvej:geo:12.285605000000000,55.997556000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150112T161500
DTEND;TZID=UTC:20150112T181500
DTSTAMP:20260917T083311Z
CREATED:20121120T221633Z
LAST-MODIFIED:20260917T083311Z
UID:10000712-1421079300-1421086500@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Styrke\, boldspil og sjov
DESCRIPTION:Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov \nArrangør: THOK \nAnsvarlig: Tim
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/styrke-boldspil-og-sjov-5-2-2-2-2-3-3-3-3-2-14-2-2-4-2-2-2-3-3-3-3-3-5-2-2-3-2-2-3-3-3-3-2-2-2-2-2-2-3-2/
LOCATION:Tisvilde Skole\, Gymnastiksal\, Tisvilde Bygade 37\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark\, Tisvildeleje\, 3220\, Danmark
CATEGORIES:Styrke boldspil og sjov
GEO:56.056382000000000;12.091400000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tisvilde Skole Gymnastiksal Tisvilde Bygade 37 3220 Tisvildeleje Danmark Tisvildeleje 3220 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Tisvilde Bygade 37\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark:geo:12.091400000000000,56.056382000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150113T163000
DTEND;TZID=UTC:20150113T180000
DTSTAMP:20260917T083113Z
CREATED:20121120T220445Z
LAST-MODIFIED:20260917T083113Z
UID:10001311-1421166600-1421172000@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:ATK-Tirsdagstræning - Aggebo Græsted Hegn
DESCRIPTION:Emne: Natorientering \nArrangør: THOK \nAnsvarlig: Rolf\n \nPostindsamling: Rune G \nI december skal vi se på hvad der gør en til en god O-løber om natten. \nVi løber Alm. O-baner med fokus på udvalgte dele af nedenstående\, dog med speciel fokus på ledelinjer og kompas. \nFor at blive en god natløber er det vigtigt at forstå og respektere de begrænsninger mørket giver og øve de redskaber der skal til. \n Den begrænsede sigt betyder: \n\nAt din retningssans er svækket\nAt du kan løbe tæt forbi selv store genstande uden at se dem\nAt du ikke kan sigte efter markante terrængenstande langt væk\nAt du ikke kan tage de optimale mikrovejvalg\, når du løber lige på\n\nDet betyder igen: \n\nAt du har sværere ved at holde retning\nAt du kan løbe den helt forkerte vej\, hvis du følger din intuition\nAt du løber langsommere igennem terrænet\nAt selv små fejl koster tid\nAt store fejl koster rigtig meget tid\n\nDerfor skal vi øve: \n\nKompas – tjek kompasset jævnligt (stol på det!)\nTænk hele tiden på lede/terrænlinierne (grøfter\, vækstgrænser\, diger\, hegn\, stier\, (kurver))\nKompas – tjek kompasset\, når du kommer til en ny lede/terrænlinie\nVær konsekvent i orienteringen  \nVælg de enkle vejvalg\, hvor du kan holde høj fart!\nTempo skift\, bank til den på de sikre steder\nKompas – Sørg for at der er gode opfang\, når du løber igennem terrænet\, gå efter lede/terrænlinierne\nTjek hele vejvalget på dine delstræk og få udset attackpunkt samt fraløbsgenstande (kompas)\nUdnyt at der er reflekser på posterne\, se op !\nHusk skridttælling kan være et godt redskab\, specielt i åbne områder hvor der ikke er opfang.\nHold dig om muligt fra de tætteste områder (løb uden om)\, der er større tidstab om natten end ved dagløb\n\nHilsner – Tim \n 
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/tirsdagstraening-8-2-4-3-6-7-5-2-3-2-2-2-4-3-3-3-2-2-4-5-3-3-4-2-3-2-4/
LOCATION:Aggebo-Græsted Hegn\, Kulsvirhytten\, p-plads på Aggebo Skovvej\, Aggebovej Skovvej\, Hillerød\, Hovedstaden\, 3400\, Danmark
CATEGORIES:Tirsdagstræning
GEO:56.063987000000000;12.244348000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Aggebo-Græsted Hegn Kulsvirhytten p-plads på Aggebo Skovvej Aggebovej Skovvej Hillerød Hovedstaden 3400 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Aggebovej Skovvej:geo:12.244348000000000,56.063987000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150115T163000
DTEND;TZID=UTC:20150115T173000
DTSTAMP:20260917T083312Z
CREATED:20121120T223114Z
LAST-MODIFIED:20260917T083312Z
UID:10001346-1421339400-1421343000@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Kondikarl fra Tisvilde Hegn (Skovporten)
DESCRIPTION:Arrangør: THOK \nAnsvarlig: Rolf \n  \n 
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/kondikarl-16-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-20-2-2-2-2-3-4-2-2-2-3-2-2-2-3-4-2-2-3-2-2-3-2-2-2/
LOCATION:Tisvilde Hegn\, p-plads ved Skovporten\, Skovporten\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark\, Tisvildeleje\, 3220\, Danmark
CATEGORIES:Kondikarl
GEO:56.055934000000000;12.087428000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tisvilde Hegn p-plads ved Skovporten Skovporten 3220 Tisvildeleje Danmark Tisvildeleje 3220 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Skovporten\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark:geo:12.087428000000000,56.055934000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150115T183000
DTEND;TZID=UTC:20150115T213000
DTSTAMP:20260909T153527Z
CREATED:20141202T085017Z
LAST-MODIFIED:20260909T153527Z
UID:10001331-1421346600-1421357400@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Condes kursus
DESCRIPTION:Klik her for at se indbydelsen
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/condes-kursus/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20150116
DTEND;VALUE=DATE:20150118
DTSTAMP:20260909T153534Z
CREATED:20140924T143814Z
LAST-MODIFIED:20260909T153534Z
UID:10001364-1421366400-1421539199@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Vintercup - Tokkekøb Hegn
DESCRIPTION:Mere info.: O-service
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/vintercup-2-2-3/
CATEGORIES:Kredsløb
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150116T090000
DTEND;TZID=UTC:20150116T103000
DTSTAMP:20260909T153532Z
CREATED:20150109T115702Z
LAST-MODIFIED:20260909T153532Z
UID:10001350-1421398800-1421404200@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Hegns-joggerne løber fra Asserbo Slotsruin
DESCRIPTION:
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/hegns-joggerne-loeber-fra-asserbo-slotsruin/
LOCATION:Asserbo Slotsruin\, Bisp Absalons Vej\, 3300 Frederiksværk\, Danmark\, Frederiksværk\, 3300\, Danmark
CATEGORIES:Hegns-joggerne
ORGANIZER;CN="Dan Haagerup":MAILTO:danhaagerup@gmail.com
GEO:56.024117000000000;12.050929000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Asserbo Slotsruin Bisp Absalons Vej 3300 Frederiksværk Danmark Frederiksværk 3300 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Bisp Absalons Vej\, 3300 Frederiksværk\, Danmark:geo:12.050929000000000,56.024117000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150116T163000
DTEND;TZID=UTC:20150116T180000
DTSTAMP:20260917T083322Z
CREATED:20150106T072708Z
LAST-MODIFIED:20260917T083322Z
UID:10001367-1421425800-1421431200@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:THOK Juniors Interval træning - Tisvilde Hegn
DESCRIPTION:THOK Juniors afholder intervaltræning \n 
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/thok-juniors-interval-traening-3/
LOCATION:Tisvilde Hegn\, p-plads ved Skovporten\, Skovporten\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark\, Tisvildeleje\, 3220\, Danmark
CATEGORIES:THOK Juniors
GEO:56.054760000000000;12.086527000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tisvilde Hegn p-plads ved Skovporten Skovporten 3220 Tisvildeleje Danmark Tisvildeleje 3220 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Skovporten\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark:geo:12.086527000000000,56.054760000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150118T090000
DTEND;TZID=UTC:20150118T113000
DTSTAMP:20260917T083332Z
CREATED:20150114T231831Z
LAST-MODIFIED:20260917T083332Z
UID:10001391-1421571600-1421580600@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:THOK Juniors - Langtur Gribskov\, Kagerup St.
DESCRIPTION:THOK Juniors Langtur (ca 2 timer) \nDer bliver mulighed for at blive sat af efter 1 time eller 1\,5 time. \n  \nFølg med på Facebook
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/thok-juniors-langtur-gribskov-kagerup-st-3/
LOCATION:Gribskov\, Kagerup St.\, Kagerup Stationsvej\, Kagerup Stationsvej
GEO:55.997556000000000;12.285605000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Gribskov Kagerup St. Kagerup Stationsvej Kagerup Stationsvej;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Kagerup Stationsvej:geo:12.285605000000000,55.997556000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150119T161500
DTEND;TZID=UTC:20150119T181500
DTSTAMP:20260917T083312Z
CREATED:20121120T221633Z
LAST-MODIFIED:20260917T083312Z
UID:10001345-1421684100-1421691300@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Styrke\, boldspil og sjov
DESCRIPTION:Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov \nArrangør: THOK \nAnsvarlig: Tim
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/styrke-boldspil-og-sjov-5-2-2-2-2-3-3-3-3-2-14-2-2-4-2-2-2-3-3-3-3-3-5-2-2-3-2-2-3-3-3-3-2-2-2-2-2-2-3-2-2-2/
LOCATION:Tisvilde Skole\, Gymnastiksal\, Tisvilde Bygade 37\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark\, Tisvildeleje\, 3220\, Danmark
CATEGORIES:Styrke boldspil og sjov
GEO:56.056382000000000;12.091400000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tisvilde Skole Gymnastiksal Tisvilde Bygade 37 3220 Tisvildeleje Danmark Tisvildeleje 3220 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Tisvilde Bygade 37\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark:geo:12.091400000000000,56.056382000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20150120
DTEND;VALUE=DATE:20150122
DTSTAMP:20260909T153534Z
CREATED:20140924T143458Z
LAST-MODIFIED:20260909T153534Z
UID:10001365-1421712000-1421884799@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Natcup - Jonstrup Vang
DESCRIPTION:Mere info.: O-service
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/natcup-jaergersborg-hegn-2-3/
CATEGORIES:Nat Cup
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150120T163000
DTEND;TZID=UTC:20150120T180000
DTSTAMP:20260917T083314Z
CREATED:20121120T220445Z
LAST-MODIFIED:20260917T083314Z
UID:10001354-1421771400-1421776800@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:ATK-Tirsdagstræning - Stængehus
DESCRIPTION:Emne: Natorientering \nArrangør: THOK \nAnsvarlig: Dennis\n \nPostindsamling: Rune G \nI december skal vi se på hvad der gør en til en god O-løber om natten. \nVi løber Alm. O-baner med fokus på udvalgte dele af nedenstående\, dog med speciel fokus på ledelinjer og kompas. \nFor at blive en god natløber er det vigtigt at forstå og respektere de begrænsninger mørket giver og øve de redskaber der skal til. \n Den begrænsede sigt betyder: \n\nAt din retningssans er svækket\nAt du kan løbe tæt forbi selv store genstande uden at se dem\nAt du ikke kan sigte efter markante terrængenstande langt væk\nAt du ikke kan tage de optimale mikrovejvalg\, når du løber lige på\n\nDet betyder igen: \n\nAt du har sværere ved at holde retning\nAt du kan løbe den helt forkerte vej\, hvis du følger din intuition\nAt du løber langsommere igennem terrænet\nAt selv små fejl koster tid\nAt store fejl koster rigtig meget tid\n\nDerfor skal vi øve: \n\nKompas – tjek kompasset jævnligt (stol på det!)\nTænk hele tiden på lede/terrænlinierne (grøfter\, vækstgrænser\, diger\, hegn\, stier\, (kurver))\nKompas – tjek kompasset\, når du kommer til en ny lede/terrænlinie\nVær konsekvent i orienteringen  \nVælg de enkle vejvalg\, hvor du kan holde høj fart!\nTempo skift\, bank til den på de sikre steder\nKompas – Sørg for at der er gode opfang\, når du løber igennem terrænet\, gå efter lede/terrænlinierne\nTjek hele vejvalget på dine delstræk og få udset attackpunkt samt fraløbsgenstande (kompas)\nUdnyt at der er reflekser på posterne\, se op !\nHusk skridttælling kan være et godt redskab\, specielt i åbne områder hvor der ikke er opfang.\nHold dig om muligt fra de tætteste områder (løb uden om)\, der er større tidstab om natten end ved dagløb\n\nHilsner – Tim \n 
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/tirsdagstraening-8-2-4-3-6-7-5-2-3-2-2-2-4-3-3-3-2-2-4-5-3-3-4-2-3-2-4-2-2/
LOCATION:Asserbo Plantage\, Stænghus p-plads\, Indgang fra Nyvej\, Hillerød\, Hovedstaden\, 3400\, Danmark
CATEGORIES:Tirsdagstræning
GEO:56.029040000000000;12.014451000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Asserbo Plantage Stænghus p-plads Indgang fra Nyvej Hillerød Hovedstaden 3400 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Indgang fra Nyvej:geo:12.014451000000000,56.029040000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150122T163000
DTEND;TZID=UTC:20150122T173000
DTSTAMP:20260917T083311Z
CREATED:20121120T223114Z
LAST-MODIFIED:20260917T083311Z
UID:10000711-1421944200-1421947800@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Kondikarl fra Tisvilde Hegn (Skovporten)
DESCRIPTION:Arrangør: THOK \nAnsvarlig: Mathilde \n  \n 
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/kondikarl-16-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-20-2-2-2-2-3-4-2-2-2-3-2-2-2-3-4-2-2-3-2-2-3-2-2/
LOCATION:Tisvilde Hegn\, p-plads ved Skovporten\, Skovporten\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark\, Tisvildeleje\, 3220\, Danmark
CATEGORIES:Kondikarl
GEO:56.055934000000000;12.087428000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tisvilde Hegn p-plads ved Skovporten Skovporten 3220 Tisvildeleje Danmark Tisvildeleje 3220 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Skovporten\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark:geo:12.087428000000000,56.055934000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150123T090000
DTEND;TZID=UTC:20150123T103000
DTSTAMP:20260909T153538Z
CREATED:20150117T174113Z
LAST-MODIFIED:20260909T153538Z
UID:10001372-1422003600-1422009000@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Hegns-joggerne løber fra Nyvej
DESCRIPTION:
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/hegns-joggerne-loeber-fra-nyvej/
LOCATION:Den store P-plads på Nyvej\, Nyvej\, 3300 Frederiksværk\, Danmark\, Frederiksværk\, 3300\, Danmark
CATEGORIES:Hegns-joggerne
ORGANIZER;CN="Dan Haagerup":MAILTO:danhaagerup@gmail.com
GEO:56.012591000000000;12.019739000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Den store P-plads på Nyvej Nyvej 3300 Frederiksværk Danmark Frederiksværk 3300 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Nyvej\, 3300 Frederiksværk\, Danmark:geo:12.019739000000000,56.012591000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150123T100000
DTEND;TZID=UTC:20150124T180000
DTSTAMP:20260909T153528Z
CREATED:20141228T233122Z
LAST-MODIFIED:20260909T153528Z
UID:10001339-1422007200-1422122400@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Klubhus (Tim 50 års løb og frokost)
DESCRIPTION:
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/klubhus-tim-50-aars-loeb-og-frokost/
CATEGORIES:Booking klubhus
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150123T163000
DTEND;TZID=UTC:20150123T180000
DTSTAMP:20260917T083326Z
CREATED:20150106T072708Z
LAST-MODIFIED:20260917T083326Z
UID:10001381-1422030600-1422036000@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:THOK Juniors Interval træning - Tisvilde Hegn
DESCRIPTION:THOK Juniors afholder intervaltræning \n 
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/thok-juniors-interval-traening-4-2/
LOCATION:Tisvilde Hegn\, p-plads ved Skovporten\, Skovporten
CATEGORIES:THOK Juniors
GEO:56.054680000000000;12.086606000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tisvilde Hegn p-plads ved Skovporten Skovporten;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Skovporten:geo:12.086606000000000,56.054680000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20150124
DTEND;VALUE=DATE:20150126
DTSTAMP:20260917T083327Z
CREATED:20140924T102632Z
LAST-MODIFIED:20260917T083327Z
UID:10001387-1422057600-1422230399@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Vinterlangdistancecup - Amager
DESCRIPTION:Vinterlangdistancecup\, vinteren 2014-15\nMere info.: O-service
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/vinterlangdistancecup-2-3/
LOCATION:THOKs klubhus\, Godhavnsvej\, Godhavnsvej
CATEGORIES:Langdistance CUP,THOK stævner 2014
GEO:56.060486000000000;12.096298000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=THOKs klubhus Godhavnsvej Godhavnsvej;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Godhavnsvej:geo:12.096298000000000,56.060486000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150126T161500
DTEND;TZID=UTC:20150126T181500
DTSTAMP:20260917T083312Z
CREATED:20121120T221633Z
LAST-MODIFIED:20260917T083312Z
UID:10001344-1422288900-1422296100@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Styrke\, boldspil og sjov
DESCRIPTION:Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov \nArrangør: THOK \nAnsvarlig: Tim
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/styrke-boldspil-og-sjov-5-2-2-2-2-3-3-3-3-2-14-2-2-4-2-2-2-3-3-3-3-3-5-2-2-3-2-2-3-3-3-3-2-2-2-2-2-2-3-2-2/
LOCATION:Tisvilde Skole\, Gymnastiksal\, Tisvilde Bygade 37\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark\, Tisvildeleje\, 3220\, Danmark
CATEGORIES:Styrke boldspil og sjov
GEO:56.056382000000000;12.091400000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tisvilde Skole Gymnastiksal Tisvilde Bygade 37 3220 Tisvildeleje Danmark Tisvildeleje 3220 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Tisvilde Bygade 37\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark:geo:12.091400000000000,56.056382000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150127T163000
DTEND;TZID=UTC:20150127T180000
DTSTAMP:20260917T083324Z
CREATED:20121120T220445Z
LAST-MODIFIED:20260917T083324Z
UID:10001374-1422376200-1422381600@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:ATK-Tirsdagstræning - Tisvilde Hegn - Skovporten
DESCRIPTION:Emne: Natorientering \nArrangør: THOK \nAnsvarlig: Tim\n \nPostindsamling: Rune G \nHUSK der spisning denne aften i klubhuste kl. 19.15 – Alle er velkomne også dem der ikke har været til træning! \nVi ses til fed træning og hyggelig spisning 🙂 \n————- \nI Januar skal vi se på hvad der gør en til en god O-løber om natten. \nVi løber Alm. O-baner med fokus på udvalgte dele af nedenstående\, dog med speciel fokus på ledelinjer og kompas. \nFor at blive en god natløber er det vigtigt at forstå og respektere de begrænsninger mørket giver og øve de redskaber der skal til. \n Den begrænsede sigt betyder: \n\nAt din retningssans er svækket\nAt du kan løbe tæt forbi selv store genstande uden at se dem\nAt du ikke kan sigte efter markante terrængenstande langt væk\nAt du ikke kan tage de optimale mikrovejvalg\, når du løber lige på\n\nDet betyder igen: \n\nAt du har sværere ved at holde retning\nAt du kan løbe den helt forkerte vej\, hvis du følger din intuition\nAt du løber langsommere igennem terrænet\nAt selv små fejl koster tid\nAt store fejl koster rigtig meget tid\n\nDerfor skal vi øve: \n\nKompas – tjek kompasset jævnligt (stol på det!)\nTænk hele tiden på lede/terrænlinierne (grøfter\, vækstgrænser\, diger\, hegn\, stier\, (kurver))\nKompas – tjek kompasset\, når du kommer til en ny lede/terrænlinie\nVær konsekvent i orienteringen  \nVælg de enkle vejvalg\, hvor du kan holde høj fart!\nTempo skift\, bank til den på de sikre steder\nKompas – Sørg for at der er gode opfang\, når du løber igennem terrænet\, gå efter lede/terrænlinierne\nTjek hele vejvalget på dine delstræk og få udset attackpunkt samt fraløbsgenstande (kompas)\nUdnyt at der er reflekser på posterne\, se op !\nHusk skridttælling kan være et godt redskab\, specielt i åbne områder hvor der ikke er opfang.\nHold dig om muligt fra de tætteste områder (løb uden om)\, der er større tidstab om natten end ved dagløb\n\nHilsner – Tim \n 
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/tirsdagstraening-8-2-4-3-6-7-5-2-3-2-2-2-4-3-3-3-2-2-4-5-3-3-4-2-3-2-4-2-3-2/
LOCATION:Tisvilde Hegn\, Skovporten\, Skovporten\, Hillerød\, Hovedstaden\, 3400\, Danmark
CATEGORIES:Tirsdagstræning
GEO:56.054690000000000;12.086420000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tisvilde Hegn Skovporten Skovporten Hillerød Hovedstaden 3400 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Skovporten:geo:12.086420000000000,56.054690000000000
END:VEVENT
END:VCALENDAR