Træningen foregår i den østlige del af Tisvilde Hegn fra Bækkebrovej parkering, 3300 Frederiksværk (sydlige ende af Bækkebrovej) (56.02122, 12.07829). Kort 1:10.000 Lang 14,3 km. A3 Kort 8,7 km. A3 Hilsen Klaus

Banelægger: Lis Hedelund.   Husk at tage madpakken med, da der er første fredag i august.

Banelægger: Peter Steen Landsperg  Vi starter og slutter tæt ved den lille P-plads ved Skovporten i Tisvildeleje.  VOK92, træningsløb er generelt om søndagen, hvor vores hovedsageligt er om tirsdagen. I kalenderen kan det også ses, at THOK også indgår som banelægger i kalenderen. Specielt skal man huske, at gøre opmærksom på, hvis man ønsker at der – ud over de ...

Vi mødes ved skolens gymnastiksal og starter med hockey og workout moves. Herefter samles vi til styrketræning.

Ansvarlig: Louise Wraa-Hansen

Banelægger: Peter Wraa

Banelægger: Niels Landsperg  Vi starter og slutter ved Løbeskuret på nyvej.  VOK92, træningsløb er generelt om søndagen, hvor vores hovedsageligt er om tirsdagen. I kalenderen kan det også ses, at THOK også indgår som banelægger i kalenderen. Specielt skal man huske, at gøre opmærksom på, hvis man ønsker at der – ud over de ca. 3 svære baner – suppleres ...

Familieorientering i Tisvilde Hegn Orienteringsklub Som hovedregel mødes vi søndag i ulige uger ved Høbjerghytten, Ved Skoven 6, 3200 Helsinge, mellem 10 og 12. Der vil være mulighed for at finde poster i skoven, lege ved hytten, afprøve sprintbanen og lære lidt om kortet, hvis man har mod på det. Klubben sørger for drikkevarer, og vi tager på skift en ...

Vi mødes ved skolens gymnastiksal og starter med hockey og workout moves. Herefter samles vi til styrketræning.

Ansvarlig: Erin Nielsen

Banelægger: Poul Henning

Banelægger: Louise Wraa   VOK92, træningsløb er generelt om søndagen, hvor vores hovedsageligt er om tirsdagen. I kalenderen kan det også ses, at THOK også indgår som banelægger i kalenderen. Specielt skal man huske, at gøre opmærksom på, hvis man ønsker at der – ud over de ca. 3 svære baner – suppleres med en Begynder- / Let Bane, der ellers ...

Start og Mål på p-pladsen ved ruinen.

Der henvises til klubmesterskab d. 26/8 – Husk tilmelding.

Perfekt mulighed for træning til SM, som afholdes første weekend i september: SensommerCup 2026 – Indbydelse THOK klubmesterskab Instruktion Deltagerliste

Banelægger: Niels Landsperg.   Vi starter og slutter på P-pladsen.

Banelægger: Lis Hedelund  Vi starter og slutter ved grusgraven øst for Slotsruinen VOK92, træningsløb er generelt om søndagen, hvor vores hovedsageligt er om tirsdagen. I kalenderen kan det også ses, at THOK også indgår som banelægger i kalenderen. Specielt skal man huske, at gøre opmærksom på, hvis man ønsker at der – ud over de ca. 3 svære baner – ...

Familieorientering i Tisvilde Hegn Orienteringsklub Som hovedregel mødes vi søndag i ulige uger ved Høbjerghytten, Ved Skoven 6, 3200 Helsinge, mellem 10 og 12. Der vil være mulighed for at finde poster i skoven, lege ved hytten, afprøve sprintbanen og lære lidt om kortet, hvis man har mod på det. Klubben sørger for drikkevarer, og vi tager på skift en ...

Vi mødes ved skolens gymnastiksal og starter med hockey og workout moves. Herefter samles vi til styrketræning.