Slide

Velkommen til

Tisvilde Hegn orienteringsklub Kom igang

Kommende begivenheder

okt
29
tors
17:30 Interval træning Tisvilde Hegn –...
Interval træning Tisvilde Hegn –...
okt 29 kl. 17:30 – 18:30
Mødested:Skovporten i Tisvilde Hegn Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid og sæson m.v. Bemærk alle kan deltage og der vil efter hvert interval være opsamling! Kom og ...
nov
2
man
17:30 Styrke og stabilitetstræning
Styrke og stabilitetstræning
nov 2 kl. 17:30 – 19:30
Hej Alle😃 Styrke og stabilitestræning om mandagen under, visse Corona begrænsninger. Se herom på hj. Side og Facebook. Vi spiller Hockey dog med mundbind og afspritning af redskaber hver gang før og efter for alle! Al træning vil foregå i den store sal på egen medbragt måtte og der vil ikke blive brugt redskaber deene del. Tag gerne egen bold/pude ...
nov
9
man
17:30 Styrke og stabilitetstræning
Styrke og stabilitetstræning
nov 9 kl. 17:30 – 19:30
Hej Alle😃 Styrke og stabilitestræning om mandagen under, visse Corona begrænsninger. Se herom på hj. Side og Facebook. Vi spiller Hockey dog med mundbind og afspritning af redskaber hver gang før og efter for alle! Al træning vil foregå i den store sal på egen medbragt måtte og der vil ikke blive brugt redskaber deene del. Tag gerne egen bold/pude ...
nov
16
man
17:30 Styrke og stabilitetstræning
Styrke og stabilitetstræning
nov 16 kl. 17:30 – 19:30
Hej Alle😃 Styrke og stabilitestræning om mandagen under, visse Corona begrænsninger. Se herom på hj. Side og Facebook. Vi spiller Hockey dog med mundbind og afspritning af redskaber hver gang før og efter for alle! Al træning vil foregå i den store sal på egen medbragt måtte og der vil ikke blive brugt redskaber deene del. Tag gerne egen bold/pude ...
nov
23
man
17:30 Styrke og stabilitetstræning
Styrke og stabilitetstræning
nov 23 kl. 17:30 – 19:30
Hej Alle😃 Styrke og stabilitestræning om mandagen under, visse Corona begrænsninger. Se herom på hj. Side og Facebook. Vi spiller Hockey dog med mundbind og afspritning af redskaber hver gang før og efter for alle! Al træning vil foregå i den store sal på egen medbragt måtte og der vil ikke blive brugt redskaber deene del. Tag gerne egen bold/pude ...
Vis kalender

Vi er Sociale

3 dage siden

Tisvilde Hegn OK

Omkring 20 klubmedlemmer var taget på forlænget weekend til Höst-Open på Bornholm.
Vejret var super alle dage uden regn, vækslende sol og vind 🌞
Fredag var der bysprint i Allinge, det var en udfordrende sprint, hvor posterne var godt gemt, men en sjovt sprint i smukke omgivelser.
Lørdag var der 1. Etape i Dueodde, med let kuperet Strand skovs terræn, åben fyrreskov og åben klit. Her var de første poster på banen også udfordrende med de mange sandklitter.
Søndagens 2. Etape var ved Rytterknægten, Bornholm's største skovområder Almindingen, med mange klipper, sten og søer.
Løbene var godt arrangeret og alle Corona restriktioner fulgt, så der var 2 start intervaller. Så trods mange fra klubben deltog, så vi ikke meget til hinanden.

Tak til Viking - orientering og PI - København for et godt arrangement, vi kommer igen i 2021🏃‍♂️🏃‍♀️🇩🇰
... Se mereSe mindre

Vis på Facebook
Se vores facebook

Nysgerrig på orienteringsløb?Sådan kommer du igang


Hvor og hvornår?

Få dig et overblik over alle vores træninger.

Hvor og hvornår

Tilvilde Hegn orienterings klub træner ofte i skovene i nærheden.

Se mere her

Vil du vide mere ...

... om hvad vores klub kan tilbyde dig og evt. din familie?

Se en film om os

Så er det en god ide at se denne lille film, fra da vi havde besøg af TV2 Lorry. Den giver et godt indtryk af hvem vi er.

Se filmen

Få kontakt med os!

Vi hjælper dig med at komme igang.

Kontakt

Du kan tilmelde dig en prøvetur, få tilsendt en folder eller blot få kontakt til en kontakt person i
klubben.

Klik her!

Vi har brug for hjælp Derfor søger vi


  • Web-master

    Susanne træder tilbage og derfor har klubben brug for en ny webmaster. Hjemmesiden er nyrenoveret, så arbejdet drejer sig først og fremmest om vedligeholdelse. Læs mere

  • Hjælp til diverse

    Klubben har altid brug for ekstra hænder; til træningsløb, arrangementer, rekruttering, markedsføring o.s.v. Vores formand Svend kan fortælle mere, Kontakt Svend


Det siger vores medlemmer


“Man er stolt af at være med i den her klub. Man føler, at man er en del af successen. Vi har et mega-godt fællesskab og det er en fest at komme til træning, fordi alle har det så sjovt. Så man tænker nærmest ikke over, at man træner. Man er jo bare sammen med siden venner.”Celina Bregensøe, 15 år
Customer
“Vi blev modtaget med åbne arme, da vi meldte os ind i THOK, og det er vi meget taknemmelige for.
O-sporten er karakteriseret ved et utroligt sammenhold og en masse venskaber – som regel med ens værste konkurrenter. Det er altid sjovt og hyggeligt at være med, uanset om det er til træning, klubaften eller til stævne.”Christina Sørensen
Customer


tak til vores sponsorer: