BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Tisvilde Hegn OK - ECPv6.17.4//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.tisvildehegnok.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Tisvilde Hegn OK
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20140330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20141026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20150329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20151025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20160327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20161030T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20150203T163000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20150203T180000
DTSTAMP:20260909T153532Z
CREATED:20121120T220445Z
LAST-MODIFIED:20260909T153532Z
UID:10001353-1422981000-1422986400@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:ATK-Tirsdagstræning - Gribskov
DESCRIPTION:Emne: Vejvalg og stræk-planlægning (optimal udnyttelse af egne evner og tage beslutninger efter dette) \nArrangør: THOK \nAnsvarlig: Tim\n \nPostindsamling: Rune G \n  \nVejvalg og stræk-planlægning\nI februar og marts skal vi øve os i vejvalg og planlægning af dette\, vi skal se på terrænets karakter\, egne færdigheder (fysisk og teknisk) og taktiske overvejelser er alle faktorer\, der er med til at bestemme det bedste vejvalg for den enkelte. Der er dog nogle generelle faktorer\, der bør indgå i en løbers overvejelser i forbindelse med vejvalg. \nEgne færdigheder: \n\nFysisk\nTeknisk\nTaktiske:\nHurtigst (men oftest også det o-teknisk mest krævende)\nSikrest\nKraftbesparende\nLøbshastighed på vejvalget:\nKupering\nVegetation\nUnderlag (vej\, sti\, terræn)\n\nMan skal være opmærksom på\, at der kan være store individuelle forskelle på ens stærke og svage sider hvilket har stor betydning for det optimale vejvalg. \nI november og december vil der blive lagt nogle baner hvor du vil blive udfordret på at kunne tage rigtige og hurtige beslutninger i forhold til dine egne evner kontra de tekniske udfordringer\, for på denne måde at træne sig op til at beherske stadig vanskeligere orientering. \nTjekliste til bestemmelse af vejvalg:\n\nSe “lige-på”. Er dette et reelt alternativ\, eller skal det undgås pga. fx vegetation eller kupering.\nFindes der alternative muligheder. Se både til højre og venstre for strækket\, for på denne måde at sikre sig\, at alle muligheder er tjekket.\nHvad er den bedste/sikreste indgang til posten og planlæg dernæst vejvalget frem til dette “attackpoint”.\n\nGennemførelse af vejvalget\nNår man har besluttet sig for sit vejvalg og er undervejs på strækket\, er det oftest en god ide at fastfolde fokus på at få gennemført vejvalget som planlagt\, og undlade at se efter andre alternativer\, da det -tidsmæssigt – sjældent kan betale sig at ændre på et vejvalg undervejs. \nDer kan selvfølgelig forekomme situationer\, hvor man kun har fået planlagt sit vejvalg i hovedtræk\, men i sådanne situationer er det endnu vigtigere at fastholde fokus på det planlagte\, og bruge energien på at løse de små vejvalgsproblemer\, der måtte opstå undervejs. \nEt eventuelt mentalt overskud bør bruges til på egnede steder at læse frem på banen eller forberede kompas/postindgang (hvis nødvendigt). Egnede steder til fremadlæsning er steder\, hvor orienteringen er enkel. Det vil oftest være på sti/vej eller langs andre markante ledelinier. Man skal dog hele tiden undervejs vurdere\, om det kan betale sig at læse fremad i forhold til at presse på fysisk. \nVi ses \nO-hilsner \nTim
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/event/tirsdagstraening-8-2-4-3-6-7-5-2-3-2-2-2-4-3-3-3-2-2-4-5-3-3-4-2-3-2-4-2/
LOCATION:Gribskov\, 1 p-plads efter Kagerup\, Helsingevej Helsingevej
CATEGORIES:Tirsdagstræning
END:VEVENT
END:VCALENDAR