Emne: Temposkift (Bemærk denne træning er med SportIdent og der er start slut ved Annette Andersen. Der kan være lidt udfordringer med p-pladser alternativ kan du holde ved Kvickly ca. 300 meter derfra)

Arrangør: THOK

Ansvarlig: Leif og Anette

Postindsamling: Leif

Så er efterårsæsonen startet og vi starter med at arbejde med temposkift.

Der vil være baner med korte og lange stræk og eller baner med varieret terræn typer, gennemløbelighed og sværhedsgrad

Vi se til nogle fede… træninger:-)

HUSK det er ved at være lampetid (det bliver hurtigt mørkt inde under træerne)