Slide

Velkommen til

Tisvilde Hegn orienteringsklub Kom igang

Kommende begivenheder

sep
28
man
17:30 Styrke og stabilitetstræning
Styrke og stabilitetstræning
sep 28 kl. 17:30 – 19:30
Hej Alle😃 Så starter vi igen med styrke og stabilitestræning om mandagen under, visse Corona begrænsninger. Se herom på hj. Side og Facebook. I september måned vil vi prøve at starte op med Hockey dog med mundbind og afspritning af redskaber hvergang før og efter for alle. Al træning vil foregå i den store sal på egen medbragt måtte og ...
sep
29
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
sep 29 kl. 17:30 – 19:00
Emne: Stafet træning Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis   Postindsamling: Leif Vi skal til at have lidt gang i orientering igen efter Corona-krisen. Kom frisk til THOK træning😃💪🏃‍♀️🏃‍♂️ Vi ses snart til nogle fede… træninger igen:-)  
okt
1
tors
17:30 Interval træning Tisvilde Hegn –...
Interval træning Tisvilde Hegn –...
okt 1 kl. 17:30 – 18:30
Mødested:Skovporten i Tisvilde Hegn Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid og sæson m.v. Bemærk alle kan deltage og der vil efter hvert interval være opsamling! Kom og ...
17:30 Interval træning Tisvilde Hegn –...
Interval træning Tisvilde Hegn –...
okt 1 kl. 17:30 – 18:30
Mødested:Skovporten i Tisvilde Hegn Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid og sæson m.v. Bemærk alle kan deltage og der vil efter hvert interval være opsamling! Kom og ...
okt
5
man
17:30 Styrke og stabilitetstræning
Styrke og stabilitetstræning
okt 5 kl. 17:30 – 19:30
Hej Alle😃 Så starter vi igen med styrke og stabilitestræning om mandagen under, visse Corona begrænsninger. Se herom på hj. Side og Facebook. I september måned vil vi prøve at starte op med Hockey dog med mundbind og afspritning af redskaber hvergang før og efter for alle. Al træning vil foregå i den store sal på egen medbragt måtte og ...
Vis kalender

Nyheder

Se alle nyheder

Vi er Sociale

Se vores facebook

Nysgerrig på orienteringsløb?Sådan kommer du igang


Hvor og hvornår?

Få dig et overblik over alle vores træninger.

Hvor og hvornår

Tilvilde Hegn orienterings klub træner ofte i skovene i nærheden.

Se mere her

Vil du vide mere ...

... om hvad vores klub kan tilbyde dig og evt. din familie?

Se en film om os

Så er det en god ide at se denne lille film, fra da vi havde besøg af TV2 Lorry. Den giver et godt indtryk af hvem vi er.

Se filmen

Få kontakt med os!

Vi hjælper dig med at komme igang.

Kontakt

Du kan tilmelde dig en prøvetur, få tilsendt en folder eller blot få kontakt til en kontakt person i
klubben.

Klik her!

Vi har brug for hjælp Derfor søger vi


  • Web-master

    Susanne træder tilbage og derfor har klubben brug for en ny webmaster. Hjemmesiden er nyrenoveret, så arbejdet drejer sig først og fremmest om vedligeholdelse. Læs mere

  • Hjælp til diverse

    Klubben har altid brug for ekstra hænder; til træningsløb, arrangementer, rekruttering, markedsføring o.s.v. Vores formand Svend kan fortælle mere, Kontakt Svend


Det siger vores medlemmer


“Man er stolt af at være med i den her klub. Man føler, at man er en del af successen. Vi har et mega-godt fællesskab og det er en fest at komme til træning, fordi alle har det så sjovt. Så man tænker nærmest ikke over, at man træner. Man er jo bare sammen med siden venner.”Celina Bregensøe, 15 år
Customer
“Vi blev modtaget med åbne arme, da vi meldte os ind i THOK, og det er vi meget taknemmelige for.
O-sporten er karakteriseret ved et utroligt sammenhold og en masse venskaber – som regel med ens værste konkurrenter. Det er altid sjovt og hyggeligt at være med, uanset om det er til træning, klubaften eller til stævne.”Christina Sørensen
Customer


tak til vores sponsorer: