Kommende begivenheder

mar
17
man
17:30 Styrke, stabilitetstræning og fl... Tisvilde Skole, gymnastiksalen
Styrke, stabilitetstræning og fl... Tisvilde Skole, gymnastiksalen
mar 17 kl. 17:30 – 19:30
Styrke, stabilitetstræning og floorball @ Tisvilde Skole, gymnastiksalen
Halløj så er der fest igen Årets sidste Styrke, stabilitetstræning og floorball, kom frisk til en fed træning med god julestemning Hej Alle Kom frisk til Styrke, stabilitetstræning og floorball Vi køre med to hold for dem der ikke vil spille Floorball Husk god afstand i omkl. og sprit før og efter træning Vi ses  
mar
18
tirs
17:30 Tirsdagstræning – Valby Hegn Valby Hegn, p-plads i nord af Løgelandsvej
Tirsdagstræning – Valby Hegn Valby Hegn, p-plads i nord af Løgelandsvej
mar 18 kl. 17:30 – 19:30
Emne: alm baner Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Leif Kom frisk til THOK træning‍♀️‍♂️
mar
24
man
17:30 Styrke, stabilitetstræning og fl... Tisvilde Skole, gymnastiksalen
Styrke, stabilitetstræning og fl... Tisvilde Skole, gymnastiksalen
mar 24 kl. 17:30 – 19:30
Styrke, stabilitetstræning og floorball @ Tisvilde Skole, gymnastiksalen
Halløj så er der fest igen Årets sidste Styrke, stabilitetstræning og floorball, kom frisk til en fed træning med god julestemning Hej Alle Kom frisk til Styrke, stabilitetstræning og floorball Vi køre med to hold for dem der ikke vil spille Floorball Husk god afstand i omkl. og sprit før og efter træning Vi ses  
mar
25
tirs
17:30 Tirsdagstræning – Ullerup Skov Ullerup Skov, p-plads ved Ullerup Skovvej
Tirsdagstræning – Ullerup Skov Ullerup Skov, p-plads ved Ullerup Skovvej
mar 25 kl. 17:30 – 19:30
Emne: alm baner Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Leif Kom frisk til THOK træning‍♀️‍♂️
Vis kalender

Vi er Sociale

4 dage siden

Tisvilde Hegn OK
Hvad gør I som familie, når I skal ud og være aktive sammen? En gåtur, en cykeltur – eller noget nyt og anderledes? Orienteringsløb er en sjov og udfordrende måde at opleve naturen på, hvor børn og voksne samarbejder om at finde vej med kort i hånden.Hos Tisvilde Hegn OK kan I prøve orienteringsløb helt gratis. Det kræver ingen erfaring, og I bestemmer selv tempoet. Her er plads til både dem, der vil gå en hyggelig tur, og dem, der vil løbe fra post til post.Kom og oplev en sport, hvor hele familien kan være med – og hvor I får både motion, frisk luft og en god oplevelse sammen.Læs mere her: www.tisvildehegnok.dk/proev-orienteringsloeb/ ... Se mereSe mindre
Vis på Facebook
Se vores facebook

FORDELE MED AT VÆRE MEDLEM AF TISVILDE HEGN ORIENTERINGSKLUB

✅ Gratis prøvetur – alle kan være med
Træning året rundt – orienteringsløb, styrke- og stabilitetstræning
Træning nær dig – vi løber i skovene i området
Fællesskab & events – klubmesterskab, sensommercup, klubtur til udlandet
Deltag i løb over hele landet – adgang til Dansk Orienterings Forbund
Find vej overalt – gratis adgang til Findveji.dk med 300+ orienteringsbaner
og meget mere ...

Læs mere om hvad orienteringsløb er
Image

Nysgerrig på orienteringsløb?Sådan kommer du igang


Hvor og hvornår?

Få dig et overblik over alle vores træninger.

Hvor og hvornår

Tilvilde Hegn orienterings klub træner ofte i skovene i nærheden.

Se mere her

Prøv orienteringsløb

... Vil du gerne finde ud af, om orienteringsløb er noget for dig?

Kom på en prøvetur

Der er masser af muligheder for at prøve orienteringsløb helt gratis, inden du melder dig ind.

Se mere her

Få kontakt med os!

Vi hjælper dig med at komme igang.

Kontakt

Du kan tilmelde dig en prøvetur, få tilsendt en folder eller blot få kontakt til en kontakt person i klubben.

Klik her!

Det siger vores medlemmer


"Man er stolt af at være med i den her klub. Man føler, at man er en del af successen. Vi har et mega-godt fællesskab og det er en fest at komme til træning, fordi alle har det så sjovt. Så man tænker nærmest ikke over, at man træner. Man er jo bare sammen med sine venner."Celina Bregensøe, 15 år
Customer
"Vi blev modtaget med åbne arme, da vi meldte os ind i THOK, og det er vi meget taknemmelige for. O-sporten er karakteriseret ved et utroligt sammenhold og en masse venskaber – som regel med ens værste konkurrenter. Det er altid sjovt og hyggeligt at være med, uanset om det er til træning, klubaften eller til stævne."Christina Sørensen
Customer

Vi har brug for hjælp Derfor søger vi


  • Web-master

    Susanne træder tilbage og derfor har klubben brug for en ny webmaster. Hjemmesiden er nyrenoveret, så arbejdet drejer sig først og fremmest om vedligeholdelse. Læs mere

  • Hjælp til diverse

    Klubben har altid brug for ekstra hænder; til træningsløb, arrangementer, rekruttering, markedsføring o.s.v. Vores formand Tim kan fortælle mere, Kontakt Tim

tak til vores sponsorer:

Handelsbanken
Loeberen
Trimtex