Her i vores kalender finder du information om alle vores aktiviteter

mantirsonstorsfrelørsøn
1
ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn 17:30
ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
sep 1 kl. 17:30 – 19:00
Emne: Stafet træning Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Leif Vi skal til at have lidt gang i orientering igen efter Corona-krisen. Kom frisk til THOK træning😃💪🏃‍♀️🏃‍♂️ Vi ses snart til nogle fede… træninger igen:-)  
2
3
Interval træning Tisvilde Hegn – Skovporten 17:30
Interval træning Tisvilde Hegn – Skovporten
sep 3 kl. 17:30 – 18:30
Mødested:Skovporten i Tisvilde Hegn Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid og sæson m.v. Bemærk alle kan deltage og der vil efter hvert interval være opsamling! Kom og ...
5
6
7
Styrke og stabilitetstræning 17:30
Styrke og stabilitetstræning
sep 7 kl. 17:30 – 19:30
Hej Alle😃 Så starter vi igen med styrke og stabilitestræning om mandagen under, visse Corona begrænsninger. Se herom på hj. Side og Facebook. I hele august måned vil der kun være styrke og stabilitestræning. Hockey vil i første omgang udgå. Al træning vil foregå i den store sal på egen medbragt måtte og der vil ikke blive brugt redskaber. Tag ...
9
Interval træning Tisvilde Hegn – Skovporten 17:30
Interval træning Tisvilde Hegn – Skovporten
sep 10 kl. 17:30 – 18:30
Mødested:Skovporten i Tisvilde Hegn Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid og sæson m.v. Bemærk alle kan deltage og der vil efter hvert interval være opsamling! Kom og ...
Styrke og stabilitetstræning 17:30
Styrke og stabilitetstræning
sep 14 kl. 17:30 – 19:30
Hej Alle😃 Så starter vi igen med styrke og stabilitestræning om mandagen under, visse Corona begrænsninger. Se herom på hj. Side og Facebook. I september måned vil vi prøve at starte op med Hockey dog med mundbind og afspritning af redskaber hvergang før og efter for alle. Al træning vil foregå i den store sal på egen medbragt måtte og ...
ATK Tirsdagstræning – Rågeleje 17:30
ATK Tirsdagstræning – Rågeleje
sep 15 kl. 17:30 – 19:00
Emne: Mellemdustance/Sprint Arrangør: THOK Ansvarlig: Dan   Postindsamling: Leif Vi skal prøve et nyt spændene kort ved Rågeleje “Rågegården” som Dan har nytegnet. Kom frisk til THOK træning😃💪🏃‍♀️🏃‍♂️ Vi ses  
Interval træning Tisvilde Hegn – Skovporten 17:30
Interval træning Tisvilde Hegn – Skovporten
sep 17 kl. 17:30 – 18:30
Mødested:Skovporten i Tisvilde Hegn Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid og sæson m.v. Bemærk alle kan deltage og der vil efter hvert interval være opsamling! Kom og ...
Styrke og stabilitetstræning 17:30
Styrke og stabilitetstræning
sep 21 kl. 17:30 – 19:30
Hej Alle😃 Så starter vi igen med styrke og stabilitestræning om mandagen under, visse Corona begrænsninger. Se herom på hj. Side og Facebook. I september måned vil vi prøve at starte op med Hockey dog med mundbind og afspritning af redskaber hvergang før og efter for alle. Al træning vil foregå i den store sal på egen medbragt måtte og ...
ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn 17:30
ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
sep 22 kl. 17:30 – 19:00
Emne: Stafet træning Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Leif Vi skal til at have lidt gang i orientering igen efter Corona-krisen. Kom frisk til THOK træning😃💪🏃‍♀️🏃‍♂️ Vi ses snart til nogle fede… træninger igen:-)  
Interval træning Tisvilde Hegn – Skovporten 17:30
Interval træning Tisvilde Hegn – Skovporten
sep 24 kl. 17:30 – 18:30
Mødested:Skovporten i Tisvilde Hegn Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid og sæson m.v. Bemærk alle kan deltage og der vil efter hvert interval være opsamling! Kom og ...
Styrke og stabilitetstræning 17:30
Styrke og stabilitetstræning
sep 28 kl. 17:30 – 19:30
Hej Alle😃 Så starter vi igen med styrke og stabilitestræning om mandagen under, visse Corona begrænsninger. Se herom på hj. Side og Facebook. I september måned vil vi prøve at starte op med Hockey dog med mundbind og afspritning af redskaber hvergang før og efter for alle. Al træning vil foregå i den store sal på egen medbragt måtte og ...
ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn 17:30
ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
sep 29 kl. 17:30 – 19:00
Emne: Stafet træning Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis   Postindsamling: Leif Vi skal til at have lidt gang i orientering igen efter Corona-krisen. Kom frisk til THOK træning😃💪🏃‍♀️🏃‍♂️ Vi ses snart til nogle fede… træninger igen:-)