Kommende begivenheder

maj
27
man
17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
maj 27 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807
maj
28
tirs
17:30 Træning – Tisvilde Hegn
Træning – Tisvilde Hegn
maj 28 kl. 17:30 – 20:30
Emne: Mellem distance Ved denne træning vil vi have fokus på fart og teknik. Vi skal have endnu en fed træning på det nye WMOC kort. Ansvarlig: Peter W. Postindsamling: Leif  
maj
30
tors
17:30 Interval træning Tisvilde Hegn –...
Interval træning Tisvilde Hegn –...
maj 30 kl. 17:30 – 18:30
Mødested:Bemærk vi er flyttet tilbage til Tisvilde Hegn med start fra Skovporten. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid og sæson m.v. Bemærk alle kan deltage og der ...
jun
3
man
17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
jun 3 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807
jun
4
tirs
17:30 By-orienteringsløb i Helsinge / ...
By-orienteringsløb i Helsinge / ...
jun 4 kl. 17:30 – 19:30
Der er start med put and run i tidsrummet kl. 17:30 – 18:30. Ruter: 3 km, 5 km og 8 km. Parkering foregår på P-plads på Bymosegårdsvej. Det er gratis for THOK-medlemmer.
Vis kalender

Vi er Sociale

Unable to display Facebook posts.
Show error

Error: (#4) Application request limit reached
Type: OAuthException
Code: 4
Please refer to our Error Message Reference.
Se vores facebook

Nysgerrig på orienteringsløb?Sådan kommer du igang


Hvor og hvornår?

Få dig et overblik over alle vores træninger.

Hvor og hvornår

Tilvilde Hegn orienterings klub træner ofte i skovene i nærheden.

Se mere her

Vil du vide mere ...

... om hvad vores klub kan tilbyde dig og evt. din familie?

Se en film om os

Så er det en god ide at se denne lille film, fra da vi havde besøg af TV2 Lorry. Den giver et godt indtryk af hvem vi er.

Se filmen

Få kontakt med os!

Vi hjælper dig med at komme igang.

Kontakt

Du kan tilmelde dig en prøvetur, få tilsendt en folder eller blot få kontakt til en kontakt person i
klubben.

Klik her!

Vi har brug for hjælp Derfor søger vi


  • Web-master

    Susanne træder tilbage og derfor har klubben brug for en ny webmaster. Hjemmesiden er nyrenoveret, så arbejdet drejer sig først og fremmest om vedligeholdelse. Læs mere

  • Hjælpere til Heino Fall Race

    Igen i år arrangerer vi MTB-løbet Heino Fall Race. Løbet foregår d. 18. november i Tisvilde Hegn skov. Læs mere


Det siger vores medlemmer


“Man er stolt af at være med i den her klub. Man føler, at man er en del af successen. Vi har et mega-godt fællesskab og det er en fest at komme til træning, fordi alle har det så sjovt. Så man tænker nærmest ikke over, at man træner. Man er jo bare sammen med siden venner.”Celina Bregensøe, 15 år
Customer
“Vi blev modtaget med åbne arme, da vi meldte os ind i THOK, og det er vi meget taknemmelige for.
O-sporten er karakteriseret ved et utroligt sammenhold og en masse venskaber – som regel med ens værste konkurrenter. Det er altid sjovt og hyggeligt at være med, uanset om det er til træning, klubaften eller til stævne.”Christina Sørensen
Customer