Kalender

Emne: Børnehold Arrangør: THOK Ansvarlig: Mette   Kom frisk til THOK træning for børn😃💪🏃‍♀️🏃‍♂️ Vi starter med opvarmning og konditionstræning hvor vi får pulsen op, sved på panden og ikke mindst smil på læben. Herefter kan man vælge mellem dagens træningsbaner i forskellig sværhedsgrad. Der vil både være baner der går rundt langs stierne og nogle, hvor man skal ind ...

Emne: Mellemdistance, varianter med momenter  og ULTIMATE Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim (Rolf) Postindsamling: Leif   Kom frisk til THOK træning😃💪🏃‍♀️🏃‍♂️   BEMÆRK vores træninger følger til en hver tid gældende Corona regler. For tiden er forsamlingsforbuddet 75 stk. Det betyder dog fortsat – Hold god afstand og benyt sprit på stedet og Følg altid trænerens anvisninger.

 

Vi spiser den medbragte mad i haven!

Tilmelding via O-service: https://www.o-service.dk  

Tilmelding via O-service: https://www.o-service.dk  

Emne: Børnehold Arrangør: THOK Ansvarlig: Mette   Kom frisk til THOK træning for børn😃💪🏃‍♀️🏃‍♂️ Vi starter med opvarmning hvor vi får pulsen op, sved på panden og ikke mindst smil på læben. Herefter kommer I ud på et lille løb med tidtagning. Der vil både være baner der går rundt langs stierne og nogle, hvor man skal ind i terrænet. ...

Mere information: https://www.tisvildehegnok.dk/wp-content/uploads/2021/05/Klubmesterskabsindbydelse-2021.pdf HUSK tilmelding se indbydelsen Instruktion 1. afdeling 8. juni  

 

FIF Sommer Weekend 2021 – Sprint Hillerød – Ullerød   Tilmelding via O-service: https://www.o-service.dk  

 

FIF Sommer Weekend 2021 – Gribskov Mårum   Tilmelding via O-service: https://www.o-service.dk  

FIF Sommer Weekend 2021 – Gribskov Mårum   Tilmelding via O-service: https://www.o-service.dk  

Emne: Børnehold Arrangør: THOK Ansvarlig: Mette   Kom frisk til THOK træning for børn😃💪🏃‍♀️🏃‍♂️ Vi starter med opvarmning hvor vi får pulsen op, sved på panden og ikke mindst smil på læben. Herefter kommer I ud på et lille løb med tidtagning. Der vil både være baner der går rundt langs stierne og nogle, hvor man skal ind i terrænet. ...

Mere information: https://www.tisvildehegnok.dk/wp-content/uploads/2021/05/Klubmesterskabsindbydelse-2021.pdf HUSK tilmelding se indbydelse

 

 

Vi tager samlet til et stævne, hvor klubben dyster mod andre klubber. I kommer ud på en lille bane, der ligner dem I kender fra træning. I har mulighed for at have en voksen med rundt, hvis I er mest trygge ved det. I får mere information og hjælp til tilmeldingen når vi kommer lidt tættere på dagen.  

Så er det tid til første divisionsmatch i lang tid! Husk at tilmelde både i O-service + reservere et startinterval på https://forms.gle/ra7E6VvU4eHV8bTz9  

Emne: Børnehold Arrangør: THOK Ansvarlig: Mette   Kom frisk til THOK træning for børn😃💪🏃‍♀️🏃‍♂️ Vi starter med opvarmning hvor vi får pulsen op, sved på panden og ikke mindst smil på læben. Herefter kommer I ud på et lille løb med tidtagning. Der vil både være baner der går rundt langs stierne og nogle, hvor man skal ind i terrænet. ...

Mere information: https://www.tisvildehegnok.dk/wp-content/uploads/2021/05/Klubmesterskabsindbydelse-2021.pdf HUSK tilmelding se indbydelse

Bestyrelsen indkalder til ekstraordinær generalforsamling i Tisvilde Hegn OK Tirsdag d. 22. juni 2021 kl. 20:00 i klubhuset Godhavnsvej 3B, 3220 Tisvildeleje   Program for dagen Kl. 19:30 Grill og præmieoverrækkelse efter klubmesterskabet (medbring selv mad og drikke) Kl. 20.00 Ekstraordinær generalforsamling   Dagsorden for generalforsamlingen 1. Valg af dirigent 2. Valg af formand og øvrige medlemmer til bestyrelsen Bestyrelsen ...