| man | tirs | ons | tors | fre | lør | søn |
|---|---|---|---|---|---|---|
Hockey/WorkOutMoves og styrketræning 17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræning mar 4 kl. 17:30 – 19:15 Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807 | ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn 17:30 ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn mar 5 kl. 17:30 – 19:00 Emne: Vejvalg og temposkift Emne: vi skal have set på vejvalg og terræntyper i forhold til valg. Vi skal desuden have set på indløb til poster i forbindelse med vevalg. Vi skal også øve temposkift Vi ses😊💪🏃🏻♀️ Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Leif | Familieorientering 10:00 Familieorientering mar 10 kl. 10:00 – 12:00 Nærmere info: Pressemeddelelse – Kom ud i skoven sammen Der er også en svær bane for klubbens løbere. Kredsløb i Jægerpris Skov 10:00 | ||||
Hockey/WorkOutMoves og styrketræning 17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræning mar 11 kl. 17:30 – 19:15 Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807 Opstartsmøde Skovmarathon 2019 19:30 | ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn 17:30 ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn mar 12 kl. 17:30 – 19:00 Emne: Korridor – Retning og fin OL Emne: vi skal have set på kortkontakt, kompas og atack point Vi ses😊💪🏃🏻♀️ Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim (baner), på dagen en andet fra team da jeg er på job i Jylland hele dagen. Postindsamling: Leif | Familieorientering 10:00 Familieorientering mar 17 kl. 10:00 – 12:00 Nærmere info: Pressemeddelelse – Kom ud i skoven sammen Der er også en svær bane for klubbens løbere. | ||||
ATK Tirsdagstræning – Højbjerg. Hegn 17:30 ATK Tirsdagstræning – Højbjerg. Hegn mar 19 kl. 17:30 – 19:00 Emne: Korridor – Retning og fin OL Emne: vi skal have set på kortkontakt, kompas og atack point Vi ses😊💪🏃🏻♀️ Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Leif | Familieorientering 10:00 Familieorientering mar 24 kl. 10:00 – 12:00 Nærmere info: Pressemeddelelse – Kom ud i skoven sammen Der er også en svær bane for klubbens løbere. | |||||
Hockey/WorkOutMoves og styrketræning 17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræning mar 25 kl. 17:30 – 19:15 Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807 | ATK Tirsdagstræning – Frederiksværk Skovene 17:30 ATK Tirsdagstræning – Frederiksværk Skovene mar 26 kl. 17:30 – 19:00 Emne: Korridor – Retning og fin OL Emne: vi skal have set på kortkontakt, kompas og atack point Vi ses😊💪🏃🏻♀️ Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Leif | Familieorientering 10:00 Familieorientering mar 31 kl. 10:00 – 12:00 Nærmere info: Pressemeddelelse – Kom ud i skoven sammen Der er også en svær bane for klubbens løbere. |
