BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Tisvilde Hegn OK - ECPv6.17.5.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.tisvildehegnok.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Tisvilde Hegn OK
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20140101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20140330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20141026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20150329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20151025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20160327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20161030T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20150401
DTEND;VALUE=DATE:20150405
DTSTAMP:20260909T153558Z
CREATED:20150405T104652Z
LAST-MODIFIED:20260909T153558Z
UID:10001438-1427846400-1428191999@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Påskeløb Djursland
DESCRIPTION:
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/paaskeloeb-djursland/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150405T120000
DTEND;TZID=UTC:20150405T170000
DTSTAMP:20260917T083349Z
CREATED:20150330T142036Z
LAST-MODIFIED:20260917T083349Z
UID:10000721-1428235200-1428253200@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Helvede i Nord (stævneplads og ruteudsætning)
DESCRIPTION:HIN Opgaver 2015 \ninstruktion 2 – 2015 \n 
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/helvede-i-nord-2/
LOCATION:3220 Tisvildeleje\, Danmark\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark\, Tisvildeleje\, Hovedstaden\, 3220\, Danmark
ORGANIZER;CN="Dan Haagerup":MAILTO:danhaagerup@gmail.com
GEO:56.056543000000000;12.060408000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=3220 Tisvildeleje Danmark 3220 Tisvildeleje Danmark Tisvildeleje Hovedstaden 3220 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=3220 Tisvildeleje\, Danmark:geo:12.060408000000000,56.056543000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150406T053000
DTEND;TZID=UTC:20150406T130000
DTSTAMP:20260909T153558Z
CREATED:20150330T142036Z
LAST-MODIFIED:20260909T153558Z
UID:10001439-1428298200-1428325200@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Helvede i Nord
DESCRIPTION:instruktion 2 – 2015
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/helvede-i-nord-2-2/
LOCATION:3220 Tisvildeleje\, Danmark\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark\, Tisvildeleje\, Hovedstaden\, 3220\, Danmark
ORGANIZER;CN="Dan Haagerup":MAILTO:danhaagerup@gmail.com
GEO:56.056543000000000;12.060408000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=3220 Tisvildeleje Danmark 3220 Tisvildeleje Danmark Tisvildeleje Hovedstaden 3220 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=3220 Tisvildeleje\, Danmark:geo:12.060408000000000,56.056543000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150407T153000
DTEND;TZID=UTC:20150407T170000
DTSTAMP:20260917T083349Z
CREATED:20121120T220445Z
LAST-MODIFIED:20260917T083349Z
UID:10001434-1428420600-1428426000@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:ATK-Tirsdagstræning - Gribskov Midt
DESCRIPTION:Emne: Ind\, udløb\, postarbejde og forenkling (finorientering) \nArrangør: THOK \nAnsvarlig: Rolf\n \nPostindsamling: Rune G \nEn del af jer tager stadig for mange chancer\, når I skal finde poster\, og der satses lidt for meget på at man kan løbe på retning ind i postcirklen og så se skærmen den går som regl i Nordsjælland men ikke når i kommer til udlandet eller f.eks. til klitterræner i vest Jylland.\nLangt de fleste bom sker i umiddelbar nærhed af posterne. Derfor er det vigtigt at kunne gøre selve posttagningen så enkel som muligt. Der er en række teknikker som kan være med til at lave denne simplificering.\nVi vil derfor i april og maj\, arbejde med indløb (og til dels udløb)\, som en del af o-metode for at være godt forberedt til bla. test løb på Fanø.\nVi skal arbejde med at sænke farten i indløbet og læse kortet hele vejen ind i posten.\nDet gør vi ved at have lagt posterne i de mest detaljerige områder og ved at have udvalgte postermed korridorer ved indløb og udløb\, for at tvinge jer til at læse kortet ekstra grundigt.\nFarten skal sænkes lidt\, men årstiden gør stadig at skoven er åben og letløbt og I bør derfor kunne få et godt flyd ind gennem posterne.\nDet er vigtigt at forstå at det IKKE handler om at finde posterne\, men netop om at sænke farten og læse kortet i indløbet (udløbet).\nLille Hareskov er mange steder så åben at I sagtens kan chance jer ind til posten\, men tanken er at få indarbejdet en god rutine/metode omkring jeres indløb/posttagning.\nDer vil være 4 forskellige sløjfer hver på ca. 2 km – altså kan der løbes op til ca 8 km orientering.\nDesuden vil der være en beg/let bane.\n———————- \nTeknik ved poster handler ikke så meget om at kunne klippe posten med den rigtige teknik. Det handler om flyd i orienteringen. Det at have et godt løb ind til posten og væk fra posten igen er meget vigtigt for at bevare flydet på hele banen. Derfor er det vigtigt\, at løberen har en fast rytme ved posterne. Postnummer og definition skal være tjekket inden indløbet til posten. Så vidt muligt skal man have styr på udløbsretningen væk fra posten. Har man ikke det\, vil man ofte have lidt tid til rådighed fra man ser posten\, til man er henne ved den. Sænk her tempoet og læs udløbsretningen.  \n• Vælg et godt og sikkert indløbspunkt til posten. \n• Sænk farten det sidste stykke ind mod posten. \n• Forlæng eller forstør posten. Når en post ligger ved en ledelinje\, vil ledelinjen ofte kunne føre til posten. Det er her vigtigt\, at man ved på hvilken side af posten\, man rammer ledelinjen. \n• Tag poster ovenfra. Poster\, som ligger på skråninger\, er ofte lettere at se og overskue\, når man kommer ovenfra. \n• Brug postdefinitioner. Postdefinitionen kan give dig gode oplysninger om præcist hvor posten ligger\, hvilket kan være afgørende for\, at du ikke løber lige forbi posten. \n• Kig op. Når du kommer ind i cirklen\, må hovedet gerne rotere\, så man ser så meget som overhovedet muligt. Derved ser man fl est detaljer og evt. også skærmen. Det er dog vigtigt at pointere\, at man under træning ikke skal orientere efter skærmen\, men efter terrændetaljen. \nForenkling er en af de absolut vigtigste punkter af orienteringsteknikken. At kunne forenkle kortet kan gøre orienteringen betydelig mere enkel. Orienteringskortet er allerede et meget forenklet og symbolsk billede af terrænet. Men når vi skal orientere\, er det nødvendigt at forenkle yderligere. Når man kigger på kortet\, udvælger man nogle detaljer\, som man omformer til nogle visuelle billeder af terrænet. Disse billeder kalder man for en terrænmodel. Denne terrænmodel sammenholder man så med terrænet\, efterhånden som man kommer frem. Processen kan også laves den modsatte vej\, dvs. at man laver en model af kortet ud fra det man ser i terrænet. Dette kaldes en kortmodel. Jo bedre terræn- eller kortmodel man laver\, des lettere er det at orientere korrekt. Løberes evne til at gøre dette kaldes overføringsevnen. Overføringsevnen afhænger i høj grad af erfaring og visualiseringsevne. Jo mere erfaring man har\, des mere nuanceret kan man lave sit terrænbillede ud fra ganske få detaljer. \nDet handler om at udvælge sig nogle ganske få\, men tydelige terrængenstande og lave sin terrænmodel ud fra. Det vil ofte være tydelige ledelinjer\, som f.eks. store kurveformationer eller andre tydelige holdepunkter\, som er let genkendelige. Betegnelserne grov- og finorientering handler i høj grad om hvilke og hvor mange detaljer\, man bruger i sin terrænmodel. Ved grovorientering vil man bruge få\, men meget tydelige terrænformationer\, mens man ved finorientering vil bruge flere og mindre terrænformationer til at danne sin terrænmodel. Uerfarne løbere vil ofte bruge små ubetydelige terrængenstande som sten\, huller el. lign. at orientere efter\, hvilket kan gøre orienteringen mere kompliceret. \nVi vil ved vores træninger i april og maj primært arbejde med vores finorientering da vi har fokus på indløb/udløb og postarbejde. \n \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nVi ses \nO-hilsner \nTim
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/tirsdagstraening-8-2-4-3-6-7-5-2-3-2-2-2-4-3-3-3-2-2-4-5-3-3-4-2-3-2-4-2-3-4-2-4-3/
LOCATION:Helsingevej\, Plads på nord siden af Helsingevejen overfor “Asfalten”\, Helsingevej\, Hillerød\, Hovedstaden\, 3400\, Danmark
CATEGORIES:Tirsdagstræning
GEO:55.975735000000000;12.296437000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Helsingevej Plads på nord siden af Helsingevejen overfor “Asfalten” Helsingevej Hillerød Hovedstaden 3400 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Helsingevej:geo:12.296437000000000,55.975735000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150409T153000
DTEND;TZID=UTC:20150409T163000
DTSTAMP:20260917T083351Z
CREATED:20121120T223114Z
LAST-MODIFIED:20260917T083351Z
UID:10001441-1428593400-1428597000@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Kondikarl fra Tisvilde Hegn (Skovporten)
DESCRIPTION:Arrangør: THOK \nAnsvarlig: Rolf \n  \n 
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/kondikarl-16-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-20-2-2-2-2-3-4-2-2-2-3-2-2-2-3-4-2-2-3-2-2-3-2-2-3-2-4-2-3-2/
LOCATION:Tisvilde Hegn\, p-plads ved Skovporten\, Skovporten\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark\, Tisvildeleje\, 3220\, Danmark
CATEGORIES:Kondikarl
GEO:56.055934000000000;12.087428000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tisvilde Hegn p-plads ved Skovporten Skovporten 3220 Tisvildeleje Danmark Tisvildeleje 3220 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Skovporten\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark:geo:12.087428000000000,56.055934000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150410T080000
DTEND;TZID=UTC:20150410T103000
DTSTAMP:20260909T153559Z
CREATED:20150407T080438Z
LAST-MODIFIED:20260909T153559Z
UID:10001445-1428652800-1428661800@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Hegns-joggerne løber fra Tisvildeleje P-plads
DESCRIPTION:Husk madpakken!
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/hegns-joggerne-loeber-fra-tisvildeleje-p-plads-4/
LOCATION:3220 Tisvildeleje\, Danmark\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark\, Tisvildeleje\, Hovedstaden\, 3220\, Danmark
CATEGORIES:Hegns-joggerne
ORGANIZER;CN="Dan Haagerup":MAILTO:danhaagerup@gmail.com
GEO:56.056758000000000;12.060580000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=3220 Tisvildeleje Danmark 3220 Tisvildeleje Danmark Tisvildeleje Hovedstaden 3220 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=3220 Tisvildeleje\, Danmark:geo:12.060580000000000,56.056758000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150410T153000
DTEND;TZID=UTC:20150410T170000
DTSTAMP:20260917T083410Z
CREATED:20150106T072708Z
LAST-MODIFIED:20260917T083410Z
UID:10001480-1428679800-1428685200@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:THOK Juniors Interval træning - Tisvilde Hegn
DESCRIPTION:THOK Juniors afholder intervaltræning \n 
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/thok-juniors-interval-traening-4-5-3-2/
LOCATION:Tisvilde Hegn\, p-plads ved Skovporten\, Skovporten
CATEGORIES:THOK Juniors
GEO:56.054680000000000;12.086606000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tisvilde Hegn p-plads ved Skovporten Skovporten;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Skovporten:geo:12.086606000000000,56.054680000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20150411
DTEND;VALUE=DATE:20150413
DTSTAMP:20260909T153559Z
CREATED:20150422T194306Z
LAST-MODIFIED:20260909T153559Z
UID:10001454-1428710400-1428883199@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Kredsløb - St. Dyrehave
DESCRIPTION:Kredsløb St. Dyrehave: Mere information
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/kredsloeb-st-dyrehave/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150413T151500
DTEND;TZID=UTC:20150413T171500
DTSTAMP:20260917T083336Z
CREATED:20121120T221633Z
LAST-MODIFIED:20260917T083336Z
UID:10001403-1428938100-1428945300@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Styrke\, boldspil og sjov
DESCRIPTION:Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov \nArrangør: THOK \nAnsvarlig: Tim
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/styrke-boldspil-og-sjov-5-2-2-2-2-3-3-3-3-2-14-2-2-4-2-2-2-3-3-3-3-3-5-2-2-3-2-2-3-3-3-3-2-2-2-2-2-2-3-2-2-3-2-4-2-2-2-3-2/
LOCATION:Tisvilde Skole\, Gymnastiksal\, Tisvilde Bygade 37\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark\, Tisvildeleje\, 3220\, Danmark
CATEGORIES:Styrke boldspil og sjov
GEO:56.056382000000000;12.091400000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tisvilde Skole Gymnastiksal Tisvilde Bygade 37 3220 Tisvildeleje Danmark Tisvildeleje 3220 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Tisvilde Bygade 37\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark:geo:12.091400000000000,56.056382000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150414T153000
DTEND;TZID=UTC:20150414T170000
DTSTAMP:20260917T083339Z
CREATED:20121120T220445Z
LAST-MODIFIED:20260917T083339Z
UID:10001413-1429025400-1429030800@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:ATK-Tirsdagstræning - Gribskov Nødebo
DESCRIPTION:Emne: Ind\, udløb\, postarbejde og forenkling (finorientering) \nArrangør: THOK \nAnsvarlig: Tim\n \nPostindsamling: Rune G \nBEMÆRK der er taget højde for det område der er spærret til DM ultra lang. \nEn del af jer tager stadig for mange chancer\, når I skal finde poster\, og der satses lidt for meget på at man kan løbe på retning ind i postcirklen og så se skærmen den går som regl i Nordsjælland men ikke når i kommer til udlandet eller f.eks. til klitterræner i vest Jylland.\nLangt de fleste bom sker i umiddelbar nærhed af posterne. Derfor er det vigtigt at kunne gøre selve posttagningen så enkel som muligt. Der er en række teknikker som kan være med til at lave denne simplificering.\nVi vil derfor i april og maj\, arbejde med indløb (og til dels udløb)\, som en del af o-metode for at være godt forberedt til bla. test løb på Fanø.\nVi skal arbejde med at sænke farten i indløbet og læse kortet hele vejen ind i posten.\nDet gør vi ved at have lagt posterne i de mest detaljerige områder og ved at have udvalgte postermed korridorer ved indløb og udløb\, for at tvinge jer til at læse kortet ekstra grundigt.\nFarten skal sænkes lidt\, men årstiden gør stadig at skoven er åben og letløbt og I bør derfor kunne få et godt flyd ind gennem posterne.\nDet er vigtigt at forstå at det IKKE handler om at finde posterne\, men netop om at sænke farten og læse kortet i indløbet (udløbet).\nLille Hareskov er mange steder så åben at I sagtens kan chance jer ind til posten\, men tanken er at få indarbejdet en god rutine/metode omkring jeres indløb/posttagning.\nDer vil være 4 forskellige sløjfer hver på ca. 2 km – altså kan der løbes op til ca 8 km orientering.\nDesuden vil der være en beg/let bane.\n———————- \nTeknik ved poster handler ikke så meget om at kunne klippe posten med den rigtige teknik. Det handler om flyd i orienteringen. Det at have et godt løb ind til posten og væk fra posten igen er meget vigtigt for at bevare flydet på hele banen. Derfor er det vigtigt\, at løberen har en fast rytme ved posterne. Postnummer og definition skal være tjekket inden indløbet til posten. Så vidt muligt skal man have styr på udløbsretningen væk fra posten. Har man ikke det\, vil man ofte have lidt tid til rådighed fra man ser posten\, til man er henne ved den. Sænk her tempoet og læs udløbsretningen.  \n• Vælg et godt og sikkert indløbspunkt til posten. \n• Sænk farten det sidste stykke ind mod posten. \n• Forlæng eller forstør posten. Når en post ligger ved en ledelinje\, vil ledelinjen ofte kunne føre til posten. Det er her vigtigt\, at man ved på hvilken side af posten\, man rammer ledelinjen. \n• Tag poster ovenfra. Poster\, som ligger på skråninger\, er ofte lettere at se og overskue\, når man kommer ovenfra. \n• Brug postdefinitioner. Postdefinitionen kan give dig gode oplysninger om præcist hvor posten ligger\, hvilket kan være afgørende for\, at du ikke løber lige forbi posten. \n• Kig op. Når du kommer ind i cirklen\, må hovedet gerne rotere\, så man ser så meget som overhovedet muligt. Derved ser man fl est detaljer og evt. også skærmen. Det er dog vigtigt at pointere\, at man under træning ikke skal orientere efter skærmen\, men efter terrændetaljen. \nForenkling er en af de absolut vigtigste punkter af orienteringsteknikken. At kunne forenkle kortet kan gøre orienteringen betydelig mere enkel. Orienteringskortet er allerede et meget forenklet og symbolsk billede af terrænet. Men når vi skal orientere\, er det nødvendigt at forenkle yderligere. Når man kigger på kortet\, udvælger man nogle detaljer\, som man omformer til nogle visuelle billeder af terrænet. Disse billeder kalder man for en terrænmodel. Denne terrænmodel sammenholder man så med terrænet\, efterhånden som man kommer frem. Processen kan også laves den modsatte vej\, dvs. at man laver en model af kortet ud fra det man ser i terrænet. Dette kaldes en kortmodel. Jo bedre terræn- eller kortmodel man laver\, des lettere er det at orientere korrekt. Løberes evne til at gøre dette kaldes overføringsevnen. Overføringsevnen afhænger i høj grad af erfaring og visualiseringsevne. Jo mere erfaring man har\, des mere nuanceret kan man lave sit terrænbillede ud fra ganske få detaljer. \nDet handler om at udvælge sig nogle ganske få\, men tydelige terrængenstande og lave sin terrænmodel ud fra. Det vil ofte være tydelige ledelinjer\, som f.eks. store kurveformationer eller andre tydelige holdepunkter\, som er let genkendelige. Betegnelserne grov- og finorientering handler i høj grad om hvilke og hvor mange detaljer\, man bruger i sin terrænmodel. Ved grovorientering vil man bruge få\, men meget tydelige terrænformationer\, mens man ved finorientering vil bruge flere og mindre terrænformationer til at danne sin terrænmodel. Uerfarne løbere vil ofte bruge små ubetydelige terrængenstande som sten\, huller el. lign. at orientere efter\, hvilket kan gøre orienteringen mere kompliceret. \nVi vil ved vores træninger i april og maj primært arbejde med vores finorientering da vi har fokus på indløb/udløb og postarbejde. \n \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nVi ses \nO-hilsner \nTim
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/tirsdagstraening-8-2-4-3-6-7-5-2-3-2-2-2-4-3-3-3-2-2-4-5-3-3-4-2-3-2-4-2-3-4-2-4/
LOCATION:Gribskov Nødebo – P-plads på højre side af Nødebovej\, efter Skovskolen\, Nødebovej\, Hillerød\, Hovedstaden\, 3400\, Danmark
CATEGORIES:Tirsdagstræning
GEO:55.995313000000000;12.343537000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Gribskov Nødebo – P-plads på højre side af Nødebovej efter Skovskolen Nødebovej Hillerød Hovedstaden 3400 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Nødebovej:geo:12.343537000000000,55.995313000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150416T153000
DTEND;TZID=UTC:20150416T163000
DTSTAMP:20260917T083350Z
CREATED:20121120T223114Z
LAST-MODIFIED:20260917T083350Z
UID:10001440-1429198200-1429201800@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Kondikarl fra Tisvilde Hegn (Skovporten)
DESCRIPTION:Arrangør: THOK \nAnsvarlig: Tim \n  \n 
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/kondikarl-16-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-20-2-2-2-2-3-4-2-2-2-3-2-2-2-3-4-2-2-3-2-2-3-2-2-3-2-4-2-3/
LOCATION:Tisvilde Hegn\, p-plads ved Skovporten\, Skovporten\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark\, Tisvildeleje\, 3220\, Danmark
CATEGORIES:Kondikarl
GEO:56.055934000000000;12.087428000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tisvilde Hegn p-plads ved Skovporten Skovporten 3220 Tisvildeleje Danmark Tisvildeleje 3220 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Skovporten\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark:geo:12.087428000000000,56.055934000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150417T080000
DTEND;TZID=UTC:20150417T093000
DTSTAMP:20260909T153559Z
CREATED:20150414T125259Z
LAST-MODIFIED:20260909T153559Z
UID:10001446-1429257600-1429263000@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Hegns-joggerne løber fra Bækkebro
DESCRIPTION:
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/hegns-joggerne-loeber-fra-baekkebro-5/
LOCATION:Bækkebrovej\, 3200 Helsinge\, Danmark\, Bækkebrovej\, 3200 Helsinge\, Danmark\, Helsinge\, 3200\, Danmark
CATEGORIES:Hegns-joggerne
ORGANIZER;CN="Dan Haagerup":MAILTO:danhaagerup@gmail.com
GEO:56.021140000000000;12.078078000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Bækkebrovej 3200 Helsinge Danmark Bækkebrovej 3200 Helsinge Danmark Helsinge 3200 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Bækkebrovej\, 3200 Helsinge\, Danmark:geo:12.078078000000000,56.021140000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150417T153000
DTEND;TZID=UTC:20150417T170000
DTSTAMP:20260917T083350Z
CREATED:20150106T072708Z
LAST-MODIFIED:20260917T083350Z
UID:10001437-1429284600-1429290000@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:THOK Juniors Interval træning - Tisvilde Hegn
DESCRIPTION:THOK Juniors afholder intervaltræning \n 
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/thok-juniors-interval-traening-4-5-5/
LOCATION:Tisvilde Hegn\, p-plads ved Skovporten\, Skovporten
CATEGORIES:THOK Juniors
GEO:56.054680000000000;12.086606000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tisvilde Hegn p-plads ved Skovporten Skovporten;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Skovporten:geo:12.086606000000000,56.054680000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20150418
DTEND;VALUE=DATE:20150420
DTSTAMP:20260909T153559Z
CREATED:20150422T194028Z
LAST-MODIFIED:20260909T153559Z
UID:10001453-1429315200-1429487999@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:COWI-ligaen Divisionsmatch i 3.\, 4.\, 5. og 6. division (Åbne baner for THOK)
DESCRIPTION:Farum OK indbyder til COWI-ligaen Divisionsmatch i 3.\, 4.\, 5. og 6. division i Gammel Grønholt Vang
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/cowi-ligaen-divisionsmatch-i-3-4-5-og-6-division-aabne-baner-for-thok/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150420T151500
DTEND;TZID=UTC:20150420T171500
DTSTAMP:20260917T083335Z
CREATED:20121120T221633Z
LAST-MODIFIED:20260917T083335Z
UID:10001402-1429542900-1429550100@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Styrke\, boldspil og sjov
DESCRIPTION:Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov \nArrangør: THOK \nAnsvarlig: Tim
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/styrke-boldspil-og-sjov-5-2-2-2-2-3-3-3-3-2-14-2-2-4-2-2-2-3-3-3-3-3-5-2-2-3-2-2-3-3-3-3-2-2-2-2-2-2-3-2-2-3-2-4-2-2-2-3/
LOCATION:Tisvilde Skole\, Gymnastiksal\, Tisvilde Bygade 37\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark\, Tisvildeleje\, 3220\, Danmark
CATEGORIES:Styrke boldspil og sjov
GEO:56.056382000000000;12.091400000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tisvilde Skole Gymnastiksal Tisvilde Bygade 37 3220 Tisvildeleje Danmark Tisvildeleje 3220 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Tisvilde Bygade 37\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark:geo:12.091400000000000,56.056382000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150421T153000
DTEND;TZID=UTC:20150421T170000
DTSTAMP:20260917T083348Z
CREATED:20121120T220445Z
LAST-MODIFIED:20260917T083348Z
UID:10000720-1429630200-1429635600@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:ATK-Tirsdagstræning - Gribskov Kagerup
DESCRIPTION:Emne: Ind\, udløb\, postarbejde og forenkling (finorientering) \nArrangør: THOK \nAnsvarlig: Dennis\n \nPostindsamling: Rune G \nEn del af jer tager stadig for mange chancer\, når I skal finde poster\, og der satses lidt for meget på at man kan løbe på retning ind i postcirklen og så se skærmen den går som regl i Nordsjælland men ikke når i kommer til udlandet eller f.eks. til klitterræner i vest Jylland.\nLangt de fleste bom sker i umiddelbar nærhed af posterne. Derfor er det vigtigt at kunne gøre selve posttagningen så enkel som muligt. Der er en række teknikker som kan være med til at lave denne simplificering.\nVi vil derfor i april og maj\, arbejde med indløb (og til dels udløb)\, som en del af o-metode for at være godt forberedt til bla. test løb på Fanø.\nVi skal arbejde med at sænke farten i indløbet og læse kortet hele vejen ind i posten.\nDet gør vi ved at have lagt posterne i de mest detaljerige områder og ved at have udvalgte postermed korridorer ved indløb og udløb\, for at tvinge jer til at læse kortet ekstra grundigt.\nFarten skal sænkes lidt\, men årstiden gør stadig at skoven er åben og letløbt og I bør derfor kunne få et godt flyd ind gennem posterne.\nDet er vigtigt at forstå at det IKKE handler om at finde posterne\, men netop om at sænke farten og læse kortet i indløbet (udløbet).\nLille Hareskov er mange steder så åben at I sagtens kan chance jer ind til posten\, men tanken er at få indarbejdet en god rutine/metode omkring jeres indløb/posttagning.\nDer vil være 4 forskellige sløjfer hver på ca. 2 km – altså kan der løbes op til ca 8 km orientering.\nDesuden vil der være en beg/let bane.\n———————- \nTeknik ved poster handler ikke så meget om at kunne klippe posten med den rigtige teknik. Det handler om flyd i orienteringen. Det at have et godt løb ind til posten og væk fra posten igen er meget vigtigt for at bevare flydet på hele banen. Derfor er det vigtigt\, at løberen har en fast rytme ved posterne. Postnummer og definition skal være tjekket inden indløbet til posten. Så vidt muligt skal man have styr på udløbsretningen væk fra posten. Har man ikke det\, vil man ofte have lidt tid til rådighed fra man ser posten\, til man er henne ved den. Sænk her tempoet og læs udløbsretningen.  \n• Vælg et godt og sikkert indløbspunkt til posten. \n• Sænk farten det sidste stykke ind mod posten. \n• Forlæng eller forstør posten. Når en post ligger ved en ledelinje\, vil ledelinjen ofte kunne føre til posten. Det er her vigtigt\, at man ved på hvilken side af posten\, man rammer ledelinjen. \n• Tag poster ovenfra. Poster\, som ligger på skråninger\, er ofte lettere at se og overskue\, når man kommer ovenfra. \n• Brug postdefinitioner. Postdefinitionen kan give dig gode oplysninger om præcist hvor posten ligger\, hvilket kan være afgørende for\, at du ikke løber lige forbi posten. \n• Kig op. Når du kommer ind i cirklen\, må hovedet gerne rotere\, så man ser så meget som overhovedet muligt. Derved ser man fl est detaljer og evt. også skærmen. Det er dog vigtigt at pointere\, at man under træning ikke skal orientere efter skærmen\, men efter terrændetaljen. \nForenkling er en af de absolut vigtigste punkter af orienteringsteknikken. At kunne forenkle kortet kan gøre orienteringen betydelig mere enkel. Orienteringskortet er allerede et meget forenklet og symbolsk billede af terrænet. Men når vi skal orientere\, er det nødvendigt at forenkle yderligere. Når man kigger på kortet\, udvælger man nogle detaljer\, som man omformer til nogle visuelle billeder af terrænet. Disse billeder kalder man for en terrænmodel. Denne terrænmodel sammenholder man så med terrænet\, efterhånden som man kommer frem. Processen kan også laves den modsatte vej\, dvs. at man laver en model af kortet ud fra det man ser i terrænet. Dette kaldes en kortmodel. Jo bedre terræn- eller kortmodel man laver\, des lettere er det at orientere korrekt. Løberes evne til at gøre dette kaldes overføringsevnen. Overføringsevnen afhænger i høj grad af erfaring og visualiseringsevne. Jo mere erfaring man har\, des mere nuanceret kan man lave sit terrænbillede ud fra ganske få detaljer. \nDet handler om at udvælge sig nogle ganske få\, men tydelige terrængenstande og lave sin terrænmodel ud fra. Det vil ofte være tydelige ledelinjer\, som f.eks. store kurveformationer eller andre tydelige holdepunkter\, som er let genkendelige. Betegnelserne grov- og finorientering handler i høj grad om hvilke og hvor mange detaljer\, man bruger i sin terrænmodel. Ved grovorientering vil man bruge få\, men meget tydelige terrænformationer\, mens man ved finorientering vil bruge flere og mindre terrænformationer til at danne sin terrænmodel. Uerfarne løbere vil ofte bruge små ubetydelige terrængenstande som sten\, huller el. lign. at orientere efter\, hvilket kan gøre orienteringen mere kompliceret. \nVi vil ved vores træninger i april og maj primært arbejde med vores finorientering da vi har fokus på indløb/udløb og postarbejde. \n \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nVi ses \nO-hilsner \nTim
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/tirsdagstraening-8-2-4-3-6-7-5-2-3-2-2-2-4-3-3-3-2-2-4-5-3-3-4-2-3-2-4-2-3-4-2-4-2/
LOCATION:Helsingevej\, Kagerup P-Plads syd for jernbane (iflg. lukket område DM-Ultralang)\, Kagerupvej\, Hillerød\, Hovedstaden\, 3400\, Danmark
CATEGORIES:Tirsdagstræning
GEO:55.997605000000000;12.285751000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Helsingevej Kagerup P-Plads syd for jernbane (iflg. lukket område DM-Ultralang) Kagerupvej Hillerød Hovedstaden 3400 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Kagerupvej:geo:12.285751000000000,55.997605000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150423T153000
DTEND;TZID=UTC:20150423T163000
DTSTAMP:20260917T083355Z
CREATED:20121120T223114Z
LAST-MODIFIED:20260917T083355Z
UID:10001443-1429803000-1429806600@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Kondikarl fra Tisvilde Hegn (Skovporten)
DESCRIPTION:Arrangør: THOK \nAnsvarlig: Dennis \n  \n 
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/kondikarl-16-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-20-2-2-2-2-3-4-2-2-2-3-2-2-2-3-4-2-2-3-2-2-3-2-2-3-2-4-2-3-3-2/
LOCATION:Tisvilde Hegn\, p-plads ved Skovporten\, Skovporten\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark\, Tisvildeleje\, 3220\, Danmark
CATEGORIES:Kondikarl
GEO:56.055934000000000;12.087428000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tisvilde Hegn p-plads ved Skovporten Skovporten 3220 Tisvildeleje Danmark Tisvildeleje 3220 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Skovporten\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark:geo:12.087428000000000,56.055934000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150424T080000
DTEND;TZID=UTC:20150424T093000
DTSTAMP:20260909T153559Z
CREATED:20150421T050228Z
LAST-MODIFIED:20260909T153559Z
UID:10001447-1429862400-1429867800@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Hegns-joggerne løber fra Liseleje P-plads
DESCRIPTION:
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/hegns-joggerne-loeber-fra-liseleje-p-plads/
LOCATION:Liseleje\, Tågerupvej 15
CATEGORIES:Hegns-joggerne
ORGANIZER;CN="Dan Haagerup":MAILTO:danhaagerup@gmail.com
GEO:56.015342000000000;11.971543000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Liseleje Tågerupvej 15;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Tågerupvej 15:geo:11.971543000000000,56.015342000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150424T153000
DTEND;TZID=UTC:20150424T170000
DTSTAMP:20260917T083344Z
CREATED:20150106T072708Z
LAST-MODIFIED:20260917T083344Z
UID:10001418-1429889400-1429894800@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:THOK Juniors Interval træning - Tisvilde Hegn
DESCRIPTION:THOK Juniors afholder intervaltræning \n 
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/thok-juniors-interval-traening-4-5/
LOCATION:Tisvilde Hegn\, p-plads ved Skovporten\, Skovporten
CATEGORIES:THOK Juniors
GEO:56.054680000000000;12.086606000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tisvilde Hegn p-plads ved Skovporten Skovporten;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Skovporten:geo:12.086606000000000,56.054680000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20150425
DTEND;VALUE=DATE:20150427
DTSTAMP:20260917T083358Z
CREATED:20150422T193720Z
LAST-MODIFIED:20260917T083358Z
UID:10001452-1429920000-1430092799@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:1 Divivsionsmatch Danstrup Hegn mellem Tisvilde Hegn OK- FIF Hillerød – Allerød OK og Søllerød OK
DESCRIPTION:1 Divivsionsmatch Danstrup Hegn mellem Tisvilde Hegn OK- FIF Hillerød – Allerød OK og Søllerød OK \nMere information: 1 Divivsionsmatch
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/1-divivsionsmatch-danstrup-hegn-mellem-tisvilde-hegn-ok-fif-hilleroed-alleroed-ok-og-soelleroed-ok/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150425T110000
DTEND;TZID=UTC:20150425T133000
DTSTAMP:20260917T083357Z
CREATED:20150421T205146Z
LAST-MODIFIED:20260917T083357Z
UID:10001448-1429959600-1429968600@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Find Vej i Høbjerg Hegn
DESCRIPTION:Kom og deltag i Danmarks klartsjoveste motionsdag\, hvor du og din familie kan komme og prøve at finde vej med kort i hånden. \nDer er masser af udfordringer for alle. Udover naturligvis at løbe (eller gå) en bane i skoven enten alene eller med andre\, kan du også deltage i en en mobilquiz (husk at medbringe smartphone) og være med i konkurrencen om at vinde en iPhone 6. Derudover vil du deltage i konkurrencen om at vinde et ud af 4 familieophold hos Dayz Resorts til 2.500 kr. per stk.
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/find-vej-i-hoebjerg-hegn/
LOCATION:Spejderhytten\, Ved Skoven 6 3200 Helsinge\, Helsinge\, 3200\, Danmark
ORGANIZER;CN="Ea Bregensoe":MAILTO:barmie@mail.dk
GEO:56.015930000000000;12.211511000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Spejderhytten Ved Skoven 6 3200 Helsinge Helsinge 3200 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Ved Skoven 6 3200 Helsinge:geo:12.211511000000000,56.015930000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150427T151500
DTEND;TZID=UTC:20150427T171500
DTSTAMP:20260917T083336Z
CREATED:20121120T221633Z
LAST-MODIFIED:20260917T083336Z
UID:10001406-1430147700-1430154900@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Styrke\, boldspil og sjov
DESCRIPTION:Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov \nArrangør: THOK \nAnsvarlig: Tim
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/styrke-boldspil-og-sjov-5-2-2-2-2-3-3-3-3-2-14-2-2-4-2-2-2-3-3-3-3-3-5-2-2-3-2-2-3-3-3-3-2-2-2-2-2-2-3-2-2-3-2-4-2-2-2-3-3-3/
LOCATION:Tisvilde Skole\, Gymnastiksal\, Tisvilde Bygade 37\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark\, Tisvildeleje\, 3220\, Danmark
CATEGORIES:Styrke boldspil og sjov
GEO:56.056382000000000;12.091400000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tisvilde Skole Gymnastiksal Tisvilde Bygade 37 3220 Tisvildeleje Danmark Tisvildeleje 3220 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Tisvilde Bygade 37\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark:geo:12.091400000000000,56.056382000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20150428T173000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20150428T190000
DTSTAMP:20260917T083350Z
CREATED:20121120T220445Z
LAST-MODIFIED:20260917T083350Z
UID:10001435-1430242200-1430247600@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:ATK-Tirsdagstræning - Tisvilde Hegn
DESCRIPTION:Emne: Ind\, udløb\, postarbejde og forenkling (finorientering) \nArrangør: THOK \nAnsvarlig: Stefan\n \nPostindsamling: Rune G \nEn del af jer tager stadig for mange chancer\, når I skal finde poster\, og der satses lidt for meget på at man kan løbe på retning ind i postcirklen og så se skærmen den går som regl i Nordsjælland men ikke når i kommer til udlandet eller f.eks. til klitterræner i vest Jylland.\nLangt de fleste bom sker i umiddelbar nærhed af posterne. Derfor er det vigtigt at kunne gøre selve posttagningen så enkel som muligt. Der er en række teknikker som kan være med til at lave denne simplificering.\nVi vil derfor i april og maj\, arbejde med indløb (og til dels udløb)\, som en del af o-metode for at være godt forberedt til bla. test løb på Fanø.\nVi skal arbejde med at sænke farten i indløbet og læse kortet hele vejen ind i posten.\nDet gør vi ved at have lagt posterne i de mest detaljerige områder og ved at have udvalgte postermed korridorer ved indløb og udløb\, for at tvinge jer til at læse kortet ekstra grundigt.\nFarten skal sænkes lidt\, men årstiden gør stadig at skoven er åben og letløbt og I bør derfor kunne få et godt flyd ind gennem posterne.\nDet er vigtigt at forstå at det IKKE handler om at finde posterne\, men netop om at sænke farten og læse kortet i indløbet (udløbet).\nLille Hareskov er mange steder så åben at I sagtens kan chance jer ind til posten\, men tanken er at få indarbejdet en god rutine/metode omkring jeres indløb/posttagning.\nDer vil være 4 forskellige sløjfer hver på ca. 2 km – altså kan der løbes op til ca 8 km orientering.\nDesuden vil der være en beg/let bane.\n———————- \nTeknik ved poster handler ikke så meget om at kunne klippe posten med den rigtige teknik. Det handler om flyd i orienteringen. Det at have et godt løb ind til posten og væk fra posten igen er meget vigtigt for at bevare flydet på hele banen. Derfor er det vigtigt\, at løberen har en fast rytme ved posterne. Postnummer og definition skal være tjekket inden indløbet til posten. Så vidt muligt skal man have styr på udløbsretningen væk fra posten. Har man ikke det\, vil man ofte have lidt tid til rådighed fra man ser posten\, til man er henne ved den. Sænk her tempoet og læs udløbsretningen.  \n• Vælg et godt og sikkert indløbspunkt til posten. \n• Sænk farten det sidste stykke ind mod posten. \n• Forlæng eller forstør posten. Når en post ligger ved en ledelinje\, vil ledelinjen ofte kunne føre til posten. Det er her vigtigt\, at man ved på hvilken side af posten\, man rammer ledelinjen. \n• Tag poster ovenfra. Poster\, som ligger på skråninger\, er ofte lettere at se og overskue\, når man kommer ovenfra. \n• Brug postdefinitioner. Postdefinitionen kan give dig gode oplysninger om præcist hvor posten ligger\, hvilket kan være afgørende for\, at du ikke løber lige forbi posten. \n• Kig op. Når du kommer ind i cirklen\, må hovedet gerne rotere\, så man ser så meget som overhovedet muligt. Derved ser man fl est detaljer og evt. også skærmen. Det er dog vigtigt at pointere\, at man under træning ikke skal orientere efter skærmen\, men efter terrændetaljen. \nForenkling er en af de absolut vigtigste punkter af orienteringsteknikken. At kunne forenkle kortet kan gøre orienteringen betydelig mere enkel. Orienteringskortet er allerede et meget forenklet og symbolsk billede af terrænet. Men når vi skal orientere\, er det nødvendigt at forenkle yderligere. Når man kigger på kortet\, udvælger man nogle detaljer\, som man omformer til nogle visuelle billeder af terrænet. Disse billeder kalder man for en terrænmodel. Denne terrænmodel sammenholder man så med terrænet\, efterhånden som man kommer frem. Processen kan også laves den modsatte vej\, dvs. at man laver en model af kortet ud fra det man ser i terrænet. Dette kaldes en kortmodel. Jo bedre terræn- eller kortmodel man laver\, des lettere er det at orientere korrekt. Løberes evne til at gøre dette kaldes overføringsevnen. Overføringsevnen afhænger i høj grad af erfaring og visualiseringsevne. Jo mere erfaring man har\, des mere nuanceret kan man lave sit terrænbillede ud fra ganske få detaljer. \nDet handler om at udvælge sig nogle ganske få\, men tydelige terrængenstande og lave sin terrænmodel ud fra. Det vil ofte være tydelige ledelinjer\, som f.eks. store kurveformationer eller andre tydelige holdepunkter\, som er let genkendelige. Betegnelserne grov- og finorientering handler i høj grad om hvilke og hvor mange detaljer\, man bruger i sin terrænmodel. Ved grovorientering vil man bruge få\, men meget tydelige terrænformationer\, mens man ved finorientering vil bruge flere og mindre terrænformationer til at danne sin terrænmodel. Uerfarne løbere vil ofte bruge små ubetydelige terrængenstande som sten\, huller el. lign. at orientere efter\, hvilket kan gøre orienteringen mere kompliceret. \nVi vil ved vores træninger i april og maj primært arbejde med vores finorientering da vi har fokus på indløb/udløb og postarbejde. \n \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nVi ses \nO-hilsner \nTim
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/tirsdagstraening-8-2-4-3-6-7-5-2-3-2-2-2-4-3-3-3-2-2-4-5-3-3-4-2-3-2-4-2-3-4-2-4-2-2/
LOCATION:Tisvilde Hegn\,strand\, p-plads Tisvildeleje\, Hovedegaden\, Tisvildeleje\, Hillerød\, Hovedstaden\, 3400\, Danmark
CATEGORIES:Tirsdagstræning
GEO:56.055544;12.057098
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tisvilde Hegnstrand p-plads Tisvildeleje Hovedegaden Tisvildeleje Hillerød Hovedstaden 3400 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Hovedegaden\, Tisvildeleje:geo:12.057098,56.055544
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150428T173000
DTEND;TZID=UTC:20150428T193000
DTSTAMP:20260917T083348Z
CREATED:20150111T180525Z
LAST-MODIFIED:20260917T083348Z
UID:10001433-1430242200-1430249400@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Klubaften og fællesspisning i THOK klubhus
DESCRIPTION:Klubaften + Fællesspisning i THOKs klubhus. \nAnsvar spisning: \nKlubaften: Tema  \nSe også: Klubaften-om-Stability-280415 \nALLE er velkomne uanset om man har været til træning eller bare har lyst til godt samvær med sine klubkammerater. \nMaden er gratis denne aften\, THOK giver 🙂 \nVi ses 🙂
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/faellesspisning-i-thok-klubhus-2-3/
LOCATION:THOKs Klubhus\, Godhavnsvej
CATEGORIES:Booking klubhus
GEO:56.060444000000000;12.096308000000000
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=THOKs Klubhus Godhavnsvej;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Godhavnsvej:geo:12.096308000000000,56.060444000000000
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20150429
DTEND;VALUE=DATE:20150504
DTSTAMP:20260917T083323Z
CREATED:20150114T232337Z
LAST-MODIFIED:20260917T083323Z
UID:10001371-1430265600-1430697599@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:THOK Juniors - Oxbøl forberedelse testløb Fanø
DESCRIPTION:THOK Juniors forberedelse til testløb på Fanø ultimo maj. \nIndbydelse og program følger \nTim
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/thok-juniors-oxboel-forberedelse-testloeb-fanoe/
CATEGORIES:THOK Juniors
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150430T173000
DTEND;TZID=UTC:20150430T183000
DTSTAMP:20260917T083401Z
CREATED:20121120T223114Z
LAST-MODIFIED:20260917T083401Z
UID:10001462-1430415000-1430418600@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Kondikarl fra Tisvilde Hegn (Skovporten)
DESCRIPTION:Arrangør: THOK \nAnsvarlig: Finn \n  \n 
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/kondikarl-16-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-20-2-2-2-2-3-4-2-2-2-3-2-2-2-3-4-2-2-3-2-2-3-2-2-3-2-4-2-3-3-3/
LOCATION:Tisvilde Hegn\, p-plads ved Skovporten\, Skovporten\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark\, Tisvildeleje\, 3220\, Danmark
CATEGORIES:Kondikarl
GEO:56.055934;12.087428
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tisvilde Hegn p-plads ved Skovporten Skovporten 3220 Tisvildeleje Danmark Tisvildeleje 3220 Danmark;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Skovporten\, 3220 Tisvildeleje\, Danmark:geo:12.087428,56.055934
END:VEVENT
END:VCALENDAR