Hvad er Kondi Karl?

Kondi Karl er varieret konditionstræning med fartlege og stafetter. Træningen varer cirka en time, men der er lidt pauser undervejs, når man venter på sin holdkammerat eller bliver instrueret i den næste leg. Træningen giver sved på panden og høj puls. Træningen foregår både på skovveje og –stier, men også i let terræn. Du vil under træningen komme til at løbe 5-6 kilometer i alt afhængig af hvor hurtig du er og hvor meget du deltager i.

Hvem kan være med?

Alle kan være med; ung som gammel og nybegynder som eliteløber. Vi har jævnligt opsamling og træningen er planlagt sådan at de mest friske kan løbe lidt længere og sådan at de mindre friske kan stå lidt over.

Hvor og hvornår?

Kondi Karl er hver torsdag 17:30-18:30 med start ved Skovporten i Tisvilde. Vi træner hele året og når det blive mørkt tager vi lamper på. Klubben har lamper at låne ud. Juleaften og Nytårsaften har vi specialtræning, hvor vi træner om formiddagen i stedet.

Hvad får jeg ud af det?

Kondi Karl er rigtig god motionstræning. Du får en forbedret kondi og lærer at løbe i terrænet. Du får en anderledes løbetur og ser måske noget nyt af skoven. Du får en masse løbekammerater og kan bedre presse dig selv, sådan at du får så meget ud af din træning som muligt. Derudover får du en sjov oplevelse og kan endda dele den med dine venner eller din familie.

Hvad forventer vi af dig?

Det eneste vi forventer af dig, er at du kommer glad og er i godt humør under træningen.

Hvad koster det?

De første par gange må du deltage gratis i træningen. Hvis du kommer jævnligt forventer vi at du melder dig ind i klubben. Det er ikke dyrt at være medlem af klubben. Se vores prisliste her.