BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Tisvilde Hegn OK - ECPv6.17.4//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.tisvildehegnok.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Tisvilde Hegn OK
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20140330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20141026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20150329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20151025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20160327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20161030T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20150113T163000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20150113T180000
DTSTAMP:20260909T153522Z
CREATED:20121120T220445Z
LAST-MODIFIED:20260909T153522Z
UID:10001311-1421166600-1421172000@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:ATK-Tirsdagstræning - Aggebo Græsted Hegn
DESCRIPTION:Emne: Natorientering \nArrangør: THOK \nAnsvarlig: Rolf\n \nPostindsamling: Rune G \nI december skal vi se på hvad der gør en til en god O-løber om natten. \nVi løber Alm. O-baner med fokus på udvalgte dele af nedenstående\, dog med speciel fokus på ledelinjer og kompas. \nFor at blive en god natløber er det vigtigt at forstå og respektere de begrænsninger mørket giver og øve de redskaber der skal til. \n Den begrænsede sigt betyder: \n\nAt din retningssans er svækket\nAt du kan løbe tæt forbi selv store genstande uden at se dem\nAt du ikke kan sigte efter markante terrængenstande langt væk\nAt du ikke kan tage de optimale mikrovejvalg\, når du løber lige på\n\nDet betyder igen: \n\nAt du har sværere ved at holde retning\nAt du kan løbe den helt forkerte vej\, hvis du følger din intuition\nAt du løber langsommere igennem terrænet\nAt selv små fejl koster tid\nAt store fejl koster rigtig meget tid\n\nDerfor skal vi øve: \n\nKompas – tjek kompasset jævnligt (stol på det!)\nTænk hele tiden på lede/terrænlinierne (grøfter\, vækstgrænser\, diger\, hegn\, stier\, (kurver))\nKompas – tjek kompasset\, når du kommer til en ny lede/terrænlinie\nVær konsekvent i orienteringen  \nVælg de enkle vejvalg\, hvor du kan holde høj fart!\nTempo skift\, bank til den på de sikre steder\nKompas – Sørg for at der er gode opfang\, når du løber igennem terrænet\, gå efter lede/terrænlinierne\nTjek hele vejvalget på dine delstræk og få udset attackpunkt samt fraløbsgenstande (kompas)\nUdnyt at der er reflekser på posterne\, se op !\nHusk skridttælling kan være et godt redskab\, specielt i åbne områder hvor der ikke er opfang.\nHold dig om muligt fra de tætteste områder (løb uden om)\, der er større tidstab om natten end ved dagløb\n\nHilsner – Tim \n 
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/event/tirsdagstraening-8-2-4-3-6-7-5-2-3-2-2-2-4-3-3-3-2-2-4-5-3-3-4-2-3-2-4/
LOCATION:Aggebo-Græsted Hegn\, Kulsvirhytten\, p-plads på Aggebo Skovvej Aggebovej Skovvej
CATEGORIES:Tirsdagstræning
END:VEVENT
END:VCALENDAR