Kommende begivenheder
mar
20
man
17:30
Styrke, stabilitetstræning og fl...
Styrke, stabilitetstræning og fl...
mar 20 kl. 17:30 – 19:30
Halløj så er der fest igen Hej Alle😃 Kom frisk til Styrke, stabilitetstræning og floorball Vi køre med to hold for dem der ikke vil spille Floorball Husk god afstand i omkl. og sprit før og efter træning Vi ses😃💪
mar
21
tirs
17:30
Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
mar 21 kl. 17:30 – 19:00
Emne: Alm. baner. Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Leif Kom frisk til THOK træning😃💪🏃♀️🏃♂️ HUSK fortsat God afstand og sprit hænder før og efter løb
mar
27
man
17:30
Styrke, stabilitetstræning og fl...
Styrke, stabilitetstræning og fl...
mar 27 kl. 17:30 – 19:30
Halløj så er der fest igen Hej Alle😃 Kom frisk til Styrke, stabilitetstræning og floorball Vi køre med to hold for dem der ikke vil spille Floorball Husk god afstand i omkl. og sprit før og efter træning Vi ses😃💪
mar
28
tirs
17:30
Tirsdagstræning – Grønholt Hegn
Tirsdagstræning – Grønholt Hegn
mar 28 kl. 17:30 – 19:00
Emne: En-mandsstafet + alm. baner. Der benyttes OTØ og der vil desuden være en ekstra bane hvis man skulle have løbet denne før. Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Leif Kom frisk til THOK træning😃💪🏃♀️🏃♂️ HUSK fortsat God afstand og sprit hænder før og efter løb
apr
3
man
17:30
Styrke, stabilitetstræning og fl...
Styrke, stabilitetstræning og fl...
apr 3 kl. 17:30 – 19:30
Halløj så er der fest igen Hej Alle😃 Kom frisk til Styrke, stabilitetstræning og floorball Vi køre med to hold for dem der ikke vil spille Floorball Husk god afstand i omkl. og sprit før og efter træning Vi ses😃💪
Vi er Sociale
𝗧𝗶𝘀𝘃𝗶𝗹𝗱𝗲 𝗛𝗲𝗴𝗻 𝗢𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴𝘀𝗸𝗹𝘂𝗯𝘀 𝗮𝗸𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲𝘁𝗲𝗿 𝗶 𝘂𝗴𝗲 12 (20.03.23 -26.03.23)![]()
![]()
𝗠𝗮𝗻𝗱𝗮𝗴: ![]()
- Mandags styrke, stabilitetstræning og floorball, kl. 17.30.Tisvilde skole, gymnastiksalen ![]()
Link til begivenhed: fb.me/e/JYAn5Eu9![]()
![]()
𝗧𝗶𝗿𝘀𝗱𝗮𝗴: ![]()
- Tirsdags træning kl. 17.30. Tisvilde Hegn, Skovporten![]()
Link til begivenhed og mødested: fb.me/e/3mlmTw3LX![]()
![]()
𝗙𝗿𝗲𝗱𝗮𝗴:![]()
- Hegns joggerne, se kalenderen![]()
www.tisvildehegnok.dk/kalender/![]()
![]()
Vi glæder os til at se jer til ugens træninger.
Nysgerrig på orienteringsløb?Sådan kommer du igang
Hvor og hvornår?
Få dig et overblik over alle vores træninger.
Vil du vide mere ...
... om hvad vores klub kan tilbyde dig og evt. din familie?
Se en film om os
Så er det en god ide at se denne lille film, fra da vi havde besøg af TV2 Lorry. Den giver et godt indtryk af hvem vi er.
Se filmenFå kontakt med os!
Vi hjælper dig med at komme igang.
Kontakt
Du kan tilmelde dig en prøvetur, få tilsendt en folder eller blot få kontakt til en kontakt person i klubben.
Klik her!
Vi har brug for hjælp Derfor søger vi
Web-master
Susanne træder tilbage og derfor har klubben brug for en ny webmaster. Hjemmesiden er nyrenoveret, så arbejdet drejer sig først og fremmest om vedligeholdelse. Læs mere
Hjælp til diverse
Klubben har altid brug for ekstra hænder; til træningsløb, arrangementer, rekruttering, markedsføring o.s.v. Vores formand Tim kan fortælle mere, Kontakt Tim
Det siger vores medlemmer
"Man er stolt af at være med i den her klub. Man føler, at man er en del af successen. Vi har et mega-godt fællesskab og det er en fest at komme til træning, fordi alle har det så sjovt. Så man tænker nærmest ikke over, at man træner. Man er jo bare sammen med siden venner."Celina Bregensøe, 15 år
"Vi blev modtaget med åbne arme, da vi meldte os ind i THOK, og det er vi meget taknemmelige for. O-sporten er karakteriseret ved et utroligt sammenhold og en masse venskaber – som regel med ens værste konkurrenter. Det er altid sjovt og hyggeligt at være med, uanset om det er til træning, klubaften eller til stævne."Christina Sørensen
tak til vores sponsorer:
