Her i vores kalender finder du information om alle vores aktiviteter
| man | tirs | ons | tors | fre | lør | søn |
|---|---|---|---|---|---|---|
ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn 17:30 ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn sep 1 kl. 17:30 – 19:00 Emne: Stafet træning Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Leif Vi skal til at have lidt gang i orientering igen efter Corona-krisen. Kom frisk til THOK træning😃💪🏃♀️🏃♂️ Vi ses snart til nogle fede… træninger igen:-) | Interval træning Tisvilde Hegn – Skovporten 17:30 Interval træning Tisvilde Hegn – Skovporten sep 3 kl. 17:30 – 18:30 Mødested:Skovporten i Tisvilde Hegn Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid og sæson m.v. Bemærk alle kan deltage og der vil efter hvert interval være opsamling! Kom og ... | Hegns-joggerne løber i Aggebo-Græsted Hegn 10:00 Hegns-joggerne løber i Aggebo-Græsted Hegn sep 4 kl. 10:00 – 12:00 Husk madpakke, Vi spiser ved Kulsvirehytten | ||||
Styrke og stabilitetstræning 17:30 Styrke og stabilitetstræning sep 7 kl. 17:30 – 19:30 Hej Alle😃 Så starter vi igen med styrke og stabilitestræning om mandagen under, visse Corona begrænsninger. Se herom på hj. Side og Facebook. I hele august måned vil der kun være styrke og stabilitestræning. Hockey vil i første omgang udgå. Al træning vil foregå i den store sal på egen medbragt måtte og der vil ikke blive brugt redskaber. Tag ... | Interval træning Tisvilde Hegn – Skovporten 17:30 Interval træning Tisvilde Hegn – Skovporten sep 10 kl. 17:30 – 18:30 Mødested:Skovporten i Tisvilde Hegn Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid og sæson m.v. Bemærk alle kan deltage og der vil efter hvert interval være opsamling! Kom og ... | |||||
Styrke og stabilitetstræning 17:30 Styrke og stabilitetstræning sep 14 kl. 17:30 – 19:30 Hej Alle😃 Så starter vi igen med styrke og stabilitestræning om mandagen under, visse Corona begrænsninger. Se herom på hj. Side og Facebook. I september måned vil vi prøve at starte op med Hockey dog med mundbind og afspritning af redskaber hvergang før og efter for alle. Al træning vil foregå i den store sal på egen medbragt måtte og ... | ATK Tirsdagstræning – Rågeleje 17:30 ATK Tirsdagstræning – Rågeleje sep 15 kl. 17:30 – 19:00 Emne: Mellemdustance/Sprint Arrangør: THOK Ansvarlig: Dan Postindsamling: Leif Vi skal prøve et nyt spændene kort ved Rågeleje “Rågegården” som Dan har nytegnet. Kom frisk til THOK træning😃💪🏃♀️🏃♂️ Vi ses | Interval træning Tisvilde Hegn – Skovporten 17:30 Interval træning Tisvilde Hegn – Skovporten sep 17 kl. 17:30 – 18:30 Mødested:Skovporten i Tisvilde Hegn Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid og sæson m.v. Bemærk alle kan deltage og der vil efter hvert interval være opsamling! Kom og ... | ||||
Styrke og stabilitetstræning 17:30 Styrke og stabilitetstræning sep 21 kl. 17:30 – 19:30 Hej Alle😃 Så starter vi igen med styrke og stabilitestræning om mandagen under, visse Corona begrænsninger. Se herom på hj. Side og Facebook. I september måned vil vi prøve at starte op med Hockey dog med mundbind og afspritning af redskaber hvergang før og efter for alle. Al træning vil foregå i den store sal på egen medbragt måtte og ... | ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn 17:30 ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn sep 22 kl. 17:30 – 19:00 Emne: Stafet træning Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Leif Vi skal til at have lidt gang i orientering igen efter Corona-krisen. Kom frisk til THOK træning😃💪🏃♀️🏃♂️ Vi ses snart til nogle fede… træninger igen:-) | Interval træning Tisvilde Hegn – Skovporten 17:30 Interval træning Tisvilde Hegn – Skovporten sep 24 kl. 17:30 – 18:30 Mødested:Skovporten i Tisvilde Hegn Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid og sæson m.v. Bemærk alle kan deltage og der vil efter hvert interval være opsamling! Kom og ... | ||||
Styrke og stabilitetstræning 17:30 Styrke og stabilitetstræning sep 28 kl. 17:30 – 19:30 Hej Alle😃 Så starter vi igen med styrke og stabilitestræning om mandagen under, visse Corona begrænsninger. Se herom på hj. Side og Facebook. I september måned vil vi prøve at starte op med Hockey dog med mundbind og afspritning af redskaber hvergang før og efter for alle. Al træning vil foregå i den store sal på egen medbragt måtte og ... | ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn 17:30 ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn sep 29 kl. 17:30 – 19:00 Emne: Stafet træning Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Leif Vi skal til at have lidt gang i orientering igen efter Corona-krisen. Kom frisk til THOK træning😃💪🏃♀️🏃♂️ Vi ses snart til nogle fede… træninger igen:-) |