BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Tisvilde Hegn OK - ECPv6.17.5.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Tisvilde Hegn OK
X-ORIGINAL-URL:https://www.tisvildehegnok.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Tisvilde Hegn OK
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20140101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20150226
DTEND;VALUE=DATE:20150302
DTSTAMP:20260909T153537Z
CREATED:20150114T230623Z
LAST-MODIFIED:20260909T153537Z
UID:10001366-1424908800-1425254399@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:THOK Juniors - Pan Våren - Sverige
DESCRIPTION:Ansvar: Tim
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/thok-juniors-pan-vaaren/
CATEGORIES:THOK Juniors
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150302T161500
DTEND;TZID=UTC:20150302T181500
DTSTAMP:20260917T083334Z
CREATED:20121120T221633Z
LAST-MODIFIED:20260917T083334Z
UID:10001397-1425312900-1425320100@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Styrke\, boldspil og sjov
DESCRIPTION:Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov \nArrangør: THOK \nAnsvarlig: Tim
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/styrke-boldspil-og-sjov-5-2-2-2-2-3-3-3-3-2-14-2-2-4-2-2-2-3-3-3-3-3-5-2-2-3-2-2-3-3-3-3-2-2-2-2-2-2-3-2-2-3-2-4/
LOCATION:Tisvilde Skole\, Gymnastiksal\, Tisvilde Bygade 37\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark\, Tisvildeleje\, 3220\, Danmark
CATEGORIES:Styrke boldspil og sjov
GEO:56.056382000000000;12.091400000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tisvilde Skole Gymnastiksal Tisvilde Bygade 37 3220 Tisvildeleje Danmark Tisvildeleje 3220 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Tisvilde Bygade 37\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark:geo:12.091400000000000,56.056382000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150303T163000
DTEND;TZID=UTC:20150303T180000
DTSTAMP:20260917T083338Z
CREATED:20121120T220445Z
LAST-MODIFIED:20260917T083338Z
UID:10001411-1425400200-1425405600@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:ATK-Tirsdagstræning - Stenholt Vang
DESCRIPTION:Emne: Vejvalg og stræk-planlægning (optimal udnyttelse af egne evner og kunne tage beslutninger efter dette) \nArrangør: THOK \nAnsvarlig: Dennis\n \nPostindsamling: Rune G \n  \nVejvalg og stræk-planlægning\nI februar og marts skal vi øve os i vejvalg og planlægning af dette\, vi skal se på terrænets karakter\, egne færdigheder (fysisk og teknisk) og taktiske overvejelser er alle faktorer\, der er med til at bestemme det bedste vejvalg for den enkelte. Der er dog nogle generelle faktorer\, der bør indgå i en løbers overvejelser i forbindelse med vejvalg. \nEgne færdigheder: \n\nFysisk\nTeknisk\nTaktiske:\nHurtigst (men oftest også det o-teknisk mest krævende)\nSikrest\nKraftbesparende\nLøbshastighed på vejvalget:\nKupering\nVegetation\nUnderlag (vej\, sti\, terræn)\n\nMan skal være opmærksom på\, at der kan være store individuelle forskelle på ens stærke og svage sider hvilket har stor betydning for det optimale vejvalg. \nI februar og marts vil der blive lagt nogle baner hvor du vil blive udfordret på at kunne tage rigtige og hurtige beslutninger i forhold til dine egne evner kontra de tekniske udfordringer\, for på denne måde at træne sig op til at beherske stadig vanskeligere orientering. \nTjekliste til bestemmelse af vejvalg:\n\nSe “lige-på”. Er dette et reelt alternativ\, eller skal det undgås pga. fx vegetation eller kupering.\nFindes der alternative muligheder. Se både til højre og venstre for strækket\, for på denne måde at sikre sig\, at alle muligheder er tjekket.\nHvad er den bedste/sikreste indgang til posten og planlæg dernæst vejvalget frem til dette “attackpoint”.\n\nGennemførelse af vejvalget\nNår man har besluttet sig for sit vejvalg og er undervejs på strækket\, er det oftest en god ide at fastfolde fokus på at få gennemført vejvalget som planlagt\, og undlade at se efter andre alternativer\, da det -tidsmæssigt – sjældent kan betale sig at ændre på et vejvalg undervejs. \nDer kan selvfølgelig forekomme situationer\, hvor man kun har fået planlagt sit vejvalg i hovedtræk\, men i sådanne situationer er det endnu vigtigere at fastholde fokus på det planlagte\, og bruge energien på at løse de små vejvalgsproblemer\, der måtte opstå undervejs. \nEt eventuelt mentalt overskud bør bruges til på egnede steder at læse frem på banen eller forberede kompas/postindgang (hvis nødvendigt). Egnede steder til fremadlæsning er steder\, hvor orienteringen er enkel. Det vil oftest være på sti/vej eller langs andre markante ledelinier. Man skal dog hele tiden undervejs vurdere\, om det kan betale sig at læse fremad i forhold til at presse på fysisk. \nVi ses \nO-hilsner \nTim
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/tirsdagstraening-8-2-4-3-6-7-5-2-3-2-2-2-4-3-3-3-2-2-4-5-3-3-4-2-3-2-4-2-3-4-2-2/
LOCATION:Stenholt Vang\, p-plads på side grusvej til Jespervej\, Jespervej\, Hillerød\, Hillerød\, Hovedstaden\, 3400\, Danmark
CATEGORIES:Tirsdagstræning
GEO:55.952231000000000;12.351508000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Stenholt Vang p-plads på side grusvej til Jespervej Jespervej Hillerød Hillerød Hovedstaden 3400 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Jespervej\, Hillerød:geo:12.351508000000000,55.952231000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150304T211500
DTEND;TZID=UTC:20150304T214500
DTSTAMP:20260917T083316Z
CREATED:20150114T160959Z
LAST-MODIFIED:20260917T083316Z
UID:10001359-1425503700-1425505500@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:SM-NAT 2015\, 1. afdeling
DESCRIPTION:Indbydelse \nStartliste \nInstruktion \nResultatliste \nStræktider
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/sm-nat-2015-1-afdeling/
LOCATION:Valby Hegn\, Aggebovej 34\, 3200 Helsinge\, Danmark\, Helsinge\, 3200\, Danmark
CATEGORIES:Kredsløb,Mesterskaber,Natløb
GEO:56.058874000000000;12.231834000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Valby Hegn Aggebovej 34 3200 Helsinge Danmark Helsinge 3200 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Aggebovej 34\, 3200 Helsinge\, Danmark:geo:12.231834000000000,56.058874000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150305T163000
DTEND;TZID=UTC:20150305T173000
DTSTAMP:20260917T083326Z
CREATED:20121120T223114Z
LAST-MODIFIED:20260917T083326Z
UID:10001384-1425573000-1425576600@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Kondikarl fra Tisvilde Hegn (Skovporten)
DESCRIPTION:Arrangør: THOK \nAnsvarlig: Bertram \n  \n 
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/kondikarl-16-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-20-2-2-2-2-3-4-2-2-2-3-2-2-2-3-4-2-2-3-2-2-3-2-2-3-2/
LOCATION:Tisvilde Hegn\, p-plads ved Skovporten\, Skovporten\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark\, Tisvildeleje\, 3220\, Danmark
CATEGORIES:Kondikarl
GEO:56.055934000000000;12.087428000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tisvilde Hegn p-plads ved Skovporten Skovporten 3220 Tisvildeleje Danmark Tisvildeleje 3220 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Skovporten\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark:geo:12.087428000000000,56.055934000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150306T090000
DTEND;TZID=UTC:20150306T113000
DTSTAMP:20260909T153554Z
CREATED:20150304T105659Z
LAST-MODIFIED:20260909T153554Z
UID:10001429-1425632400-1425641400@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Hegns-joggerne løber fra Tisvildeleje P-plads
DESCRIPTION:Husk medpakken!
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/hegns-joggerne-loeber-fra-tisvildeleje-p-plads-2/
LOCATION:3220 Tisvildeleje\, Danmark\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark\, Tisvildeleje\, Hovedstaden\, 3220\, Danmark
CATEGORIES:Hegns-joggerne
ORGANIZER;CN="Dan Haagerup":MAILTO:danhaagerup@gmail.com
GEO:56.056543000000000;12.060022000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=3220 Tisvildeleje Danmark 3220 Tisvildeleje Danmark Tisvildeleje Hovedstaden 3220 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=3220 Tisvildeleje\, Danmark:geo:12.060022000000000,56.056543000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150306T163000
DTEND;TZID=UTC:20150306T180000
DTSTAMP:20260917T083344Z
CREATED:20150106T072708Z
LAST-MODIFIED:20260917T083344Z
UID:10000717-1425659400-1425664800@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:THOK Juniors Interval træning - Tisvilde Hegn
DESCRIPTION:THOK Juniors afholder intervaltræning \n 
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/thok-juniors-interval-traening-4-5-2/
LOCATION:Tisvilde Hegn\, p-plads ved Skovporten\, Skovporten
CATEGORIES:THOK Juniors
GEO:56.054680000000000;12.086606000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tisvilde Hegn p-plads ved Skovporten Skovporten;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Skovporten:geo:12.086606000000000,56.054680000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20150307
DTEND;VALUE=DATE:20150309
DTSTAMP:20260917T083346Z
CREATED:20150304T101510Z
LAST-MODIFIED:20260917T083346Z
UID:10001425-1425686400-1425859199@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Put and run - Sorø Sønderskov Nord
DESCRIPTION:Prøv en skov du ikke kommer så ofte til! \nTilmelding på dagen eller O-service \nMere information: Sorø Sønderskov \nGod tur til Sorø \nTim \n 
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/put-and-run-soroe-soenderskov-nord/
CATEGORIES:Kredsløb
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150307T083000
DTEND;TZID=UTC:20150307T150000
DTSTAMP:20260917T083346Z
CREATED:20150304T101930Z
LAST-MODIFIED:20260917T083346Z
UID:10001426-1425717000-1425740400@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:DOF  Repræsentantskabsmøde
DESCRIPTION:Mere information. DOF Repræsentantskabsmøde \nTim og Rolf tager med som rep. fra THOK\, har du noget der skal tages med til mødet kan du kontakte Tim eller Rolf
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/dof-repraesentantskabsmoede/
CATEGORIES:Specielle begivenheder
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150308T090000
DTEND;TZID=UTC:20150308T120000
DTSTAMP:20260909T153527Z
CREATED:20141202T084836Z
LAST-MODIFIED:20260909T153527Z
UID:10001330-1425805200-1425816000@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Clinique for Helvede i Nord
DESCRIPTION:
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/clinique-for-helvede-i-nord/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150309T161500
DTEND;TZID=UTC:20150309T181500
DTSTAMP:20260917T083334Z
CREATED:20121120T221633Z
LAST-MODIFIED:20260917T083334Z
UID:10001398-1425917700-1425924900@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Styrke\, boldspil og sjov
DESCRIPTION:Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov \nArrangør: THOK \nAnsvarlig: Tim
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/styrke-boldspil-og-sjov-5-2-2-2-2-3-3-3-3-2-14-2-2-4-2-2-2-3-3-3-3-3-5-2-2-3-2-2-3-3-3-3-2-2-2-2-2-2-3-2-2-3-2-4-2/
LOCATION:Tisvilde Skole\, Gymnastiksal\, Tisvilde Bygade 37\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark\, Tisvildeleje\, 3220\, Danmark
CATEGORIES:Styrke boldspil og sjov
GEO:56.056382000000000;12.091400000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tisvilde Skole Gymnastiksal Tisvilde Bygade 37 3220 Tisvildeleje Danmark Tisvildeleje 3220 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Tisvilde Bygade 37\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark:geo:12.091400000000000,56.056382000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150310T163000
DTEND;TZID=UTC:20150310T180000
DTSTAMP:20260909T153553Z
CREATED:20150304T092842Z
LAST-MODIFIED:20260909T153553Z
UID:10001424-1426005000-1426010400@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:AFLYST Tirsdagstræning pga. prisuddeling i Gribskov kommune
DESCRIPTION:
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/aflyst-tirsdagstraening-pga-prisuddeling-i-gribskov-kommune/
CATEGORIES:Tirsdagstræning
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150310T163000
DTEND;TZID=UTC:20150310T190000
DTSTAMP:20260917T083346Z
CREATED:20150221T133239Z
LAST-MODIFIED:20260917T083346Z
UID:10001423-1426005000-1426014000@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Prisuddeling Gribskov kommune - Kultursal Helsinge\, Østergade 52
DESCRIPTION:Mere  information: Prisuddeling 2015-03-10 \nMesterskabsvindere: Mesterskabsvindere 2014 \n  \nBEMÆRK  – Tirsdagstræning er aflyst denne dag ! \nHvis du ikke er indstillet til hædring kan du komme og heppe på dem der er indstillet. \nSe mere information i de to vedlagte link. \nVi ses \nTim
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/haedring-gribskov-kommune-kultursal-helsinge-oestergade-52/
CATEGORIES:Specielle begivenheder
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150311T173000
DTEND;TZID=UTC:20150311T200000
DTSTAMP:20260917T083347Z
CREATED:20150304T103241Z
LAST-MODIFIED:20260917T083347Z
UID:10001428-1426095000-1426104000@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:SM-Nat 2 afd - Roskilde
DESCRIPTION:OK Roskilde og Hvalsø OK indbyder til 2. afdeling af SM-nat \n11. marts 2015 i Storskov og Valborup Skov. \nTilmelding via:  O-service \nMere information: SM Nat 2 afd.
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/sm-nat-2-afd-roskilde/
CATEGORIES:Kredsløb,Mesterskaber,Natløb
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150312T163000
DTEND;TZID=UTC:20150312T173000
DTSTAMP:20260917T083339Z
CREATED:20121120T223114Z
LAST-MODIFIED:20260917T083339Z
UID:10001415-1426177800-1426181400@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Kondikarl fra Tisvilde Hegn (Skovporten)
DESCRIPTION:Arrangør: THOK \nAnsvarlig: Finn \n  \n 
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/kondikarl-16-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-20-2-2-2-2-3-4-2-2-2-3-2-2-2-3-4-2-2-3-2-2-3-2-2-3-2-4/
LOCATION:Tisvilde Hegn\, p-plads ved Skovporten\, Skovporten\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark\, Tisvildeleje\, 3220\, Danmark
CATEGORIES:Kondikarl
GEO:56.055934000000000;12.087428000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tisvilde Hegn p-plads ved Skovporten Skovporten 3220 Tisvildeleje Danmark Tisvildeleje 3220 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Skovporten\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark:geo:12.087428000000000,56.055934000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20150313
DTEND;VALUE=DATE:20150316
DTSTAMP:20260909T153550Z
CREATED:20150221T132212Z
LAST-MODIFIED:20260909T153550Z
UID:10000718-1426204800-1426463999@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:NJ 2 Dags Hammer Bakker
DESCRIPTION:
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/nj-2-dags-hammer-bakker/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20150313
DTEND;VALUE=DATE:20150316
DTSTAMP:20260909T153553Z
CREATED:20150221T132344Z
LAST-MODIFIED:20260909T153553Z
UID:10001421-1426204800-1426463999@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:hallandspremiären (Sverige) Tilmelding via Eventor
DESCRIPTION:
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/hallandspremiaren-sverige-tilmelding-via-eventor/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150313T090000
DTEND;TZID=UTC:20150313T103000
DTSTAMP:20260909T153554Z
CREATED:20150311T095748Z
LAST-MODIFIED:20260909T153554Z
UID:10001430-1426237200-1426242600@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Hegns-joggerne løbder fra den store P-plads på Nyvej
DESCRIPTION:
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/hegns-joggerne-loebder-fra-den-store-p-plads-paa-nyvej/
LOCATION:Nyvej\, 3300 Frederiksværk\, Danmark\, Nyvej\, 3300 Frederiksværk\, Danmark\, Frederiksværk\, 3300\, Danmark
ORGANIZER;CN="Dan Haagerup":MAILTO:danhaagerup@gmail.com
GEO:56.012352000000000;12.019782000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Nyvej 3300 Frederiksværk Danmark Nyvej 3300 Frederiksværk Danmark Frederiksværk 3300 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Nyvej\, 3300 Frederiksværk\, Danmark:geo:12.019782000000000,56.012352000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150313T090000
DTEND;TZID=UTC:20150313T103000
DTSTAMP:20260909T153559Z
CREATED:20150407T075739Z
LAST-MODIFIED:20260909T153559Z
UID:10001444-1426237200-1426242600@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Hegns-joggerne løber fra Tisvildeleje P-plads
DESCRIPTION:Husk madpakken
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/hegns-joggerne-loeber-fra-tisvildeleje-p-plads-3/
LOCATION:3220 Tisvildeleje\, Danmark\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark\, Tisvildeleje\, Hovedstaden\, 3220\, Danmark
CATEGORIES:Hegns-joggerne
ORGANIZER;CN="Dan Haagerup":MAILTO:danhaagerup@gmail.com
GEO:56.056519000000000;12.060623000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=3220 Tisvildeleje Danmark 3220 Tisvildeleje Danmark Tisvildeleje Hovedstaden 3220 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=3220 Tisvildeleje\, Danmark:geo:12.060623000000000,56.056519000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150316T161500
DTEND;TZID=UTC:20150316T181500
DTSTAMP:20260917T083335Z
CREATED:20121120T221633Z
LAST-MODIFIED:20260917T083335Z
UID:10001399-1426522500-1426529700@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Styrke\, boldspil og sjov
DESCRIPTION:Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov \nArrangør: THOK \nAnsvarlig: Tim
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/styrke-boldspil-og-sjov-5-2-2-2-2-3-3-3-3-2-14-2-2-4-2-2-2-3-3-3-3-3-5-2-2-3-2-2-3-3-3-3-2-2-2-2-2-2-3-2-2-3-2-4-2-2/
LOCATION:Tisvilde Skole\, Gymnastiksal\, Tisvilde Bygade 37\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark\, Tisvildeleje\, 3220\, Danmark
CATEGORIES:Styrke boldspil og sjov
GEO:56.056382000000000;12.091400000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tisvilde Skole Gymnastiksal Tisvilde Bygade 37 3220 Tisvildeleje Danmark Tisvildeleje 3220 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Tisvilde Bygade 37\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark:geo:12.091400000000000,56.056382000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150317T163000
DTEND;TZID=UTC:20150317T180000
DTSTAMP:20260917T083338Z
CREATED:20121120T220445Z
LAST-MODIFIED:20260917T083338Z
UID:10001412-1426609800-1426615200@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:ATK-Tirsdagstræning - Knorrenborg Vang (Ny skov)
DESCRIPTION:Emne: Vejvalg og stræk-planlægning (optimal udnyttelse af egne evner og kunne tage beslutninger efter dette) \nArrangør: THOK \nAnsvarlig: Tim\n \nPostindsamling: Rune G \n  \nVejvalg og stræk-planlægning\nI februar og marts skal vi øve os i vejvalg og planlægning af dette\, vi skal se på terrænets karakter\, egne færdigheder (fysisk og teknisk) og taktiske overvejelser er alle faktorer\, der er med til at bestemme det bedste vejvalg for den enkelte. Der er dog nogle generelle faktorer\, der bør indgå i en løbers overvejelser i forbindelse med vejvalg. \nEgne færdigheder: \n\nFysisk\nTeknisk\nTaktiske:\nHurtigst (men oftest også det o-teknisk mest krævende)\nSikrest\nKraftbesparende\nLøbshastighed på vejvalget:\nKupering\nVegetation\nUnderlag (vej\, sti\, terræn)\n\nMan skal være opmærksom på\, at der kan være store individuelle forskelle på ens stærke og svage sider hvilket har stor betydning for det optimale vejvalg. \nI februar og marts vil der blive lagt nogle baner hvor du vil blive udfordret på at kunne tage rigtige og hurtige beslutninger i forhold til dine egne evner kontra de tekniske udfordringer\, for på denne måde at træne sig op til at beherske stadig vanskeligere orientering. \nTjekliste til bestemmelse af vejvalg:\n\nSe “lige-på”. Er dette et reelt alternativ\, eller skal det undgås pga. fx vegetation eller kupering.\nFindes der alternative muligheder. Se både til højre og venstre for strækket\, for på denne måde at sikre sig\, at alle muligheder er tjekket.\nHvad er den bedste/sikreste indgang til posten og planlæg dernæst vejvalget frem til dette “attackpoint”.\n\nGennemførelse af vejvalget\nNår man har besluttet sig for sit vejvalg og er undervejs på strækket\, er det oftest en god ide at fastfolde fokus på at få gennemført vejvalget som planlagt\, og undlade at se efter andre alternativer\, da det -tidsmæssigt – sjældent kan betale sig at ændre på et vejvalg undervejs. \nDer kan selvfølgelig forekomme situationer\, hvor man kun har fået planlagt sit vejvalg i hovedtræk\, men i sådanne situationer er det endnu vigtigere at fastholde fokus på det planlagte\, og bruge energien på at løse de små vejvalgsproblemer\, der måtte opstå undervejs. \nEt eventuelt mentalt overskud bør bruges til på egnede steder at læse frem på banen eller forberede kompas/postindgang (hvis nødvendigt). Egnede steder til fremadlæsning er steder\, hvor orienteringen er enkel. Det vil oftest være på sti/vej eller langs andre markante ledelinier. Man skal dog hele tiden undervejs vurdere\, om det kan betale sig at læse fremad i forhold til at presse på fysisk. \nVi ses \nO-hilsner \nTim
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/tirsdagstraening-8-2-4-3-6-7-5-2-3-2-2-2-4-3-3-3-2-2-4-5-3-3-4-2-3-2-4-2-3-4-2-3/
LOCATION:Knorrenborg Vang\, p-plads ved Langstrupvej\, Langstrupvej\, Hillerød\, Hovedstaden\, 3400\, Danmark
CATEGORIES:Tirsdagstræning
GEO:55.962706000000000;12.434442000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Knorrenborg Vang p-plads ved Langstrupvej Langstrupvej Hillerød Hovedstaden 3400 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Langstrupvej:geo:12.434442000000000,55.962706000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150319T163000
DTEND;TZID=UTC:20150319T173000
DTSTAMP:20260917T083340Z
CREATED:20121120T223114Z
LAST-MODIFIED:20260917T083340Z
UID:10001417-1426782600-1426786200@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Kondikarl fra Tisvilde Hegn (Skovporten)
DESCRIPTION:Arrangør: THOK \nAnsvarlig: Jonas \n  \n 
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/kondikarl-16-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-20-2-2-2-2-3-4-2-2-2-3-2-2-2-3-4-2-2-3-2-2-3-2-2-3-2-4-2-2/
LOCATION:Tisvilde Hegn\, p-plads ved Skovporten\, Skovporten\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark\, Tisvildeleje\, 3220\, Danmark
CATEGORIES:Kondikarl
GEO:56.055934000000000;12.087428000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tisvilde Hegn p-plads ved Skovporten Skovporten 3220 Tisvildeleje Danmark Tisvildeleje 3220 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Skovporten\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark:geo:12.087428000000000,56.055934000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20150320
DTEND;VALUE=DATE:20150322
DTSTAMP:20260909T153553Z
CREATED:20150221T132450Z
LAST-MODIFIED:20260909T153553Z
UID:10001422-1426809600-1426982399@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:DM Nat - Marbæk Plantage - Jylland
DESCRIPTION:
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/dm-nat-marbaek-plantage-jylland/
CATEGORIES:Mesterskaber
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150320T090000
DTEND;TZID=UTC:20150320T103000
DTSTAMP:20260909T153554Z
CREATED:20150318T095337Z
LAST-MODIFIED:20260909T153554Z
UID:10001431-1426842000-1426847400@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Hegns-joggerne løber fra Asserbo Slotsruin
DESCRIPTION:
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/hegns-joggerne-loeber-fra-asserbo-slotsruin-2/
LOCATION:Asserbo Slotsruin\, Bisp Absalons Vej 28\, 3300 Frederiksværk\, Danmark\, Asserbo Slotsruin\, Bisp Absalons Vej 28\, 3300 Frederiksværk\, Danmark\, Frederiksværk\, Hovedstaden\, 3300\, Danmark
CATEGORIES:Hegns-joggerne
ORGANIZER;CN="Dan Haagerup":MAILTO:danhaagerup@gmail.com
GEO:56.023614000000000;12.051305000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Asserbo Slotsruin Bisp Absalons Vej 28 3300 Frederiksværk Danmark Asserbo Slotsruin Bisp Absalons Vej 28 3300 Frederiksværk Danmark Frederiksværk Hovedstaden 3300 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Asserbo Slotsruin\, Bisp Absalons Vej 28\, 3300 Frederiksværk\, Danmark:geo:12.051305000000000,56.023614000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150320T163000
DTEND;TZID=UTC:20150320T180000
DTSTAMP:20260917T083345Z
CREATED:20150106T072708Z
LAST-MODIFIED:20260917T083345Z
UID:10001420-1426869000-1426874400@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:THOK Juniors Interval træning - Tisvilde Hegn
DESCRIPTION:THOK Juniors afholder intervaltræning \n 
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/thok-juniors-interval-traening-4-5-4/
LOCATION:Tisvilde Hegn\, p-plads ved Skovporten\, Skovporten
CATEGORIES:THOK Juniors
GEO:56.054680000000000;12.086606000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tisvilde Hegn p-plads ved Skovporten Skovporten;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Skovporten:geo:12.086606000000000,56.054680000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20150321
DTEND;VALUE=DATE:20150323
DTSTAMP:20260909T153554Z
CREATED:20150304T102543Z
LAST-MODIFIED:20260909T153554Z
UID:10001427-1426896000-1427068799@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Følgeløb DM-nat\, Put & Run Super træningsløb i Sdr. Heden Plantage
DESCRIPTION:Tilmelding på dagen eller O-service: Følgeløb
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/foelgeloeb-dm-nat-put-run-super-traeningsloeb-i-sdr-heden-plantage/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150323T161500
DTEND;TZID=UTC:20150323T181500
DTSTAMP:20260917T083335Z
CREATED:20121120T221633Z
LAST-MODIFIED:20260917T083335Z
UID:10001401-1427127300-1427134500@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Styrke\, boldspil og sjov
DESCRIPTION:Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov \nArrangør: THOK \nAnsvarlig: Tim
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/styrke-boldspil-og-sjov-5-2-2-2-2-3-3-3-3-2-14-2-2-4-2-2-2-3-3-3-3-3-5-2-2-3-2-2-3-3-3-3-2-2-2-2-2-2-3-2-2-3-2-4-2-2-2-2/
LOCATION:Tisvilde Skole\, Gymnastiksal\, Tisvilde Bygade 37\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark\, Tisvildeleje\, 3220\, Danmark
CATEGORIES:Styrke boldspil og sjov
GEO:56.056382000000000;12.091400000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tisvilde Skole Gymnastiksal Tisvilde Bygade 37 3220 Tisvildeleje Danmark Tisvildeleje 3220 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Tisvilde Bygade 37\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark:geo:12.091400000000000,56.056382000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150324T163000
DTEND;TZID=UTC:20150324T180000
DTSTAMP:20260917T083338Z
CREATED:20121120T220445Z
LAST-MODIFIED:20260917T083338Z
UID:10001410-1427214600-1427220000@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:ATK-Tirsdagstræning - Tisvilde Hegn - Skovporten
DESCRIPTION:Emne: Vejvalg og stræk-planlægning (optimal udnyttelse af egne evner og kunne tage beslutninger efter dette) \nArrangør: THOK \nAnsvarlig: Rolf\n \nPostindsamling: Rune G \n  \nHUSK der spisning denne aften i klubhuset kl. 19.15 – Alle er velkomne også dem der ikke har været til træning! \nVi ses til en fed træning og hyggelig spisning 🙂 \nVejvalg og stræk-planlægning\nI februar og marts skal vi øve os i vejvalg og planlægning af dette\, vi skal se på terrænets karakter\, egne færdigheder (fysisk og teknisk) og taktiske overvejelser er alle faktorer\, der er med til at bestemme det bedste vejvalg for den enkelte. Der er dog nogle generelle faktorer\, der bør indgå i en løbers overvejelser i forbindelse med vejvalg. \nEgne færdigheder: \n\nFysisk\nTeknisk\nTaktiske:\nHurtigst (men oftest også det o-teknisk mest krævende)\nSikrest\nKraftbesparende\nLøbshastighed på vejvalget:\nKupering\nVegetation\nUnderlag (vej\, sti\, terræn)\n\nMan skal være opmærksom på\, at der kan være store individuelle forskelle på ens stærke og svage sider hvilket har stor betydning for det optimale vejvalg. \nI februar og marts vil der blive lagt nogle baner hvor du vil blive udfordret på at kunne tage rigtige og hurtige beslutninger i forhold til dine egne evner kontra de tekniske udfordringer\, for på denne måde at træne sig op til at beherske stadig vanskeligere orientering. \nTjekliste til bestemmelse af vejvalg:\n\nSe “lige-på”. Er dette et reelt alternativ\, eller skal det undgås pga. fx vegetation eller kupering.\nFindes der alternative muligheder. Se både til højre og venstre for strækket\, for på denne måde at sikre sig\, at alle muligheder er tjekket.\nHvad er den bedste/sikreste indgang til posten og planlæg dernæst vejvalget frem til dette “attackpoint”.\n\nGennemførelse af vejvalget\nNår man har besluttet sig for sit vejvalg og er undervejs på strækket\, er det oftest en god ide at fastfolde fokus på at få gennemført vejvalget som planlagt\, og undlade at se efter andre alternativer\, da det -tidsmæssigt – sjældent kan betale sig at ændre på et vejvalg undervejs. \nDer kan selvfølgelig forekomme situationer\, hvor man kun har fået planlagt sit vejvalg i hovedtræk\, men i sådanne situationer er det endnu vigtigere at fastholde fokus på det planlagte\, og bruge energien på at løse de små vejvalgsproblemer\, der måtte opstå undervejs. \nEt eventuelt mentalt overskud bør bruges til på egnede steder at læse frem på banen eller forberede kompas/postindgang (hvis nødvendigt). Egnede steder til fremadlæsning er steder\, hvor orienteringen er enkel. Det vil oftest være på sti/vej eller langs andre markante ledelinier. Man skal dog hele tiden undervejs vurdere\, om det kan betale sig at læse fremad i forhold til at presse på fysisk. \nVi ses \nO-hilsner \nTim
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/tirsdagstraening-8-2-4-3-6-7-5-2-3-2-2-2-4-3-3-3-2-2-4-5-3-3-4-2-3-2-4-2-3-4-2/
LOCATION:Tisvilde Hegn\, P-plads- Skovporten\, Skovporten\, Hillerød\, Hovedstaden\, 3400\, Danmark
CATEGORIES:Tirsdagstræning
GEO:56.054797000000000;12.087166000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tisvilde Hegn P-plads- Skovporten Skovporten Hillerød Hovedstaden 3400 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Skovporten:geo:12.087166000000000,56.054797000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150324T180000
DTEND;TZID=UTC:20150324T210000
DTSTAMP:20260917T083315Z
CREATED:20150111T180525Z
LAST-MODIFIED:20260917T083315Z
UID:10001358-1427220000-1427230800@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Klubaften og fællesspisning i THOK klubhus + oplæg til Danish Spring
DESCRIPTION:Klubaften og fællesspisning i THOKs klubhus. \nAnsvar spisning: \nKlubaften: Kost og ernæring\, der kommet en kostvejleder og fortæller\, derudover vil der også være et mindre oplæg til Danish Spring den 27-29 marts 2015. \nALLE er velkomne uanset om man har været til træning eller bare har lyst til godt samvær med sine klubkammerater. \nMaden er gratis denne aften 🙂 \nVi ses 🙂
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/faellesspisning-i-thok-klubhus-2-2-2/
LOCATION:THOKs Klubhus\, Godhavnsvej
CATEGORIES:Booking klubhus
GEO:56.060444000000000;12.096308000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=THOKs Klubhus Godhavnsvej;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Godhavnsvej:geo:12.096308000000000,56.060444000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20150326
DTEND;VALUE=DATE:20150330
DTSTAMP:20260909T153553Z
CREATED:20150221T132559Z
LAST-MODIFIED:20260909T153553Z
UID:10000719-1427328000-1427673599@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Danish Spring
DESCRIPTION:Danissh
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/danish-spring/
END:VEVENT
END:VCALENDAR