SensummerCup 2016Tisvilde Hegn OK’s Sensommer Cup 2018

Med oplæg til DM’erne

Hvor & Hvornår:

Tirsdag den 21. august i Tisvilde Hegn, Asserbo Slotsruin, mellemdistance.

Tirsdag den 28. august i Grib Skov, vest for landevejen Nødebo-Esbønderup, langdistance.

Tirsdag den 4. september Tisvilde Hegn, P-plads Tisvildeleje, stafettræning med samlet start kl. 17.30

Bemærk: Tisvilde Hegn bliver fra juli 2018 lukket for deltagere i WRE-klasserne til Danish Spring i marts 2019.

Start:

Det er med SI-tidtagning og put and run!

  • Startinterval: 17.00-18.30, ved sidste etape dog samlet start til kl. 17.30!
Baner:
  • Bane 1: svær: 8 – 9 km
  • Bane 2: svær 5 – 6 km
  • Bane 3: svær ca.3 km
  • Bane 4: mellemsvær 4-5 km
  • Bane 5: let 3-4 km
  • Bane 6: begynder 2,5 – 3,5

Der oprettes dame- og herreklasse på alle baner i den samlede konkurrence.

Åbne baner:

Det er de samme som ovenstående bane 1 til 6, dog ikke opdelt i en dame- og herreklasse. Der vil være et begrænset antal åbne baner på dagen efter først-til-mølle-princippet.

Tilmeldings-info 

For at deltage i den samlede konkurrence skal man forhåndstilmelde sig senest fredag den 17/8 til alle 3 løb og løbe den samme bane til alle 3 løb. Skifter man bane undervejs overflyttes man til åben bane. Tilmelder man sig til mindre end 3 løb deltager man på åben bane.

  • pris seniorer: 165 kr. ved samlet tilmelding for alle 3 løb, eller kr. 70,- pr. løb
  • pris juniorer: 105 kr. ved samlet tilmelding for alle 3 løb eller kr. 45,- pr. løb
  • tilmelding via o-service.dk med angivelse af SI-brik senest fredagen før løbet.
  • fredag den 17/8, 24/8, og 31/8.
  • mulighed for leje af SI-brik for 15 kr.
Præmier og grill:

Efter sidste løb lægges tiderne sammen og der er præmie til hurtigste dame og herre på hver af de seks baner. Desuden er der lodtræningspræmier blandt de tilstedeværende. Det foregår ved Tisvilde Hegn OKs klubhus på Godhavnvej 3B, 3220 Tisvildeleje.

Ved sidste afdeling tænder vi op i grillen. Medbring selv mad.og drikkevarer.

VEL MØDT TIL GOD KONKURRENCETRÆNING INDEN EFTERÅRETS DM´er.