BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Tisvilde Hegn OK - ECPv6.17.4.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.tisvildehegnok.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Tisvilde Hegn OK
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20120325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20121028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20130331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20131027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20140330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20141026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20130307T173000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20130307T183000
DTSTAMP:20260909T153245Z
CREATED:20121120T223114Z
LAST-MODIFIED:20260909T153245Z
UID:10000871-1362677400-1362681000@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Kondikarl
DESCRIPTION:Arrangør: THOK \nAnsvarlig:Carl Emil
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/event/kondikarl-16/
LOCATION:Tisvilde Hegn\, p-plads ved Skovporten Skovporten 3220 Tisvildeleje Danmark
CATEGORIES:Kondikarl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20130228T173000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20130228T183000
DTSTAMP:20260909T153245Z
CREATED:20121120T223114Z
LAST-MODIFIED:20260909T153245Z
UID:10000870-1362072600-1362076200@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Kondikarl
DESCRIPTION:Arrangør: THOK \nAnsvarlig:Rolf
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/event/kondikarl-15/
LOCATION:Tisvilde Hegn\, p-plads ved Skovporten Skovporten 3220 Tisvildeleje Danmark
CATEGORIES:Kondikarl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20130221T173000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20130221T183000
DTSTAMP:20260909T153246Z
CREATED:20121120T223114Z
LAST-MODIFIED:20260909T153246Z
UID:10000877-1361467800-1361471400@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Kondikarl
DESCRIPTION:Arrangør: THOK \nAnsvarlig:Dennis
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/event/kondikarl-21/
LOCATION:Tisvilde Hegn\, p-plads ved Skovporten Skovporten 3220 Tisvildeleje Danmark
CATEGORIES:Kondikarl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20130214T173000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20130214T183000
DTSTAMP:20260909T153246Z
CREATED:20121120T223114Z
LAST-MODIFIED:20260909T153246Z
UID:10000878-1360863000-1360866600@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Kondikarl
DESCRIPTION:Arrangør: THOK \nAnsvarlig:Lasse og Tim
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/event/kondikarl-22/
LOCATION:Tisvilde Hegn\, p-plads ved Skovporten Skovporten 3220 Tisvildeleje Danmark
CATEGORIES:Kondikarl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20130207T173000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20130207T183000
DTSTAMP:20260909T153245Z
CREATED:20121120T223114Z
LAST-MODIFIED:20260909T153245Z
UID:10000869-1360258200-1360261800@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Kondikarl
DESCRIPTION:Arrangør: THOK \nAnsvarlig:Carl Emil
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/event/kondikarl-7/
LOCATION:Tisvilde Hegn\, p-plads ved Skovporten Skovporten 3220 Tisvildeleje Danmark
CATEGORIES:Kondikarl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20130131T173000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20130131T183000
DTSTAMP:20260909T153244Z
CREATED:20121120T223114Z
LAST-MODIFIED:20260909T153244Z
UID:10000866-1359653400-1359657000@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Kondikarl
DESCRIPTION:Arrangør: THOK \nAnsvarlig: Tim
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/event/kondikarl-14/
LOCATION:Tisvilde Hegn\, p-plads ved Skovporten Skovporten 3220 Tisvildeleje Danmark
CATEGORIES:Kondikarl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20130124T173000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20130124T183000
DTSTAMP:20260909T153244Z
CREATED:20121120T223114Z
LAST-MODIFIED:20260909T153244Z
UID:10000865-1359048600-1359052200@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Kondikarl
DESCRIPTION:Arrangør: THOK \nAnsvarlig:Dennis
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/event/kondikarl-13/
LOCATION:Tisvilde Hegn\, p-plads ved Skovporten Skovporten 3220 Tisvildeleje Danmark
CATEGORIES:Kondikarl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20130117T173000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20130117T183000
DTSTAMP:20260909T153244Z
CREATED:20121120T223114Z
LAST-MODIFIED:20260909T153244Z
UID:10000864-1358443800-1358447400@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Kondikarl
DESCRIPTION:Arrangør: THOK \nAnsvarlig: Rolf
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/event/kondikarl-12/
LOCATION:Tisvilde Hegn\, p-plads ved Skovporten Skovporten 3220 Tisvildeleje Danmark
CATEGORIES:Kondikarl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20130110T173000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20130110T183000
DTSTAMP:20260909T153244Z
CREATED:20121120T223114Z
LAST-MODIFIED:20260909T153244Z
UID:10000863-1357839000-1357842600@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Kondikarl
DESCRIPTION:Arrangør: THOK \nAnsvarlig: Annna og Sebastian
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/event/kondikarl-11/
LOCATION:Tisvilde Hegn\, p-plads ved Skovporten Skovporten 3220 Tisvildeleje Danmark
CATEGORIES:Kondikarl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20130103T173000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20130103T183000
DTSTAMP:20260909T153244Z
CREATED:20121120T223114Z
LAST-MODIFIED:20260909T153244Z
UID:10000862-1357234200-1357237800@www.tisvildehegnok.dk
SUMMARY:Kondikarl
DESCRIPTION:Arrangør: THOK \nAnsvarlig:Tim \nMere information om “Kondikarl” \n\n\n\n\nKondikarl   –   Hvad er det ?? \nJa det spurgte jeg mig selv om\, og den bedste måde at få svar på er at prøve\, så jeg stillede op ved Skovporten kl. 17.30\, og straks blev min frygt for at møde en flok super løbere\, som ville tonse 4min./km. i 1 ½ time gjort til skamme.  \nVi var en lille flok på 15 ca. lige mange drenge\, piger\, mænd\, damer og kan man kalde Dan for gammel\, 2 gamle herrer. \nJeg forstod at forløbet kunne være forskelligt – men denne aften startede vi med at jogge i et fornuftigt tempo ad stier\, den nærmeste omvej til toppen af Frøbjerg\, De som syntes at tempoet var for fornuftigt fræsede lige lidt skovbund på vejen. \nFremme på toppen blev vi hurtigt delt op i 4 mands hold og så gik det op og ned af sandsporet i et forrygende tempo\, her havde Lærke og Amanda en klar fordel de vejer jo så lidt at de dårligt kan lave spor i det løse sand.. \nEfter en afsluttende ”lang” tur gik det nu til den sydlige side af Frøbjerg som er temmelig stejl\, her blev lagt en ca. 50m snitzling ud og så var det hurtigt ned\, og efter 4-5 gange gik det pænt stærkt\, men jeg lærte at jeg nok er for forsigtig på sådan et nedløb\, – for dybest set er det jo bare at sætte det ene ben så tilpas hurtigt foran det andet at kroppen ikke kommer i ubalance. \nEfter det joggede vi til den halvt udgravede høj\, – den ved de små grusgrave – her var parvis kort til forskellige sløjfer på de faste poster. jeg løb mod Jonas og så ikke at vi mødtes\, men han havde hørt mig ret præcist halvvejs\, ved den lille grusgrav nord for Horsekær. Turen var 1\,6 km. og jeg blev slået med 14 sek. så det er O.K. \nHerefter joggede vi hjemad og sluttede med lidt udstræk\, og så var der gået godt en time. \nAlt i alt en sjov\, ikke for hård tur hvor pulsen flere gange kom op i nærheden af det røde felt\, og jeg tror at mange kan have gavn af kondikarl og endnu flere have glæde af den\, så har du mulighed for det\, så kom og prøv –  næste gang er 19 juni – og husk lige at træneren er en af de ganske få i landet som har den store diplom træner uddannelse\, det svarer lidt til\, at have Morten Olsen som træner for Fr.værk serie 1 hold. \nM.v.h. Egon  \nTisvilde Hegn OK\n\n\n\n 
URL:https://www.tisvildehegnok.dk/event/kondikarl-10/
LOCATION:Tisvilde Hegn\, p-plads ved Skovporten Skovporten 3220 Tisvildeleje Danmark
CATEGORIES:Kondikarl
END:VEVENT
END:VCALENDAR